牙膏除了潔齒外，還具有一些生活用途。出外旅行，帶上一支牙膏，會(huì)帶給你意想不到的驚喜哦。以下就是牙膏在日常生活中的十大妙用：

1、受到意外燙傷的時(shí)候，可用少許牙膏涂抹傷處，能消炎止痛、預(yù)防感染。

2、因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，然后再包扎。作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果顯著。

3、夏天生了痱子后，在洗澡時(shí)，用少許牙膏在痱子多的部位進(jìn)行搓洗，再用清水洗凈，連用幾次，能止癢消痱。

4、手腳受凍，出現(xiàn)紅腫，又癢又痛，只要受凍部位不破，可用布沾上牙膏在紅腫處摩擦。因?yàn)檠栏嘀杏猩?、薄荷油，可幫助活血消瘀?/p>

5、發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嘀杏斜『赡X、丁香油，可以鎮(zhèn)痛。

6、男子剃須時(shí)，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游離堿，不僅對(duì)皮膚無刺激，而且泡沫豐富，且氣味清香，使人有清涼舒爽之感。

7、女性若患有輕微的陰道炎癥，可在水里放入少量的牙膏，攪拌均勻后再清洗患處，癥狀可消失。

8、夏天，腳癬患者的腳趾間非常容易出現(xiàn)浸漬、潰爛及奇癢感，如果洗凈后在患處涂上少許牙膏，便能止癢。

9、有腋臭的人，用牙膏搽腋窩部，可減輕其臭味。

10、牙膏還能治腳氣。每天洗腳后，擠少量牙膏涂抹在腳氣部位，堅(jiān)持一段時(shí)間后，脫皮、水腫、奇癢的現(xiàn)象就會(huì)消失，腳氣即可痊愈。

牙膏長期用一種還是換著用好？

現(xiàn)在，市場(chǎng)上的牙膏多了，各種各樣功能的牙膏琳瑯滿目，保護(hù)牙齒的、清新口氣的、抗過敏的，國產(chǎn)的、進(jìn)口的，價(jià)格也高低不等。然而，很多消費(fèi)者反而因此不知道要如何去選擇牙膏。在此為你總結(jié)8個(gè)在購買和使用牙膏中常見的疑問，讓你更放心地使用牙膏。

1、牙膏成分一般是什么？

牙膏是由多種無機(jī)物和有機(jī)物組成的，包括摩擦劑、洗滌發(fā)泡劑、黏合劑、保濕劑、甜味劑、芳香劑等。其中，摩擦劑是牙膏成分的主體。近些年，牙膏中還加入了一些中草藥，制成多種藥物牙膏。但大家不用擔(dān)心，所有成分都是安全的。

2、牙膏長期用一種還是應(yīng)該換著用？

牙膏應(yīng)該盡量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發(fā)揮不同牙膏多方面的功效，從而維護(hù)口腔健康。

換著用可防止口腔內(nèi)的菌群失調(diào)，因?yàn)椴煌难栏嗫赡芎胁煌乃幬锍煞?，其藥物成分?duì)某些細(xì)菌可起到抑制和殺滅作用，人類無時(shí)無刻不在與細(xì)菌打交道，人體內(nèi)包括口腔內(nèi)始終都是有細(xì)菌存在的，有的細(xì)菌對(duì)人有益，而有些細(xì)菌對(duì)人體有害，能引起某些疾病，我們稱其為致病菌，兩種細(xì)菌可互相抑制，處于動(dòng)態(tài)平衡當(dāng)中，此時(shí)人就不會(huì)得病，而一旦這種平衡被打破，如果致病菌處于上風(fēng)，人就會(huì)被感染患病。

從理論上講，長期使用同一種藥物牙膏，就會(huì)使對(duì)這種藥物敏感的細(xì)菌長期處于被抑制狀態(tài)，打破了菌群之間的平衡，有可能造成對(duì)這種藥物不敏感的且對(duì)人體有害的細(xì)菌過度繁殖，結(jié)果對(duì)人體反而有害。

