·教你如何選擇你的內(nèi)衣 ·內(nèi)衣穿戴的五大注意事項 ·解說如何挑選健康的內(nèi)衣

影響一：引發(fā)婦科疾病

醫(yī)學養(yǎng)生專家通過研究發(fā)現(xiàn)，60%的婦科病與穿著瘦身衣有關(guān)。馮力民教授認為，之所以會引起婦科疾病，是因為緊身內(nèi)褲使陰部的分泌物聚積，在濕悶環(huán)境中無法散發(fā)，刺激外陰引起外陰炎。

而且瘦身衣太緊，會使大腿部皮膚磨損引起皮炎及細菌繁殖，逆行感染又會誘發(fā)陰道炎、盆腔炎、尿道感染等。

此外，穿瘦身衣還會直接影響血液循環(huán)系統(tǒng)，對于未生育過的女性，盆腔血液循環(huán)不好，會造成盆腔淤血和子宮發(fā)育不良等疾病，嚴重者會造成不孕。

影響二：直接壓迫內(nèi)臟

由于瘦身衣將腹部緊緊包裹，腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及其神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)。

這種狀態(tài)影響腸蠕動，易使胃腸功能降低，消化系統(tǒng)減弱，從而造成便秘。

同時，女性如果長期便秘，臉色就會很難看，還很容易長斑。

影響三：有礙皮膚呼吸

瘦身內(nèi)衣緊貼在身上，使皮膚不能正常地呼吸，尤其是在出汗后，汗液不能及時揮發(fā)造成毛孔阻塞，局部皮膚會出現(xiàn)紅腫，引起毛囊炎，還易導致皮膚粗糙。緊身的瘦身衣，讓皮膚無法自由呼吸，容易引發(fā)微循環(huán)障礙，使皮膚失去彈性，影響應有的潤澤。

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影響四：產(chǎn)生缺氧反應

不合體的束胸會影響人的呼吸，束縛胸部不能充分擴張，肺組織因微循環(huán)障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易產(chǎn)生腦缺氧，頭部會發(fā)木。

正如有些塑身女性穿緊身衣時間長了，就有一種憋氣感。

影響五：不利于乳房養(yǎng)生發(fā)育

穿瘦身衣直接影響血液循環(huán)系統(tǒng)，如束胸使乳房的血液循環(huán)不充分，壓迫乳房，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。

這尤其對青春期發(fā)育階段的少女影響更大，會直接影響乳房發(fā)育。

如果選擇瘦身衣，一定要合體，透氣性要好，且不要長時間穿在身上。馮力民教授建議，如果感到不適，一定要盡快停用。

“保健”內(nèi)衣其實不保健

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“負離子”、“遠紅外”、“醫(yī)用磁片”、“中草藥芳香療法”等概念化詞匯，用在“內(nèi)衣”一詞前作為修飾，一件普通的內(nèi)衣，立即就成了所謂“結(jié)合了現(xiàn)代生物學、人體工程學、力學、醫(yī)學、美容學、纖維學、編織學”的保健功能內(nèi)衣。春節(jié)期間，這類功能內(nèi)衣也成為熱門禮品，在商場和網(wǎng)絡(luò)上暢銷。

中國紡織信息中心副主任伏光偉表示，雖然在原理和檢驗標準上，已經(jīng)有對“保健內(nèi)衣”保健性能的行業(yè)規(guī)范，但管理缺失、標準匱乏，產(chǎn)品質(zhì)量和技術(shù)水平參差不齊，夸大宣傳、價格體系混亂，究竟對人體有多少積極保健功效卻很難界定，目前市場上90%的保健內(nèi)衣所宣揚的種種神乎其神的養(yǎng)生功能基本都屬無效。

