哪種茶養(yǎng)腎呢
2017-06-16 20:02:16 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：補(bǔ)腎是現(xiàn)在很多人需要做的事情之一，現(xiàn)在有不少的人身體健康狀態(tài)很差，出現(xiàn)失眠。臉色不好等等癥狀，這些主要就是腎虛的表現(xiàn)，所以就需要補(bǔ)
補(bǔ)腎是現(xiàn)在很多人需要做的事情之一，現(xiàn)在有不少的人身體健康狀態(tài)很差，出現(xiàn)失眠。臉色不好等等癥狀，這些主要就是腎虛的表現(xiàn)，所以就需要補(bǔ)腎。不過(guò)現(xiàn)在補(bǔ)腎的方法有很多，這里要說(shuō)的就是喝茶補(bǔ)腎的方法。一般能夠補(bǔ)腎的茶有枸杞茶，這個(gè)做法也非常的簡(jiǎn)單，直接用開(kāi)水沖泡枸杞子就行，喝了之后能夠幫助補(bǔ)腎、抗衰老等等作用。
1、首烏生地茶
做法：何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
功效：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經(jīng)，助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補(bǔ)足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)佳。
2、枸杞茯苓茶
做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開(kāi)水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。
功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。
還有的比如說(shuō)菊花茶也是一種，這個(gè)也是直接用開(kāi)水沖泡就行的，菊花茶同樣能夠幫助補(bǔ)腎，除此之外還有著清熱解毒、平肝明目等等效果。還有的比如說(shuō)人參茶，這個(gè)就是用切薄片的人參來(lái)用開(kāi)水沖泡，也是一種很好的補(bǔ)腎茶。