3、必須要用含氟牙膏嗎？

美國牙科保健專家一致認(rèn)為，最好選擇含氟牙膏。試驗(yàn)表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險(xiǎn)性降低40%。在北京大學(xué)口腔醫(yī)院預(yù)防科主任王偉健看來，對(duì)于牙齒健康的人來說，含氟牙膏也不是必然選擇，青少年和老年人可以多用，但學(xué)齡前兒童要慎用，而且需要家長幫助，以免不小心吞咽牙膏，長此以往可能引起氟攝取過量。

4、為什么美白牙膏效果不明顯？

正是由于牙膏的主要成分是摩擦劑，因此其基本功能是清潔口腔，美白、脫敏、止血等功效都是輔助性的。美白牙膏的摩擦劑顆粒形狀比較特殊，更利于去除牙齒頑漬，因此在一定程度上能達(dá)到美白牙齒的效果。但王偉健指出，這種牙膏僅限于去除牙齒外源性色斑，比如長期喝咖啡、茶以及吸煙等對(duì)牙齒的“污染”，對(duì)四環(huán)素牙、氟斑牙等由于牙齒發(fā)育異常所導(dǎo)致的深層內(nèi)源性色斑則沒有效果。

5、牙膏是否有保質(zhì)期？

不少人在買牙膏時(shí)都發(fā)現(xiàn)，有的牙膏上注明了保質(zhì)期，有的沒有。王偉健介紹說，牙膏是有保質(zhì)期的，因?yàn)槠渲兴幕瘜W(xué)物存放一定時(shí)間后會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，尤其是已經(jīng)開口的牙膏，最好在一兩個(gè)月內(nèi)用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空氣中的機(jī)會(huì)就越多，接觸細(xì)菌的幾率也就越大。

6、刷牙時(shí)，牙膏是否越多越好？

美國馬薩諸塞州牙科保健協(xié)會(huì)會(huì)長E·簡·克羅克博士指出，與廣告不同的是，牙刷擠滿牙膏，和擠一半牙膏，刷牙效果并無太大區(qū)別。每次使用少量牙膏，同樣可以去除牙齒污漬，特別是含氟牙膏，每次擠出豌豆粒大小即可，這樣做還可以延長牙刷的使用壽命。

7、只要選好牙膏，牙齒就能健康？

其實(shí)，如果刷牙方式不當(dāng)，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正確的刷牙方式是，牙刷與牙齒保持45度角，這樣刷毛更容易清潔牙縫和牙齦;最好畫著圈刷;每次刷牙應(yīng)至少2分鐘。

8、凝膠狀牙膏與糊狀牙膏功效是否有區(qū)別？

有的牙膏呈透明或半透明彩色凝膠狀，有的則是白色糊狀的，雖然凝膠狀牙膏和糊狀牙膏的口味、質(zhì)地大不相同，但是潔齒效果卻是一樣的。

怎么選擇牙膏

最近一篇報(bào)道，說外資牙膏占了大部分的市場(chǎng)份額。其實(shí)，很多外資牙膏，尤其是高露潔，大部分是含氟的，而一般的國產(chǎn)中草藥牙膏不含氟，因此，外資牙膏不一定好，選用牙膏，最好是選擇不含氟的。為什么呢？

我國相關(guān)專家指出，氟是一把“雙刃劍”：人體離開它還不行，用多了真的會(huì)中毒，因此要講究適量。

在此之前，比利時(shí)政府曾經(jīng)宣布，對(duì)于含氟的各種保健用品，一律禁止銷售。因?yàn)橐环萆蠄?bào)給該國衛(wèi)生部的研究報(bào)告表明，含氟用品如果使用過量，就會(huì)導(dǎo)致氟中毒。一石激起千層浪。這條消息立即引起許多國家的重視和回應(yīng)。

中消協(xié)提醒家長：超過七歲的兒童允許使用含氟牙膏，但一是不要過量，二是不要將牙膏吞咽下去;對(duì)于不足三歲的嬰幼兒，建議禁止使用含氟牙膏，以防誤吞牙膏。