■保健內(nèi)衣真相

理論可行，實際受技術(shù)和材料質(zhì)量限制

“珍珠粉內(nèi)衣”、“牛奶內(nèi)衣”、“蘆薈內(nèi)衣”等用高科技包裝內(nèi)衣功能的宣傳十分吸人眼球。

“從技術(shù)手段講，面料纖維中含有氨基酸和維生素的可能性極小，雖然從理論上有辦法將珍珠粉或含有維生素的微粒添加到衣服中，但技術(shù)方面的限制很高，對材料質(zhì)量要求也很高，對使用后會不會流失難以長期保持功效等有嚴格要求，成本也很高昂。”一位不愿透露姓名的業(yè)內(nèi)專家說。

“像某些內(nèi)衣的芳香味來自后整理的微膠囊技術(shù)，微膠囊會慢慢釋放香味，但不管是負離子還是氨基酸、維生素等，如果是后整理，抗洗滌能力較弱。

但如果負離子功能內(nèi)衣是通過噴絲溶液技術(shù)生產(chǎn)制成的話，耐用性就比較強，功能在洗滌后降低不是很多。但這樣對技術(shù)和成本就提出了更高的要求。”楊萍分析說，高昂的成本使得企業(yè)不敢輕易涉足，在功效方面就大打折扣。

比如大豆蛋白纖維這種植物纖維，但按有關(guān)規(guī)定，只有大豆蛋白纖維含量達到40%以上，其產(chǎn)品才有相應的功能，但目前市場上許多保健內(nèi)衣的大豆纖維含量都在30%以下。材料質(zhì)量優(yōu)劣和技術(shù)運用高低，是決定了保健內(nèi)衣“聽起原理來很美，實際難以實現(xiàn)”的現(xiàn)狀的重要原因。

材料本身和添加成分量決定保健功能大小

雖然中國保健協(xié)會就對保健功能性紡織品(包括保健內(nèi)衣)規(guī)定了《保健功能紡織品行業(yè)規(guī)范宣傳用語》，比如說對遠紅外線功能、磁保健內(nèi)衣，對于符合CAS115-2005標準的，會頒發(fā)使用“遠紅外功能”、“磁功能”標識，并且諸如對“遠紅外功能”的宣傳限于“具有保暖功能，提高穿著部位的溫度，如改善手腳冰涼狀況”，但隨便看一個遠紅外保健內(nèi)衣品牌的廣告宣傳，都充斥著“輔助治療筋骨肌肉酸痛、肌腱炎、褥瘡等疾病”，預防“風濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、肩周炎、頸椎炎等功能，而這些是被禁止使用的：”不得進行治療疾病等夸大宣傳“。

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實際上，如遠紅外線的波長究竟是多少，磁強度在多大范圍，都有嚴格的機理限定，要對磁體數(shù)量及分布有合理科學的設(shè)計，而像”極度虛弱、高熱患者;體內(nèi)裝有心腦起搏器及裝有機電式假肢者;習慣性流產(chǎn)者及嬰幼兒等“都是磁療保健內(nèi)衣的不適宜人群。

無論是遠紅外，還是負離子，都是在生產(chǎn)過程中，在特定的面料纖維生產(chǎn)中添加特定的”添加劑“，或者在后整理過程中摻雜進”添加劑“。保健功能大小的決定因素是材料本身和”添加成分“的用量大小。

內(nèi)衣4個錯誤養(yǎng)生穿法讓你Mini Cup

內(nèi)衣過緊勒出贅肉或致乳腺疾病

有許多MM認為緊束的內(nèi)衣能展現(xiàn)出完美的胸部曲線，但其實這是一種錯誤的內(nèi)衣穿戴法，過于緊束的內(nèi)衣會在身體上勒出印痕，實際上是把胸部或臀部分割成難看的兩部分。在胸部和臀部造成贅肉。一段時間后，因緊束而切割在內(nèi)衣外的肌肉會向下慢慢沉降。此外，內(nèi)衣太緊對身體不利，太緊了不能很好的促進血液循環(huán)，從而更易引發(fā)乳腺疾病。

