夏季不宜穿人字拖 傷腳更傷身
人字拖，是否是你心中夏天的代名詞之一呢？春去夏來，你的雙腳一定極其想要帶著人字拖去旅行。但問題是，長期穿著人字拖對(duì)健康可沒有好處，不過，這些并不意味著你必須完全拋棄人字拖。你只需找一雙帶有足跟，擁有一定弧度，能讓你的雙腳更加穩(wěn)定的款式。
1.人字拖的鞋底是海綿質(zhì)地，不能給予我們的雙腳拱形支撐。
鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但你的腳掌最終會(huì)過度向下（陷進(jìn)里面），尤其是你的雙腳并沒有其他拱形支撐。這可能會(huì)導(dǎo)致你后腳跟，足弓和腳趾的疼痛。
2.它們會(huì)讓你的肌肉和肌腱不堪重負(fù)。
因?yàn)閷?duì)于你腳上的鞋子來說，只有一個(gè)V形的皮帶跨著你的腳趾，并沒有其余的支撐。在你散步的時(shí)候，你是最后抬起腳趾的，這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。時(shí)間長了，很可能會(huì)引發(fā)肌腱炎。
3.人字拖會(huì)讓跟腱拉緊。
如果你習(xí)慣穿高跟鞋，人字拖最終可能會(huì)讓小腿肌肉過度拉伸。
4.對(duì)腳踝沒有支撐。
在夏天，因?yàn)槿藗儗?duì)人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變得很普遍。
5.它們會(huì)導(dǎo)致生繭和腳后跟皸裂。
鞋子對(duì)腳掌后部的不斷拍打，會(huì)讓你的皮膚變硬，因?yàn)槟愕碾p腳暴露在空氣中，皮膚還會(huì)變的干燥。如果它變得太干，干硬的皮膚就會(huì)開裂、流血，這一定是非常痛苦的。
6.它們還會(huì)造成髖關(guān)節(jié)和腰部的疼痛。
在穿人字拖的時(shí)候，你往往會(huì)不自覺地改變你的步態(tài)，頻率變快、步子變小，這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。
7.人們走在石子路，泥濘的路上時(shí)，人字拖是一點(diǎn)保障也無法提供的。
回想一下，在你穿人字拖的時(shí)候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。
當(dāng)然，我們并不是說一定要完全摒棄人字拖。他們對(duì)于沙灘和游泳池來說非常棒——或者在健身房淋浴——只要不會(huì)穿著它們太長時(shí)間。