專家指出，在牙齒和骨骼的形成過程中，氟確實(shí)起到了相當(dāng)重要的作用。但事情都是一分為二、有利有弊的，氟也好，含氟牙膏也好，也是這樣的。如果過量攝入，就會(huì)導(dǎo)致氟中毒。

專家提醒人們，使用含氟牙膏時(shí)要控制數(shù)量：每次刷牙時(shí)使用量要小于一克，即牙膏占牙刷頭的五分之一至四分之一。

嬰幼兒常出現(xiàn)氟斑牙，因此專家提示，六歲以下的兒童正是牙齒發(fā)育的關(guān)鍵期，不要使用含氟牙膏刷牙。

針對(duì)含氟較高的地區(qū)，專家提醒當(dāng)?shù)鼐用瘢欢ú灰褂煤栏唷?/p>

攻略！保健牙膏購買手冊(cè)

牙膏，并不陌生的名詞，在我們的生活中不可或缺的一種口腔清潔用品，那么您知道牙膏的主要成分是什么嗎？如何挑選適合自己的牙膏呢？

牙膏主要成分解析

牙膏的主要成分包括摩擦劑、潔凈劑、潤濕劑、膠黏劑、防腐劑、芳香劑和水。另外，在藥物牙膏中，根據(jù)不同的目的，還加入所需的某種藥物。

(1)摩擦劑

摩擦劑是牙膏中含量最多的成分(約25%-60%)，用以加強(qiáng)牙膏的摩擦作用和去污能力并磨光牙面。摩擦劑要具有一定的摩擦作用，但又不能損傷牙面及牙周組織，也不能與牙膏中的藥物發(fā)生作用。特別是含氟牙膏的摩擦劑，要求與氟離子具有相容性，能保持氟離子的活性。此外，摩擦劑的細(xì)度和顆粒外形等均能影響膏體的質(zhì)量。

(2)潔凈劑

潔凈劑又稱表面活性劑，它具有降低表面張力的功能，并可以滲透、疏松牙面污物，使之成為乳化狀或懸乳狀，易被牙刷和摩擦劑從牙面上洗刷下來，隨漱口水吐掉。表面活性劑在刷牙時(shí)能產(chǎn)生泡沫，便于清潔牙面。此外，它還具有輕微的滅菌作用，并且與摩擦劑具有較好的相容性。潔凈劑的過量使用會(huì)顯著地降低牙膏的香味。

(3)潤濕劑

潤濕劑的主要作用在于防止膏體干燥變硬(特別是管口部不易擠出的硬結(jié))，保持膏條光亮的外觀;并能降低膏體的冰點(diǎn)，使牙膏在寒冷地區(qū)亦能正常使用。潤濕劑對(duì)膏體中的膠體部分影響較大，因此只有用量適當(dāng)，才能制成穩(wěn)定性能好，刷牙時(shí)擴(kuò)散性優(yōu)良的理想產(chǎn)品。

(4)膠黏劑

膠黏劑是制造牙膏的膠基原料，是具有親水性的液體，通過擴(kuò)散、膨脹和吸水而形成黏性液體，使牙膏的各種固體和液體成分都能均勻地結(jié)合在一起，制成可供長期貯存、運(yùn)輸和使用方便、性能穩(wěn)定的膏體。

(5)芳香劑

采用各種香料加以巧妙的配比，精心調(diào)制，加入到牙膏中，使刷牙者感到爽口舒適，并有助于減輕口臭。牙膏的香味是消費(fèi)者選購何種牙膏的一個(gè)重要指標(biāo)。

(6)藥物

為了達(dá)到防治口腔常見疾病的目的，在牙膏中加入某些藥物，如氟化物、化學(xué)殺菌劑等，用于預(yù)防齲齒和牙周疾病。

(7)防腐劑

牙膏中常加入一定量的防腐劑，避免膏體變質(zhì)。

功能牙膏分類及注意事項(xiàng)