肩帶經(jīng)常下滑易致胸部下垂

出現(xiàn)肩帶經(jīng)常下滑的原因可能有二個，文胸過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。另外就是選錯肩帶款式，每個人的肩型有所不同，有寬肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設(shè)計不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計，這樣才不容易往下滑。

關(guān)于肩帶的另外一個常見的失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強的越好。太細的純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。長此以往，你的美麗的堅挺的胸部一定會越來越垂。

胸杯經(jīng)常上移乳房縮水

這個問題很普遍，經(jīng)常在公眾場所看見有MM在不自覺的往下扯文胸。這通常都是因為文胸底邊太松的關(guān)系，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能象個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候，文胸自然也就跟著上去了。當文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記。這個就更明顯了，直接說明文胸的罩杯選擇過小。

要知道，鋼圈可就象個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然后給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部那，就會象切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給它切出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪減少自然胸部也就縮水了。

文胸大小不適合背部有勒痕

這個也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸?；蛘呤堑走吿耍菀桌者M去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。姐妹們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有這些問題了，那就要馬上去找一些真正專業(yè)的內(nèi)衣店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底是穿多大的碼的文胸才是合適的吧。

判斷一個文胸是不是合適，其實還跟你的胸部形狀有直接關(guān)系，不同的胸型是有著不同款式選擇的，比如下垂嚴重的要選擇提升力強的全罩杯款，外擴厲害的要選擇側(cè)推力強的四分之三杯款等等，不一而論。

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每天只要做好以下六點就能改善你對自己胸部不滿的現(xiàn)狀。就讓我們一起來行動，跟著以下的方法進行自我大改造，讓自己更加自信！

正確的穿戴內(nèi)衣養(yǎng)生方法：

首先你必須知道的是，你的胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發(fā)育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦！

下面是內(nèi)衣的正確穿法，大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢？

1.先將內(nèi)衣套入，肩帶拉至肩上。

2.身體傾斜30～45度，反手扣好內(nèi)衣背扣。

3.利用左手將右邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥(先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好)

4.同樣利用右手將左邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥。

5.調(diào)整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。

6.穿好之后，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內(nèi)衣不會任意滑動。

養(yǎng)生警惕：4個信號暗示你要換內(nèi)衣了

選對內(nèi)衣，女性不僅看起來更有線條美，還能保證你的健康，但是如果選錯了，穿久了容易出現(xiàn)胸部下垂，甚至是會誘發(fā)乳腺癌，影響女性健康。那么，女性該如何選擇適合自己的內(nèi)衣呢？內(nèi)衣穿多久要更換一次？

4個信號暗示你要換內(nèi)衣了！

1、肩帶經(jīng)常下滑

肩帶常常下滑給女性帶來尷尬很大，出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因有2個：

①、文胸過小過松，上移后就容易發(fā)生肩帶滑落。

②、選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區(qū)別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設(shè)計不能太過外側(cè)，要選擇那些內(nèi)收型設(shè)計，這樣才不容易往下滑。

關(guān)于肩帶的另外一個常見失誤就是太窄，太松。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉升力實在是微乎其微。

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長此以往，你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂，實在不是危言聳聽。

2、胸杯經(jīng)常上移

這個問題很普遍，經(jīng)常在公眾場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因為你的文胸底邊太松了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。

這樣當你一抬手的時候，文胸自然也就跟著上去了。

3、胸部有壓痕

文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就說明文胸的罩杯選擇過小。

要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然后給它一個承托力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬于胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。

要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

4、背部有勒痕

這也是非常直觀的問題，通常說明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要盡量改穿那些背帶加寬的文胸。

一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業(yè)的文胸店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。

內(nèi)衣你穿對了嗎？

女人每隔三個月就需重新量體，以根據(jù)自己的體型變化置辦新的合適的胸罩。即使是平時呵護有方，一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月，定期更新是保障健康的前提。

