·如何正確挑選健康衛(wèi)生紙·衛(wèi)生紙怎么選不得 ·衛(wèi)生紙的不衛(wèi)生因素都有哪些呢

·粗糙衛(wèi)生紙多產(chǎn)細菌·揭開衛(wèi)生紙潛在不衛(wèi)生因素 ·衛(wèi)生間里致命壞習慣是什么

不少人對衛(wèi)生紙的認識還存在誤區(qū)，以為衛(wèi)生紙只要“白點、軟點、厚點”，質(zhì)量就好。其實不然，衛(wèi)生紙中含有諸多不衛(wèi)生的因素。

衛(wèi)生紙可能暗含4種不衛(wèi)生因素

衛(wèi)生紙暗含不衛(wèi)生因素

1、顏色過白：有些生產(chǎn)廠家為了迎合消費者的心理，提高紙的白度，在生產(chǎn)中一是使用熒光增白劑，而熒光增白劑是一種具有致癌作用的復合有機化合物。二是使用大量的漂白粉，造成紙的內(nèi)部纖維被嚴重破壞，紙的拉力特別小，沒有勁，使用數(shù)量明顯增加。

2、加滑石粉：有的生產(chǎn)單位為降低成本，在衛(wèi)生紙生產(chǎn)過程中加入了滑石粉，為了提高滑石粉的留著率同時加入淀粉，造成衛(wèi)生紙重量沉，外觀體積小，價格便宜但非常不好用，價格便宜的衛(wèi)生紙不利于健康養(yǎng)生。

3、有異味：有的廠家生產(chǎn)衛(wèi)生紙應用的原料主要是麥草和三級生活廢紙，細菌嚴重超標，不得不使用大量化學藥品進行消毒，但不論采用什么措施也清除不掉紙中的異味，消費者使用以后會引起多種疾病。

4、進行膨化：有的廠家為增加紙的體積，像爆米花一樣在原料中加入大量膨化劑，生產(chǎn)的衛(wèi)生紙體積特別大，給消費者造成一種假象，“此種衛(wèi)生紙數(shù)量多，又柔軟”，但使用起來效果特別差，拉力非常小，幾乎沒有吸水性。

衛(wèi)生紙的會進行膨化，這些都是一些假象，這要求我們平時要注意衛(wèi)生紙的選購，挑選出健康衛(wèi)生的衛(wèi)生紙。

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購買“衛(wèi)生紙”時應做到“四看”

購買衛(wèi)生紙四看

1、看產(chǎn)品包裝：是否標明衛(wèi)生許可證號及廠址、郵編、聯(lián)系電話，有無執(zhí)行標準等。

2、看色澤：純木漿因為無任何添加劑，顏色為自然的象牙白，紋理相對均勻。

3、看耐力強度：純木漿紙纖維長，拉力大，韌性好，不易斷；而質(zhì)量差的劣質(zhì)紙有不規(guī)則的小洞和掉粉。

4、看火燒的結(jié)果：好的衛(wèi)生紙經(jīng)燃燒后呈白灰狀，而劣質(zhì)衛(wèi)生紙燃燒后呈黑灰狀。

值得注意的是，有的人認為衛(wèi)生紙是消過毒的，因而把普通衛(wèi)生紙也用于擦餐具、水果，吃水果可以減肥，甚至給小孩擦嘴。君不見一些飯店將普通衛(wèi)生紙?zhí)枚手胤胖迷诓妥郎蠁?？?jù)實驗室檢查結(jié)果顯示，許多衛(wèi)生紙未經(jīng)消毒或消毒不徹底，含有大量細菌，并不衛(wèi)生。只有經(jīng)過嚴格消毒的高級衛(wèi)生紙或餐巾紙，才是衛(wèi)生的。如果你對衛(wèi)生紙的消毒質(zhì)量有疑慮，可把紙放在陽光下曬1小時再使用。