為了增強(qiáng)牙膏在某些方面的作用，目前的許多牙膏中都增添了一些藥物成分。常見的有以下幾種：

含氟牙膏：

含氟牙膏在市場(chǎng)上非常多見，它是在普通牙膏的基礎(chǔ)上，增加了氟化物成分。目前已證實(shí)，含氟牙膏有明確的預(yù)防齲齒的作用。因此，含氟牙膏的應(yīng)用得到了口腔醫(yī)學(xué)界的充分肯定。許多含氟牙膏還添加了鈣，以促進(jìn)脫礦的牙齒表面再礦化。有些含氟牙膏中還添加了一些藥物成分，合并使用可以產(chǎn)生協(xié)同作用。含氟牙膏具有增強(qiáng)牙齒抗齲功能的作用，大部分人都可以應(yīng)用含氟牙膏，尤其是處于齲病易期的青少年。

注意事項(xiàng)：

①含氟牙膏有兩面性，一方面能增強(qiáng)牙齒的耐酸能力，“修補(bǔ)”被細(xì)菌破壞的釉質(zhì)，有效預(yù)防齲齒;另一方面攝入高劑量氟化物，牙齒表面甚至?xí)霈F(xiàn)凹痕和黃褐色斑點(diǎn)，導(dǎo)致氟斑牙。為了安全起見，刷牙時(shí)應(yīng)注意牙膏的使用量，過多過少都不好。

②6歲以下兒童使用含氟牙膏存在較大風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榉且环N有毒物質(zhì)，過量的氟不但會(huì)造成牙齒單薄，更會(huì)降低骨頭的硬度。氟已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織認(rèn)定帶有潛在毒性的微量元素，和鉛汞微量元素排在一位。我國有20多個(gè)省市屬于高氟地區(qū)，在這些地區(qū)使用含氟牙膏無疑雪上加霜。

中草藥牙膏：

它是在普通牙膏的基礎(chǔ)上添加了某引起中草藥，如兩面針、田七、黃芩等具有消炎止血作用的藥物，希望能夠?qū)徑庋例l的炎癥有一定的輔助作用。

注意事項(xiàng)：對(duì)于止血性的藥物牙膏不能過分依賴，不可濫用。因?yàn)榭谇谎例l出血是某些疾病的征兆，如果過早使用藥物牙膏容易掩蓋疾病癥狀，錯(cuò)過診治時(shí)機(jī)，所以對(duì)原因明確的牙周疾病才可使用藥物牙膏，如果不明確，應(yīng)該先診斷明確病因。

消炎藥物牙膏：

在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入某些抗菌藥物，如洗必泰牙膏、康齒寧牙膏等。這些藥物一般都具有消炎抗菌作用。

注意事項(xiàng)：許多藥物牙膏含有生物堿和刺激性強(qiáng)的物質(zhì)，久用不僅損害口腔黏膜，而且會(huì)使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發(fā)炎。再者，有些藥物牙膏還有很濃的苦辣味，這種異味容易使人發(fā)生胃腸不適。除此之外，有些藥物牙膏加進(jìn)一些染色素，長期使用會(huì)使牙齒失去光澤。

防過敏牙膏：

在牙膏中加入脫敏成分，對(duì)牙本質(zhì)過敏可以起一定的緩解作用。

注意事項(xiàng)：有些人在吃冷熱酸甜的食物時(shí)容易“倒牙”，其實(shí)就是牙齒過敏了，使用某些抗過敏牙膏的確有一定作用，但如果是牙神經(jīng)損傷造成的過敏，牙膏作用就不大，需要到醫(yī)院做專業(yè)的根管治療。

去垢增白牙膏：這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物，幫助去除牙石，增加牙齒潔白效果。

注意事項(xiàng)：

①美白牙膏之所以能美白，是因?yàn)樘砑恿艘环N特殊的摩擦劑，它僅有助于去除輕微的牙齒外源性色素斑，即只對(duì)食物殘?jiān)煗n、茶漬等造成的色斑和菌斑有用，而對(duì)四環(huán)素牙、氟斑牙等深層著色牙沒什么效果。