穿對胸罩：胸罩對多數(shù)女性來說還是要穿的，養(yǎng)生問題的關(guān)鍵是要選對尺碼和型號。

了解自己的尺寸：胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結(jié)合，罩杯代碼為上下胸圍差，如差為10cm左右為A杯，12.5cm為B杯，15cm為C杯，以此類推。

如果你的上胸圍為83cm，下胸圍為74cm，那么，適合你的正確尺碼就是75A。

根據(jù)胸型選擇內(nèi)衣

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1、下垂形胸部

特點：乳房前突的長度過大，站立時乳房下垂呈袋狀，仰臥時乳房向兩側(cè)外護。

適合內(nèi)衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。

養(yǎng)生原因：要選擇比平時大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強功能的文胸。由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi)。

一定要選擇外側(cè)有堅固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。如果你是A、B罩杯請選擇3/4罩杯的文胸，如果是C罩杯以上的請選擇全罩杯文胸。

不適合內(nèi)衣：肩帶寬度不足或無肩帶或1/2罩杯的文胸。

2、扁平型胸部

特點：乳房稍隆起形似盤狀，胸前壁的隆起多逐漸過度，邊界不太明顯，乳房的形態(tài)無明顯變化。

適合內(nèi)衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當。

原因：鋼圈可集中束縛力，能改善外擴的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的文胸。如果不喜歡穿有鋼圈的內(nèi)衣，可選擇軟式鋼圈的文胸，這樣拉隆的胸部乳溝可以使乳房顯得大一些。扁平型胸部的MM，請選擇小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰，也可以選擇全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。

不適合內(nèi)衣：過度集中的文胸。

3、嬌小形胸部

特點：乳房的下緣與胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧線明顯，站立時高聳而微垂。

適合內(nèi)衣：下厚上薄3/4罩杯的內(nèi)衣。

原因：嬌小形胸部的女性可用內(nèi)衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。可用襯墊來讓胸部呈現(xiàn)渾圓，或是選擇按摩水袋的文胸，來制造豐滿自然的胸部曲線。

罩杯內(nèi)側(cè)加鋼圈，下部加較厚的護襯，側(cè)骨設(shè)計，可幫助將兩旁的脂肪推進杯內(nèi)，增強豐滿感。

4、半球形胸部

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特點：乳房邊界明顯呈渾圓球狀，仰臥時能看出明顯的乳房曲線。

適合內(nèi)衣：無鋼圈、底面積較大的全罩杯胸罩最佳。

養(yǎng)生原因：半球型胸乳房肉質(zhì)較軟，選擇全罩杯胸罩能將乳房全部包進胸罩內(nèi)，防止胸部下垂。

喜歡穿有鋼圈內(nèi)衣的人，建議使用硬式鋼圈的全罩杯內(nèi)衣，但仍要注意是否全伸縮至大的底面積，這樣才能撐住胸部。

擁有這種胸型的女性們請選擇無墊或薄墊或全杯型的文胸，如此可以承托整個胸部，感覺舒適穩(wěn)定，而且一定要選擇肩帶較粗的文胸，避免細肩帶因墜力太重而在肩部形成勒痕。

不適合內(nèi)衣：罩杯太小的文胸。

乳房保健小Tips

要保證乳房每天有12個小時之上處于自由狀態(tài)，晚上回到家或周末居家休息可以穿比較寬松的內(nèi)衣替代文胸，而洗澡時做做乳房按摩也是不錯地促進其淋巴及血液循環(huán)的好方法。

女性養(yǎng)生：穿對內(nèi)衣 才能避開“胸”險

過小文胸影響乳腺淋巴液回流

對于女性來說，無論一款內(nèi)衣所宣稱的功能如何，外觀多么性感，如果穿著起來感到不舒適就應該舍棄。

舒適對內(nèi)衣來說始終都應是第一要求，而內(nèi)衣舒不舒適，主要取決于是否選對了尺寸。許多女性或許都遭遇過文胸肩帶滑脫的尷尬，這其實就是文胸尺寸不合適的一個典型特征。