衛(wèi)生紙的挑選方法有幾種，不過衛(wèi)生紙的顏色過白說明了它是不衛(wèi)生的，你知道衛(wèi)生紙有多衛(wèi)生嗎？

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你的衛(wèi)生紙有多衛(wèi)生

(1)顏色過白

有些生產(chǎn)廠家為了迎合消費者的心理，提高紙的白度，在生產(chǎn)中一是使用熒光增白劑，而熒光增白劑是一種具有致癌作用的復合有機化合物;二是使用大量的漂白粉，造成紙的內(nèi)部纖維被嚴 重破壞，紙的拉力特別小，沒有勁，使用數(shù)量明顯增加。

(2)加滑石粉

有的生產(chǎn)單位為降低成本，在衛(wèi)生紙生產(chǎn)過程中加入了滑石粉，為了提高滑石粉的留著率同時加入淀粉，造成衛(wèi)生紙重量沉，外觀體積小，價格便宜但非常不好用。

(3)有異味

有的廠家生產(chǎn)衛(wèi)生紙應用的原料主要是麥草和三級生活廢紙，細菌嚴重超標，不得不使用大量化學藥品進行消毒，但不論采用什么措施也清除不掉紙中的異味，消費者使用以后會引起多種疾病，女性更要注意衛(wèi)生紙的選擇，這是健康養(yǎng)生的必要條件。

(4)進行膨化

有的廠家為增加紙的體積，像爆米花一樣在原料中加入大量膨化劑，生產(chǎn)的衛(wèi)生紙體積特別大，給消費者造成一種假象——“此種衛(wèi)生紙數(shù)量多，又柔軟”，但使用 起來效果特別差，拉力非常小，幾乎沒有吸水性。

不要過度相信衛(wèi)生紙衛(wèi)生

1：千萬別用衛(wèi)生紙擦眼睛

害處不用說大家從上邊的分析也應了解。

當然，這里提一下衛(wèi)生紙決不都是回收的再生紙，也有純木漿紙，這種紙當然好得多，但較昂貴，還不可能進入千家萬戶。

2：不能用普通衛(wèi)生紙當餐巾紙

這是最重要的一條，看看衛(wèi)生紙的來龍去脈大概你就不想用了。

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3：當傷風流涕時盡量多花錢買好一點的衛(wèi)生紙擦鼻子

說是擦，可不能擦，因不停的擦會損害皮膚及粘膜，會造成口鼻部感染，象生黃水瘡。正確的是沾干凈而不是擦干凈。

4：小傷小口或大傷口去醫(yī)院之前是應該保護或做簡單的包扎

就地取材可用干凈的毛巾床單襯衣等簡單的包一下或蓋一下，決不能用衛(wèi)生紙保護傷口，這樣既污染傷口又很難將衛(wèi)生紙去掉，我在基層工作時遇一老太太把衛(wèi)生紙敷在孫子的燙傷創(chuàng)面上 ，到醫(yī)院后可難壞了醫(yī)生護士，想盡了辦法也去不掉這衛(wèi)生紙，真好比豆腐掉在灰堆里，吹吹不得，拍拍不得。

5：用衛(wèi)生紙擦眼鏡

這是許多青年人的不良習慣，因衛(wèi)生紙里含有鈣一類的礦物質(zhì)，經(jīng)常擦會傷及鏡片，失去了透明度，尤其樹酯鏡片更是萬萬擦不得，一下子就能擦花了。

6：我還遇到過有人用衛(wèi)生紙當尿布

墊在嬰兒屁股下，尤其在出遠門時墊的更多，結(jié)果使嬰兒皮膚出了許多紅疹，有的孩子還哭鬧可能是很癢，衛(wèi)生紙很容易引發(fā)疾病，大家一定要注意健康養(yǎng)生?？膳碌氖谴笕艘灰娂t疹立即去兒研所找皮科專家，專家也不知道墊過衛(wèi)生紙了結(jié) 果開了一大堆吃的和抹的，甚至還打吊針。

