戴過期的隱形眼鏡：危險(xiǎn)指數(shù)5。

美國西儲大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授托馬斯-斯坦曼說，不要為了省錢繼續(xù)戴過期的隱形眼鏡，即使清洗和消毒，鏡片和鏡片盒里還會殘留大量細(xì)菌。嚴(yán)重的話，會導(dǎo)致角膜潰瘍、視力下降。更有甚者，會造成永久性失明。

吃抗生素見好就收：危險(xiǎn)指數(shù)5。

服用抗生素后，即使癥狀消失，也要堅(jiān)持吃完剩下的幾片。美國家庭醫(yī)師協(xié)會瑞克-克萊曼博士說：“如果不消滅殘余細(xì)菌，他們會卷土重來?？股胤枚嗌?、多長時(shí)間都有嚴(yán)格規(guī)定。”

服用伴侶的安眠藥：危險(xiǎn)指數(shù)4。

如果在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，最好采用數(shù)綿羊、聽音樂的辦法自我催眠，而不要輕易服用伴侶的安眠藥。瑞克-克萊曼博士說：“醫(yī)生開處方時(shí)會考慮病人總體的健康狀況和其他正在服用的藥物，盲目服用他人的藥物，副作用風(fēng)險(xiǎn)會更高。”

頭痛不止，多吃片藥：危險(xiǎn)指數(shù)3。

瑞克-克萊曼博士說，經(jīng)常服用超過藥瓶標(biāo)注劑量的鎮(zhèn)痛劑，會讓身體對藥物產(chǎn)生適應(yīng)性，你的頭痛因此會更加強(qiáng)烈。另外，太多的鎮(zhèn)痛藥會嚴(yán)重?fù)p害肝臟。

吃過期食品：危險(xiǎn)指數(shù)2。

實(shí)際上，過期時(shí)間不長的食品也能食用。比如牛奶，是否冷藏比注重保質(zhì)期更重要。至于那些一頓吃不完的袋裝食品，盡管有些許細(xì)菌污染，吃起來只是味道差一些，傷及健康的風(fēng)險(xiǎn)不高。

在小店里穿耳洞：危險(xiǎn)指數(shù)1。

加利福尼亞大學(xué)皮膚病學(xué)臨床講師凱莉-M-卡德羅說：“新穿的耳洞在6周之內(nèi)仍然有一些活的皮膚細(xì)胞和不能愈合的傷口，這很容易給細(xì)菌和病毒提供溫床。”

兩次體檢間隔過長：危險(xiǎn)指數(shù)1。

瑞克-克萊曼指出，體檢頻率取決于你的年齡、健康史和生活習(xí)慣，有些人兩三年體檢一次也沒問題。

忘記服用避孕藥：危險(xiǎn)指數(shù)1。

美國計(jì)劃生育司副司長瓦內(nèi)薩-卡林斯說：“忘記一次沒有關(guān)系，只要接下來的日子堅(jiān)持定時(shí)定量服藥，你還是會受到保護(hù)。”

哺乳期喝酒：危險(xiǎn)指數(shù)1。

以色列醫(yī)療中心的雷切爾-麥斯說，酒精不會摻雜進(jìn)媽媽的奶水里，它們在人體內(nèi)2―3小時(shí)就代謝掉了，烈性酒大約需要13小時(shí)，可以等酒精代謝完畢再喂奶。