②還有一些號(hào)稱具有美白效果的牙膏，其膏體中實(shí)際上添加了一些漂白的物質(zhì)，如雙氧水。盡管其濃度較低，但仍有可能對(duì)一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如發(fā)酸、怕涼、腫脹等。

牙膏使用注意事項(xiàng)

①不要盲目相信功效。

牙膏在口內(nèi)停留的時(shí)間不太長即被涮出，一些特效牙膏難以在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮藥效。如果牙齒健康，選用普通牙膏即可。

②牙膏最好換著用

長期使用同一種牙膏刷牙，會(huì)使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。最好幾種牙膏交替使用，這樣既可防止口腔內(nèi)的細(xì)菌對(duì)某些藥性成分產(chǎn)主耐藥性而影響防治效果，又能避免某些藥物被長期反復(fù)使用而過多攝入體內(nèi)。所以說，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。

③一管牙膏不要用太久

因?yàn)檠栏嗍褂脮r(shí)間越久，暴露在空氣中的機(jī)會(huì)就越多，與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)也就大大增加。

④一家人不要用一管牙膏

因?yàn)槊總€(gè)人的口腔都是一個(gè)有多種細(xì)菌存在的環(huán)境，平時(shí)我們?cè)僬J(rèn)真刷牙，也只是減少牙齒表面存留的細(xì)菌，不可能完全杜絕，尤其是在牙刷毛的間隙中會(huì)有細(xì)菌附著。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細(xì)菌都會(huì)在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。所以說，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的細(xì)菌存積就越多，細(xì)菌傳播的幾率就越高。

哪種牙膏最適合你的牙？

消費(fèi)者要根據(jù)自己的需求有針對(duì)性地選擇牙膏。

牙齒健康：普通牙膏即可

普通牙膏的主要成分包括摩擦劑、潔凈劑、潤濕劑、防腐劑、芳香劑，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。

預(yù)防齲齒：含氟牙膏幫忙

氟化物牙膏主要利用所含的氟等成分，促進(jìn)牙齒表層釉質(zhì)的再礦化，增強(qiáng)牙齒的抗齲能力。牙膏中的氟會(huì)通過口腔黏膜進(jìn)入人體。含氟牙膏在美國被廣泛推行，在歐美等發(fā)達(dá)國家，含氟產(chǎn)品的市場(chǎng)占有率高達(dá)90%以上。但在我國需辨證看待。一般來說，我國地表水和深井水的含氟量較低，淺井水的含氟量最高，城市自來水一般取自地表水;另外，水土氟含量還會(huì)受到季節(jié)的影響，夏季飲水氟含量較低，而到冬季則較高。因此，含氟牙膏的使用，應(yīng)根據(jù)不同人群飲用的水質(zhì)不同區(qū)別對(duì)待。

此外，市場(chǎng)上售價(jià)在10元以下的牙膏都含有碳酸鈣起摩擦作用，氟化物會(huì)和碳酸鈣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，出廠一段時(shí)間后，含氟牙膏中的氟含量就會(huì)降低很多。而在價(jià)格稍高(20元左右)的牙膏中，主要成分為二氧化硅，氟不會(huì)與其起化學(xué)反應(yīng)，氟含量相對(duì)穩(wěn)定。

對(duì)已發(fā)生的齲齒，含氟牙膏還是無能為力。一些廠家所宣稱的可以修復(fù)早期小蛀斑的說法，并沒有得到臨床研究的證實(shí)。此外，7歲以下兒童使用含氟牙膏每次用量不要超過1厘米膏體，3歲以下的嬰幼兒不要使用含氟牙膏。

口腔疾病：藥物牙膏輔助治療

在牙膏中增加一些藥物，就成為藥物牙膏。例如，加了氯化鍶的防酸脫敏牙膏有減輕牙齒遇冷熱酸甜發(fā)生的過敏性疼痛、消炎的作用;加了葉綠素的葉綠素牙膏可治療牙床腫脹出血等癥;含酶牙膏具有催化和消炎的能力，防止牙齦出血。