衛(wèi)生紙揣兜里太久別用

青春期女子剛來月經(jīng)時，出于少女的羞怯和對月經(jīng)的朦朧認識，往往不懂得或不注意經(jīng)期衛(wèi)生，慌亂中濫用了不潔凈的衛(wèi)生紙，致使會陰受不潔的衛(wèi)生紙污染，病菌乘機孳生和進犯，引起 陰道炎。

如果把衛(wèi)生紙裸露在褲兜或包里，跟現(xiàn)金、鑰匙等物品整天在一起“耳鬢廝磨”，衛(wèi)生紙上的細菌是不可想象的。女性用的衛(wèi)生紙要特別注意，要么隨用隨取，如果要放在包里 或兜里，一定要用袋裝的紙巾，做好保護。

此外，女孩子在青春期的時候要特別注意個人的衛(wèi)生，衛(wèi)生用具，首先要自己單獨用，不要跟其他人混在一起用，尤其是內(nèi)衣內(nèi)褲單獨洗，不要跟襪子、外衣在一起洗。

最好每天用清水對下身進行簡單清洗，因為到了青春期，會有些白帶和分泌物，清水清洗很有必要。當有婦科方面的不適時，例如出現(xiàn)下腹疼痛、外陰瘙癢、陰道流血流液、肛門墜脹、月 經(jīng)不規(guī)則、經(jīng)量過少或閉經(jīng)，千萬不要諱疾忌醫(yī)，應及時就診。

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創(chuàng)意衛(wèi)生紙更不安全

在網(wǎng)上銷售的一種創(chuàng)意紙巾將100句常用英語口語印在卷紙上，方便在人們在如廁的時候閱讀。還有一些創(chuàng)意紙巾上則印刷了很多鮮艷的圖案，放在餐桌上顯得非常悅目。這些創(chuàng)意紙巾一出 現(xiàn)便討得了消費者的歡心，尤其是一些女性消費者更是趨之若鶩。目前英語口語創(chuàng)意紙巾的售價為10塊錢左右，而創(chuàng)意餐巾則是1元錢一張，如果有需要可以定制，還可以批量生產(chǎn)。

但無論是紙巾還是餐巾上面最好都不要有油墨。油墨的污染在于兩個方面。第一是顏料中通常都含有重金屬;第二是溶劑中則經(jīng)常含有苯等對身體有害的成分。因此最好不要使用創(chuàng)意衛(wèi)生紙 ，避免有毒金屬進入身體。

如何挑選衛(wèi)生紙

一要看包裝

產(chǎn)品包裝是否標明衛(wèi)生許可證號，是否印有廠名、廠址和有無執(zhí)行標準。

二要看色澤

紙的色澤，純木漿制紙因無任何添加劑，顏色應為自然的象牙白，紋理相對均勻，這種衛(wèi)生紙對健康養(yǎng)生有利。

三要看價格

紙的價格，市場零售價過低的衛(wèi)生紙一般不可能含有純木漿。

四要看耐力強度

純木漿紙由于纖維長，故拉力大，韌性好，不易斷，而質(zhì)量差的紙，則有不規(guī)則的小洞和掉粉。

五要看火燒的結(jié)果

好的衛(wèi)生紙經(jīng)燃燒后呈白灰狀。

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六要看保質(zhì)期

較好的餐巾紙、面巾紙以及婦女用品紙，都標有執(zhí)行標準及保質(zhì)期，而劣質(zhì)衛(wèi)生紙多數(shù)沒有標識。

另外，粗糙發(fā)硬的衛(wèi)生紙、未經(jīng)包裝和消毒的散包衛(wèi)生紙都不要買，因為包裝完整的衛(wèi)生紙，一般都是經(jīng)過消毒處理的，而散包的衛(wèi)生紙未消毒，容易被細菌污染，細菌多容易感染，使用衛(wèi)生紙是養(yǎng)生的必要步驟。