我們身邊有不少女性為追求性感，突出乳溝，故意選擇小一號的文胸，這對乳房健康其實非常不利。有研究發(fā)現(xiàn)，過緊的文胸會影響乳房的血液循環(huán)，使乳房下方發(fā)生局部缺血、纖維化，出現(xiàn)乳房疼痛。此外，過緊的文胸還會影響乳腺淋巴液的正?；亓?，不利于及時清除有害物質(zhì)，久而久之，可能誘發(fā)乳房正常細胞癌變。

然而，穿錯文胸其實在女性中是個非常普遍的問題，其中不乏穿著文胸歷史更為悠久的歐美國家女性。英國的一項調(diào)查顯示，該國70%至80%的女性都穿著尺寸錯誤的文胸。在我國，不知自己胸圍確切尺碼的女性也大有人在。那么如何才能買到更合適更舒服的文胸？關(guān)鍵是準確掌握乳房的尺寸。

如何測量文胸尺寸

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1.用卷尺分別測量乳房的上胸圍和下胸圍。上胸圍以卷尺沿乳房最高處(即乳頭)一周的周長。下胸圍為卷尺緊貼乳房下緣處的胸圍。已出現(xiàn)乳房下垂的女性應將乳房推高至正常位置測量。

2.用上胸圍減去下胸圍，將得出的數(shù)值比對下表，即可得出所穿文胸的罩杯大小。

3.罩杯型號+下胸圍尺寸就是文胸大小。

罩杯分類 AA A B C D E F

胸圍差(cm) 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5

合成纖維內(nèi)衣可能引起皮炎

大部分女性選擇文胸都會偏愛色彩漂亮、質(zhì)地性感的。但這類內(nèi)衣往往隱藏著風險。

從材質(zhì)來講，選擇內(nèi)衣最好是天然纖維制品。其中以棉織品較為合適。它的吸濕性和保暖性良好、價格也適中。在天然纖維的內(nèi)衣中，棉織品損傷皮膚的僅占2%，而號稱“人的第二皮膚”的絲綢最好，對皮膚的損傷幾乎為零。合成纖維制品吸濕性差，不利于人體汗液的吸收和散發(fā)，難以調(diào)節(jié)皮膚和內(nèi)衣之間的微氣候環(huán)境，因此貼身穿著往往有悶熱感。值得注意的是，合成纖維內(nèi)衣還可能引起皮膚損傷，如尼龍材質(zhì)的內(nèi)衣往往含有以內(nèi)酰胺殘留，可引起皮膚干燥、粗糙、增厚甚至發(fā)生損裂、皮炎等。

內(nèi)衣的顏色隨個人的喜好選擇。但有些染料可能含有致癌性。染料通過汗液能為人體皮膚吸收，深色的內(nèi)衣染料多，如果染料的色牢度不夠好，皮膚就吸收得更多，危害也就越大。

因此選擇養(yǎng)生內(nèi)衣最好是本色或淺色。盡可能不要購買深紅、紫紅、藏青色、咖啡色、墨綠色和黑色。如果你對這些顏色特別偏愛，則一定要勤洗勤換。過于白色的內(nèi)衣也不是很安全，這種制品為了增白，往往添加了熒光增白劑，這也是一種致癌物。

新文胸要先洗后用。文胸面料在紡織、印染、縫制過程中可能殘留如甲醛等有害物質(zhì)，因此穿著前必須清洗。

想要擁有玲瓏有致的線條，除了注意飲食、運動外，穿上適合自己的內(nèi)衣也可以揚長避短、塑造美麗。但如果穿著不合適的內(nèi)衣，很容易患上乳腺增生、婦科疾病等。選好內(nèi)衣，不僅關(guān)乎美麗，更重要的是維護健康。

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塑身

內(nèi)衣

不宜每天穿

塑身內(nèi)衣可以讓原本身材平平的女性瞬間出現(xiàn)凹凸有致的曲線，也能輕而易舉地隱藏短時期內(nèi)無法減掉的贅肉，因而受到部分女性的青睞。但是，有關(guān)塑身內(nèi)衣會引起乳腺增生、壓迫內(nèi)臟等傳言也一直存在，讓人們對塑身內(nèi)衣“愛恨交加”。