刷牙時(shí)因牙膏與牙齒牙齦直接接觸和摩擦，藥物成分可以通過牙齦黏膜的直接吸收而發(fā)揮療效，所以這類產(chǎn)品對(duì)牙齦腫痛、出血、牙齒松動(dòng)等中老年牙周病患者較為適宜。還有許多牙膏里加入了金銀花、野菊花、田七、兩面針、白藥等中草藥成分。

使用藥物牙膏時(shí)注意牙膏量要稍多一些，若能先用牙刷將牙膏涂布在全口牙齦上，稍候3~5分鐘后再刷牙，藥物吸收的效果會(huì)更好一些。

但藥物牙膏畢竟不是藥品，只是對(duì)某些口腔疾病有輔助作用，按照國家標(biāo)準(zhǔn)，牙膏只是普通的日化產(chǎn)品，并不是藥品，指望牙膏能治療口腔疾病是不現(xiàn)實(shí)的。

輕度牙齒色變：適合美白牙膏

美白牙膏的美白成分主要是添加了特殊的摩擦劑或過氧化物，通過與牙齒表面的色斑發(fā)生物理性摩擦，而使色斑、色漬與牙齒表面分離、脫落，達(dá)到美白的目的。

美白牙膏只對(duì)抽煙、喝咖啡等引起的輕度牙齒變色者有用，而對(duì)一些頑固性牙漬，如長期飲茶或咖啡以及抽煙等導(dǎo)致的牙漬，去除作用也不大;對(duì)四環(huán)素牙、氟斑牙等內(nèi)源性著色牙基本沒什么效果。使用美白牙膏1周后，如果牙齒污垢沒有明顯改變，最好停用。

作為醫(yī)生，我們不推薦使用美白牙膏。美白牙膏是通過顆粒摩擦的牙膏會(huì)破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，使牙齒表面變得粗糙，牙漬更容易沉積在牙齒表面。含氧化物的牙膏主要成分是雙氧水，盡管其濃度較低，但仍有可能對(duì)一部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如發(fā)酸、怕涼、腫脹等。

牙齒表面所附著的煙、茶及食物色素污漬主要應(yīng)通過醫(yī)生用超聲波潔牙與噴粉去漬等方法才能有效清除。

提示：對(duì)于有口腔疾病的人來說，最好是含氟牙膏和藥物牙膏換著使用，如對(duì)于既有齲齒又有牙周病的中老年患者，應(yīng)挑選含氟產(chǎn)品和中草藥產(chǎn)品早晚搭配使用為好。對(duì)牙齒遇冷遇熱較敏感的患者，最好選擇抗牙本質(zhì)過敏的防酸產(chǎn)品與一般的含氟產(chǎn)品配合使用。

保健警告：功能性牙膏可不能當(dāng)藥用

功能性牙膏不能當(dāng)藥用，我們?cè)撊绾握_使用功能性牙膏呢？有有關(guān)專家告知，牙膏不是藥，好好刷牙可以起到預(yù)防牙病的作用，但真的得了牙病，還是要看牙醫(yī)才能解決。

牙膏中97%%以上的成分是水、摩擦劑以及香料等物質(zhì)，大牌子也是如此，余下3%%才是功能性成分。如果輔助性的物質(zhì)加得太多，牙膏很容易變質(zhì)。盡管含量很低，但不少成分經(jīng)臨床證實(shí)，確實(shí)對(duì)某些口腔疾病有預(yù)防作用。

拿含氟牙膏為例，氟可以通過抑制酶的作用，殺死一些口腔中導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌。自從上世紀(jì)80年代末期引進(jìn)含氟牙膏之后，口腔門診中齲齒患者的比例有所降低，但對(duì)已發(fā)生的齲齒，含氟牙膏還是無能為力。但孩子要謹(jǐn)慎使用，因?yàn)橥麄儧]辦法吐干凈牙膏沫。