值得注意的是，有的人認為衛(wèi)生紙是消過毒的，因而把普通衛(wèi)生紙也用于擦餐具、水果，甚至給小孩擦嘴。君不見一些飯店將普通衛(wèi)生紙?zhí)枚手胤胖迷诓妥郎蠁?？?jù)實驗室檢查結(jié)果顯示 ，許多衛(wèi)生紙未經(jīng)消毒或消毒不徹底，含有大量細菌，并不衛(wèi)生。只有經(jīng)過嚴格消毒的高級衛(wèi)生紙或餐巾紙，才是衛(wèi)生的。如果你對衛(wèi)生紙的消毒質(zhì)量有疑慮，可把紙放在陽光下曬1小時再使用。

便后用衛(wèi)生紙擦是誤區(qū)

提示一：衛(wèi)生紙根本擦不凈殘留物

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，肛部肌膚有較深、較多的皺褶，每次排便都會隱藏糞便殘渣，無論用什么擦，都難以將殘留物擦干凈，而且擦得越仔細，越用力，越是容易將糞便殘留推向深處。專家建議 ：便后水洗是徹底清除糞便殘留的有效方式。

提示二：廢紙簍是病毒繁殖的溫床

據(jù)了解，大多數(shù)人便后擦拭過的手紙，會將它扔進紙簍。每張手紙上沾染一點糞便，一堆手紙上的相加就是一堆糞便。如果家中有腹瀉病人，排便次數(shù)劇增，排出糞便中的病毒會更多，紙 簍就成了病毒繁殖場。衛(wèi)生間紙簍里的手紙，如不及時處理。不但會污染家里的環(huán)境，而且會成為病毒的傳染源。

提示三：女性更應保持下身清潔

由于女性的生理特征較為特殊，肛門、陰道、尿道三個重要開口部位較為集中，而且各自排出不同物質(zhì)，稍不注意清潔就會被細菌、病毒、支原體、依原體、滴蟲等感染繁殖引起疾病。世 界衛(wèi)生組織的報告證明，女性常見的陰道炎因下身不潔造成的約占50%-60%，這些病最有效的預防方法就是經(jīng)常清洗陰部。

衛(wèi)生紙的指標有哪些

1 外觀

一看外包裝，挑選衛(wèi)生紙時應首先檢查外包裝。產(chǎn)品的包裝封口應整齊牢固，無破損現(xiàn)象;包裝上應印有生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、產(chǎn)品等級(優(yōu)等品、一等品、合格品)、采用標準號、執(zhí)行的衛(wèi) 生標準號(GB20810—2006)等信息。二看紙的外觀，紙面應潔凈，不應有明顯的死褶、殘缺、破損、硬質(zhì)塊、生草筋、漿團等紙病和雜質(zhì)，紙張使用時不應有嚴重掉毛、掉粉現(xiàn)象，紙張中不應有殘 留的印刷油墨。

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2 定量

就是指分量或者張數(shù)夠不夠，根據(jù)相關(guān)規(guī)定，一般是凈含量50克至100克的商品，其負偏差不得超過4.5克;200克至300克的商品，不得超過9克。

3 白度

衛(wèi)生紙的白度與原料有關(guān)，例如棉漿與木漿原料的選擇，原木漿衛(wèi)生紙有利于健康養(yǎng)生。

棉漿如果加入淀粉后紙漿粉末密度會更均勻整潔些。如同過去人們漿洗被單(做棉被子，用的棉布料)時的效果，棉布漿洗后沒有褶皺，干凈而整潔。利用棉花稈和棉花短絨等為原料，用適 量的堿水高溫加熱制得。含纖維素較純。纖維細長而有彈性，堅韌耐折，有良好的吸收性。制成的紙張精細柔軟，有高度的不透明性。棉花短絨是經(jīng)過第一道工序軋棉花精細的棉絮部分用于紡織而過濾 的那些粗棉絮例如，棉花稈含有草木纖維豐富，棉籽(毛籽)上還殘留的一些短纖維，用剝絨機把這些短纖維剝下來，稱為“棉短絨”。棉短絨由三部分組成;第一部分來自“毛頭” 的較長纖維;第二部分來自毛籽上被軋花機軋斷的纖維;第三部分是棉籽表皮上天然生長發(fā)育成的一層短而密集的纖維，這是棉短絨的主要組成部分。棉花。植株灌木狀，在熱帶地區(qū)栽培可長到6米高，一 般為1到2米?；ǘ淙榘咨_花后不久轉(zhuǎn)成深紅色然后凋謝，留下綠色小型的蒴果，稱為棉鈴。棉鈴內(nèi)有棉籽，棉籽上的茸毛從棉籽表皮長出，塞滿棉鈴內(nèi)部，棉鈴成熟時裂開，露出柔軟的纖維。纖維 白色棉絨球，長約2至4厘米，含纖維素約87～90%。