“塑身內(nèi)衣導致乳腺增生”尚無定論

養(yǎng)生專家介紹，目前市面上的大部分塑身內(nèi)衣主要是借助物理約束，塑造出一定的身體形狀，讓身體看起來挺拔、凹凸有致。

但是，這種物理約束常被簡單地看做“緊身”，因而也就催生了“長期穿著塑身內(nèi)衣會導致乳腺增生”等說法。乳腺外科專家表示，目前在臨床上暫時沒有大量的病例和對比實驗，證明內(nèi)衣壓迫乳房會導致增生這一說法。

專家解釋，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，多見于20至45歲女性，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。該病的發(fā)病原因主要是內(nèi)分泌失調(diào)所致，多數(shù)受婚育、膳食、人生存的外環(huán)境和遺傳等因素影響，很可能是多因素作用的疾病，所以難以鑒別某單一因素是否為直接誘因。

經(jīng)期、哺乳期勿穿

但是，不合身的塑身內(nèi)衣、長期穿著塑身內(nèi)衣會對乳房造成不利影響，卻是不容置疑的。

不合適的塑身內(nèi)衣會對乳房造成壓迫、影響乳房下部的血液循環(huán)和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺。

長時間穿著塑身內(nèi)衣還可能影響人體正常的血液循環(huán)和汗液排泄，如果是連身塑身內(nèi)衣，則容易導致外陰環(huán)境潮濕、滋生細菌。此外，女性腹部有包括子宮、卵巢、腸、胃等在內(nèi)的重要臟器，長時間穿著塑身內(nèi)衣會使肌肉緊繃、腹腔缺氧、生理功能受到損害，引起便秘、痔瘡等問題。

塑身內(nèi)衣建議每天穿著4至6小時即可，而且最好不要每天穿，并經(jīng)常更換寬松衣服，切莫穿著塑身內(nèi)衣睡覺。月經(jīng)期間、哺乳期不要使用塑身內(nèi)衣。

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選購塑身內(nèi)衣時也應注意，不是穿得下就等同于合身。實際上，試穿多半帶有主觀色彩?？崭乖嚧┖惋柌秃笤嚧┧苌韮?nèi)衣的效果是不一樣的。另外，短時間的試穿和以后每天穿的感覺也不一樣。因此，購買時最好要求店員幫忙測量包括胸圍(上、下胸圍)、胸骨上緣到雙側(cè)乳房的距離、臂圍、臀線高低等尺寸，以選擇最適合自己的塑身內(nèi)衣。

可能誘發(fā)皮膚濕疹

近兩年，隱形文胸頗為流行。廠家廣告宣稱，這種產(chǎn)品能塑造出豐滿圓潤的胸型，改善平胸、散胸、胸部下垂，還能擺脫傳統(tǒng)文胸肩帶和背扣的束縛，穿任何服裝都安全舒適。但隱形文胸真有這么完美嗎？

材質(zhì)注定會有不良反應

隱形文胸一般采用硅膠材料制成，主要靠內(nèi)側(cè)膠質(zhì)緊緊粘在皮膚上來固定，以保證其不滑落。硅膠材質(zhì)本身質(zhì)地比較緊密，而且為了讓胸部線條優(yōu)美，不少隱形文胸有一定的厚度，透氣性差。當文胸與皮膚過于緊密地接觸，汗液無法蒸發(fā)，會導致局部皮膚溫度較高。這部分皮膚較長時間被汗液浸泡，會出現(xiàn)紅腫、瘙癢，進而產(chǎn)生濕疹等皮膚問題。此外，女性胸部的皮膚非常嬌嫩，一旦長時間較大面積被硅膠粘貼，有些人還會產(chǎn)生過敏，發(fā)生接觸性皮炎。