添加中草藥的牙膏有一定清熱解毒作用，對(duì)局部急性牙齦發(fā)炎會(huì)起到一些作用，但牙齦出血很頑固，如果是有了牙周炎或者牙石刺激的，就要趕緊看牙醫(yī)。

美白牙膏、牙粉通常要長期堅(jiān)持才能看到效果，但這種美白效果不明顯，一些去煙漬的牙膏，主要是依靠顆粒粗大的摩擦劑，但很多抽煙的人有很大塊的牙石，還是應(yīng)該洗牙解決。

有些防口臭牙膏加入了除臭劑，比如檸檬酸、鋁化合物等，有一定的作用。脫敏牙膏里一般加入脫敏藥物，如氯化鈉、氯化鋅、硝酸銀和氯化鍶等。但脫敏藥膏不適合長期使用，如果過了一個(gè)月，牙齒還有敏感現(xiàn)象，要通過就診找到牙敏感的真正原因。

以上可以對(duì)健康至關(guān)重要的噢，希望能夠引起大家的重視。

10種被夸大作用的生活用品

一些生活品標(biāo)簽或電視廣告宣傳夸大其詞，不僅誤導(dǎo)消費(fèi)者，浪費(fèi)錢財(cái)?shù)耐瑫r(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致很多健康問題。美國“雅虎女性網(wǎng)”最新載文，列出了10種夸大作用的生活品。

1.消炎眼藥水

紐約急診專家馬克·米爾洛斯博士表示，頻繁使用消炎眼藥水易導(dǎo)致干眼、過敏等，甚至誘發(fā)眼病。他建議去醫(yī)院檢查眼睛發(fā)紅的原因，對(duì)癥下藥。

2.抗菌香皂

美國疾控中心數(shù)據(jù)表明，約75%的香皂或洗手液含抗菌成分，但沒有證據(jù)表明抗菌產(chǎn)品比普通肥皂抗菌效果好。米爾洛斯博士建議，使用普通肥皂洗手至少20秒即可。

3.漱口水

除口干癥等口腔疾病患者之外，健康人群不必使用除臭漱口水。專家建議，為了防止口臭，每天應(yīng)刷牙兩次并使用牙線清潔牙齒。如果口臭長期揮之不去，則應(yīng)注意牙齦炎、齲齒甚至糖尿病等。

4.牙刷消毒劑

美國牙科協(xié)會(huì)表示，人的口腔中有多種細(xì)菌，新買的牙刷也有細(xì)菌，沒有研究證實(shí)牙刷消毒劑對(duì)健康有益。專家建議，牙刷使用后，用自來水沖凈，頭朝上自然晾干即可。

5.爽膚水

美國杜蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚學(xué)教授帕特麗夏·法里斯表示，大多數(shù)人不必使用爽膚水，也能恢復(fù)皮膚pH值。她建議，使用中性清洗劑或無香味的普通肥皂，即可去除皮膚油脂。

6.昂貴保濕霜

約翰霍普金斯大學(xué)專家麗貝卡·卡津博士表示，沒有研究證實(shí)保濕霜越貴越高端，效果就越好。她建議，含有視黃醇或抗氧化劑且防曬指數(shù)在30以上的一般保濕霜也能有效抗皺護(hù)膚。

7.維生素補(bǔ)充劑

米爾洛斯博士表示，健康人無需額外補(bǔ)充維生素，亂補(bǔ)有害無益。專家建議應(yīng)平衡膳食，多吃果蔬。

8.陰道沖洗液

美國婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會(huì)(ACOG)表示，陰道具有自凈功能，陰道沖洗非但沒有必要，反而會(huì)擾亂陰道酸堿平衡，更容易發(fā)生感染。專家建議，出現(xiàn)異常分泌物及異味，應(yīng)及時(shí)做婦科檢查。

9.香味女性用品

與陰道洗液一樣，香味護(hù)墊、噴劑等女性用品弊多利少，容易導(dǎo)致私處感染。ACOG專家建議，要選擇無香味女性用品，并保持私處衛(wèi)生，使用中性肥皂或溫水清洗外陰即可。