原棉的色澤分類

白棉花：正常成熟、正常吐絮的棉花，不管原棉的色澤呈潔白、乳白，都稱白棉。棉紡廠使用的原棉，絕大部分為白棉。

淡黃棉花：棉花生長晚期，棉鈴經(jīng)霜凍傷后枯死，鈴殼上的色素染到纖維上或污染了黃曲霉菌等，使原棉顏色發(fā)黃。黃棉花一般屬低級棉，棉紡廠僅有少量應用。

灰棉花：生長在多雨地區(qū)的棉纖維，在生長發(fā)育過程中或吐絮后，如遇雨量多、日照少、溫度低，纖維成熟就會受到影響，污染了灰黑色的霉菌后原棉呈現(xiàn)灰白色，這種 原棉稱為灰棉?；颐迯姸鹊汀①|(zhì)量差，棉紡廠很少使用。

木漿按照打漿特性分類，木材纖維大體分為針葉木和闊葉木兩大類，在同類樹種中，由于植物本身在不同季節(jié)的生長速度不同，根據(jù)修剪灌木的原材的季節(jié)不同，材料本質(zhì)各不同打漿效果 是不同的。提到木漿就要了解一下“樹脂”，就有名的就是“橡膠樹”，“橡膠”一詞，來源于印第安語，意為"流淚的樹"。制作橡膠的主要原料是天然橡 膠脂，天然橡膠脂就是由橡膠樹皮割淺凹槽時流出的膠脂乳，經(jīng)凝固及干燥而制得的。橡膠樹，落葉喬木，有乳狀汁液。由于樹木品種不同樹脂的顏色有白與黃的區(qū)別，松樹的樹脂是黃色的，樹脂有天 然樹脂和合成樹脂之分。天然樹脂是指由自然界中動植物分泌物所得的無定形有機物質(zhì)，如松香。合成樹脂是指由簡單有機物經(jīng)化學合成或某些天然產(chǎn)物經(jīng)化學反應而得到的樹脂產(chǎn)物，如酚醛樹脂、聚 氯乙烯樹脂等，其中合成樹脂是制造塑料的主要成分。

4 吸水性

可以將水滴在上面看吸收速度如何，速度越快吸水性越好。

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5 橫向抗張指數(shù)

就是紙的韌性如何，使用時是否容易碎裂。純木漿紙由于纖維長，故拉力大，韌性好，不易斷。

6 柔軟度

這是衛(wèi)生紙產(chǎn)品的一個重要指標，好的衛(wèi)生紙應給人柔軟舒適的感覺。影響衛(wèi)生紙柔軟度的主要原因衛(wèi)生紙的纖維原料、起皺工藝。一般來說棉漿優(yōu)于木漿，木漿優(yōu)于麥草漿，柔軟度超標 的衛(wèi)生紙使用起來手感粗糙。

7 洞眼

洞眼指標是對皺紋衛(wèi)生紙上洞眼數(shù)量的限定要求，洞眼會對紙張使用帶來影響，過多洞眼的皺紋衛(wèi)生紙不僅外觀較差，在使用中還容易破損，影響擦拭效果，選擇好的衛(wèi)生紙有利于健康養(yǎng)生。

8 塵埃度

通俗點說就是紙上粉塵多不多。如果原料是原木紙漿，塵埃度是沒有問題的。但若用回收來的紙張作為原料，且工藝處理不恰當，塵埃度就很難達標。

衛(wèi)生紙分類

第一類是原漿紙

這種紙采用第一道紙漿，沒有經(jīng)過任何外來的印刷污染，所以是最好的;