美胸效果有限

國外很多年前就已經(jīng)刮起了脫掉傳統(tǒng)文胸的風潮。近幾年，隱形文胸也高喊“沒有束縛”的口號，受到不少亞洲女性的青睞。但是，歐洲人的身材與亞洲人有著明顯區(qū)別，歐洲女性的胸部普遍豐滿高聳，而亞洲大部分女性面臨的問題是胸部不豐滿、胸型外擴、產(chǎn)后下垂等，傳統(tǒng)文胸在這些方面都可以起到很好的調(diào)整和改善作用，相比之下，隱形文胸養(yǎng)生作用有限。

由于沒有肩帶承托，隱形文胸并不能真正提高胸圍，只能通過調(diào)節(jié)兩片硅膠罩杯的高度，在視覺上改善胸型，甚至可能因為這樣的調(diào)整而擠壓和破壞原有的胸型。

那是不是隱形文胸就不能穿著呢？專家提醒，隱形文胸并非絕對不能穿，關(guān)鍵要注意穿著場合和方法。首先，應盡可能縮短穿著時間。如果晚上有活動，需要穿露背、露肩的晚禮服之類的衣服，白天上班時最好穿普通文胸，待參加活動前再換上隱形文胸。其次要注意，如果長時間待在溫度較高的環(huán)境里，也盡量不要穿隱形文胸，以免使皮膚受損。

此外，在劇烈運動時也不宜佩戴隱形文胸。在穿戴隱形文胸前，最好測試自己的皮膚是否對其過敏，如果有過敏反應，就不要再穿了。

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孕期女性

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不同階段備2件內(nèi)衣

孕期女性的胸圍變化是從乳房底部至腋下的整體增大，也就是說，不只是罩杯，就連整個胸圍都會朝橫向擴大。從懷孕到生產(chǎn)，乳房大約會增加到原來罩杯的兩倍，一般的女性文胸無法再完整包覆孕期胸圍，也就無法給予乳房適當?shù)闹?。所以懷孕后應選擇孕婦專用內(nèi)衣。這類內(nèi)衣多采用全棉或比較柔軟的材質(zhì)，穿著起來會感覺比較舒服，不會壓迫乳腺、乳頭。經(jīng)過特殊設(shè)計的肩帶也會讓孕媽媽們感覺更舒適。

選購內(nèi)衣時，有些孕期女性圖方便，從網(wǎng)上直接購買，有可能導致內(nèi)衣尺碼不合適。因此，還是建議孕媽媽們親自到實體店去購買，最好找專業(yè)的店員進行養(yǎng)生咨詢。一般店員會幫孕期女性測量胸部的尺寸。合適的標準是罩杯的大小能完全貼合胸部，沒有多余脂肪露出，且下胸圍能貼合皮膚，不會過緊或過松。

此外，還需要提醒的是，由于孕期女性的乳房處在不斷的變化中，所以要注意適時更換尺寸不合適的內(nèi)衣，切忌一個尺碼穿到底。最好懷孕的每個時期至少準備兩件尺碼相同的內(nèi)衣，以便經(jīng)常清洗更換。

拒絕“過期”文胸

一件質(zhì)量合格的文胸應該穿著半年不變形。但這是否說明文胸只要不變形就可以一直穿著下去？實際上，文胸也是有使用壽命的。作為最貼身的衣服，文胸難免產(chǎn)生一些汗?jié)n、細菌，長期清洗后也難免會殘留一些化學制劑。從衛(wèi)生角度，建議文胸穿著超過3至4個月就應更換。

你的文胸是否已“過期”

下面的自測中，如果超過三條符合，就應該換新文胸了。

●鋼圈變形

●兩側(cè)面料或松緊部分失去彈性

●下位的松緊帶松弛

●罩杯上有褶皺或凹陷

●肩帶失去彈性，容易下滑

●面料、色澤有陳舊感

●無論怎樣調(diào)節(jié)扣帶都覺得不合身。

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