10.預(yù)防感冒藥物

米爾洛斯博士表示，有關(guān)維生素C防感冒的研究尚未得出定性結(jié)論。梅奧診所發(fā)現(xiàn)，某些感冒噴鼻劑容易導(dǎo)致嗅覺遲鈍。專家建議，經(jīng)常徹底洗手才是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。

功能性牙膏真的有功效嗎

“我以前以為藥物牙膏既然含藥物，自然就能治病?？珊髞戆窝罆r(shí)問醫(yī)生才知道，那都是誤導(dǎo)。醫(yī)生說，牙膏的本質(zhì)就是日用品，不是藥品。保持牙齒健康的關(guān)鍵還是要正確刷牙。”曾多次補(bǔ)牙的王女士這樣告訴《市場(chǎng)報(bào)》記者。其實(shí)，有許多消費(fèi)者都買過標(biāo)注有美白牙齒、抗炎抑菌等療效的牙膏后，可回家使用一段時(shí)間后，卻發(fā)現(xiàn)這些牙膏無法達(dá)到宣傳功效。

記者了解到，在鋪天蓋地的牙膏宣傳廣告中，一些牙膏企業(yè)故意模糊牙膏產(chǎn)品與口腔藥物的區(qū)別，進(jìn)行抗炎抑菌、清熱解毒、防止蛀牙、口腔潰瘍等醫(yī)療功效宣傳，有的甚至聲稱經(jīng)過臨床驗(yàn)證來誤導(dǎo)消費(fèi)者。然而，這類產(chǎn)品往往對(duì)牙膏的成分卻語焉不詳。

《規(guī)定》明確將化妝品定義為“以涂抹、噴、灑或者其他類似方法，施于人體(皮膚、毛發(fā)、指甲、口唇齒等)，以達(dá)到清潔、保養(yǎng)、美化、修飾和改變外觀或修正人體氣味，保持良好狀態(tài)為目的的產(chǎn)品”。由此可見，牙膏、沐浴露等日化產(chǎn)品按照這一定義被首次列入化妝品行列，按化妝品的標(biāo)識(shí)規(guī)范進(jìn)行管理。

根據(jù)《規(guī)定》，化妝品標(biāo)識(shí)中不能出現(xiàn)含糊標(biāo)注，化妝品內(nèi)含的所有成分、化妝品實(shí)際生產(chǎn)加工地都得標(biāo)出來。標(biāo)注方法和要求不符合相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的，責(zé)令限期改正;逾期未改正的，處以1萬元以下罰款。

《規(guī)定》還明確化妝品標(biāo)識(shí)不得標(biāo)注夸大功能、虛假宣傳、貶低同類產(chǎn)品、明示或暗示具有醫(yī)療作用的內(nèi)容，不得標(biāo)注容易給消費(fèi)者造成誤解或者混淆的產(chǎn)品名稱。這些條款都適用于牙膏、沐浴露等日化產(chǎn)品。

日前，《市場(chǎng)報(bào)》記者走訪了北京的部分超市、商場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)，仍有一些牙膏產(chǎn)品聲稱有治療牙周炎、牙齦出血、口腔潰瘍等醫(yī)療功效，還有部分牙膏標(biāo)示有“抗菌”、“消炎”等字樣，這些牙膏的價(jià)格明顯比普通牙膏貴得多。

對(duì)此，根據(jù)國家質(zhì)檢總局下發(fā)的通知指出，鑒于目前部分化妝品生產(chǎn)企業(yè)仍有一定數(shù)量的化妝品包裝庫存，為節(jié)約資源，避免和減少浪費(fèi)，執(zhí)法查處期將推遲至明年10月1日開始。據(jù)悉，由國家認(rèn)監(jiān)委和衛(wèi)生部制定的《口腔保健品的認(rèn)證管理辦法》以及《口腔保健用品功效評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》也將出臺(tái)。屆時(shí)，牙膏產(chǎn)品宣傳“忽悠”消費(fèi)者的情況將得到改善。