第二類是再生紙

也就是回收紙，這種紙采用回收使用過的紙通過數(shù)道工序篩選過濾重新制成的紙漿;

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第三種是純木漿紙

這是一個模糊的概念，純木漿紙可能是原漿紙，也可能是回收紙，一些廠家為了模糊概念，故意將回收紙說成是純木漿紙。用回收紙做紙巾不夠白，往往用更多的熒光增白劑增白，而因為 回收紙纖維不均勻，也會采用滑石粉。

衛(wèi)生紙使用需注意的事項

1、不要拿生紙當尿布

衛(wèi)生紙當尿布，可能會引起孩子的皮膚紅腫，過敏，人們在使用的過程中需要特別注意這個問題。

2、衛(wèi)生紙不能直接當做餐巾紙使用

衛(wèi)生紙中含有大量的細菌，在餐后當餐巾紙使用可能會引起人們的身體不適。

3、衛(wèi)生紙不能用來擦拭眼睛

衛(wèi)生紙中的細菌在擦拭眼睛的過程中可能會造成人們眼部的不適，因此人們不能直接用衛(wèi)生紙來擦拭眼睛，衛(wèi)生紙擦眼睛危害很大，大家一定要注意眼睛的養(yǎng)生。

4、傷口不宜用衛(wèi)生紙來擦拭或包扎

使用衛(wèi)生紙進行包扎或者擦拭可能會引起傷口的感染，人們在使用的過程中需要特別注意這個問題。

常見的幾種紙巾

1、藥用消毒紙巾。

消毒濕紙巾除具有一般濕紙巾潔膚、護膚功能外，可廣泛應用于公共場所對手部的清潔消毒，以有效防止有害細菌對人體的侵害。

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2、衛(wèi)生間紙巾

一定要質(zhì)地柔軟，才能很好地保護我們的皮膚，而且柔韌也要經(jīng)得起考驗。

3、美容紙巾

愛美的女士隨身配備攜帶，既方便又衛(wèi)生，令繁雜的美容程序變得更簡單化，紙巾美容成為女士們的新時尚。

4、洗甲紙巾

洗甲紙巾便可把十個指甲清潔干凈，平日手袋內(nèi)放上一包，便萬無一失了。

5、口紅紙巾

涂用唇膏后，總覺得唇過分亮澤，不夠自然，使用口紅紙巾，將多余的唇膏印去，唇色便自然多了。

6、口紅卸妝紙巾

這種紙巾含有卸妝液，將口紅清潔干凈之余還令唇部特別滋潤。

衛(wèi)生紙的特殊用法

鑒別染色黃花魚：用白衛(wèi)生紙擦魚身，染色的魚會在紙上留下明顯黃色;而冷凍成塊的染色黃花魚，冰面有時也會呈現(xiàn)黃色。

鑒別染色橙子：染過色的橙子，可發(fā)現(xiàn)表皮皮孔有紅色斑點，一些橙子表面甚至有紅色殘留物。用濕巾擦拭橙子表面，如果濕巾變紅，說明橙子可能被染色。

以上是衛(wèi)生紙鑒別食品安全小技巧，在生活中只要你用心去發(fā)現(xiàn)相信您也會發(fā)現(xiàn)紙巾的一些新用途的。

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女性日常健康衛(wèi)生常識

1.經(jīng)常注意外生殖器的衛(wèi)生，女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污，外陰道口靠進肛門，也容易使陰道污染。所以應經(jīng)常清洗，洗時注意清洗大小陰唇和陰蒂附近的垢膩，特別是經(jīng)期 最好早晚各洗一次。一般說，淋浴較好，不宜坐浴。性交后也應清洗。

2.睡前洗手很重要，洗手有利于健康養(yǎng)生，這樣可防止做愛時將細菌帶入陰道或尿道。

3.穿寬松易透氣的內(nèi)褲，不穿化纖內(nèi)褲?；w內(nèi)褲不透氣，易引起異味或外陰炎、陰道炎。

4.平時多注意觀察白帶的顏色、性狀、量的多少、氣味等。如果白帶過多、色黃、有臭味，有可能是性器宮炎癥引起的;若白帶中有血，或性交時出血，則陰道或?qū)m頸可能有腫物。

5.注意觀察月經(jīng)的情況，如果月經(jīng)過頻、量多，或淋漓不凈，有可能有子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜腺癌。

6.注意腹部是否有包塊，若在下腹部發(fā)現(xiàn)有包塊，可能是卵巢有腫物。

7.已婚婦女應定期做婦科檢查，一般為一年檢查一次。

8.注意乳房的衛(wèi)生保健，婦女要經(jīng)常做乳房自我檢測，同時要至少每年到醫(yī)院檢查一次乳房，如果發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)，應排除乳腺癌的可能。必要時應做活體組織檢查。

日常衛(wèi)生

1. 勤洗手是預防傳染病的重要措施

科學依據(jù)： 正確洗手是個人衛(wèi)生的基礎，保持手部清潔衛(wèi)生是降低腹瀉等腸道傳染病和肺炎等呼吸道傳染病患病風險的最有效和最廉價方法之一。在日常生活中，如果忽視手部衛(wèi)生，將導致腹瀉、流感、手足口病、沙眼等疾病傳播的幾率大大增加。

健康行為：

(1)什么時候需要洗手

·在接觸眼睛、鼻子及嘴前。 ·吃東西及處理食物前。 ·上廁所后。 ·當手接觸到呼吸道分泌物污染時，如打噴嚏、咳嗽和擤鼻涕后。 ·護理病人后。·觸摸過公共設施，如電梯扶手、升降機按鈕及門柄后。 ·接觸動物或家禽后。 ·外出回家后。

(2)洗手注意事項

·當您在洗手時最好用流動的水洗手，如有的地區(qū)不具備條件，可用水盆洗，與上述六步洗手法步驟相同，只是最后需換一盆清水將雙手沖洗干凈。 ·洗手時用肥皂揉搓雙手至少20秒全部的洗手時間至少約需30秒，才能達到有效的清潔。

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2. 經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通，每天不少于3次，每次15 分鐘

科學依據(jù)：經(jīng)常打開門窗自然通風，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量和密度，減少人與病原體接觸的機會，是簡單、有效的室內(nèi)空氣消毒方法。

健康行為：

(1)保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，經(jīng)常開門窗通風換氣，每日至少3 次，每次15～20分鐘。

(2)室外溫度較低時要避免穿堂風，注意保暖。

(3)兒童、老人、體弱者和慢性病患者在呼吸道疾病流行期間，應盡量少去人群密集、空氣不流暢的公共場所，必要時需要戴口罩。

3. 注意飲食和飲水衛(wèi)生，不吃不潔或半生食物

科學依據(jù)：腸道傳染病的病原體借糞便排出體外，污染水和食物，如果進食受到污染的食物或飲用受污染的水就容易感染疾病。

健康行為：

(1)飲用煮開過的水或經(jīng)過消毒處理過的水。

(2)不購買沒有正規(guī)標識、過期的或包裝破損的食品。

(3)生和熟的食物要分開處理，不用同一案板和刀具，以免交叉污染。

(4)食物儲藏要防蟲防塵，不用報紙、不潔的紙張或物品包裹食物。

(5)不吃不潔或半生食物，生吃瓜果要徹底洗凈，多吃瓜果有利于減肥。

(6)冰箱儲存的熟食品要徹底加熱才可食用。

(7)烹調(diào)食物前、飯前都要洗手。

總結(jié)：通過上文的詳細介紹，相信大家對衛(wèi)生紙有了一定的了解，衛(wèi)生紙是日常生活中必不可少的生活用品，在使用的時候一定要選擇安全的衛(wèi)生紙，想要選購安全衛(wèi)生 紙一定要仔細閱讀這篇文章哦！

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