你有沒有頸部偶爾酸痛的情況呢？有的吧，很多人都會(huì)有，反正我是有。一天下來對著電腦，不活動(dòng)，頸部就會(huì)很酸。很多時(shí)候我們都是選擇辦公室的同事互相幫助按摩一下，這樣會(huì)好很多，偶爾按摩一下，效果真的很不錯(cuò)呢。擁有健康的頸部，想要怎么扭動(dòng)就怎么扭動(dòng)，再也不怕頸部僵硬問題了，也遠(yuǎn)離了頸椎病。你還在為了頸椎病發(fā)愁嗎？還在愁久坐頸部疼痛嗎？快來看看吧，嘗試一下。

一、可以試一試看云南白藥，廣西玉林消腫止痛酊，吃擦都可以。

二、炒鹽來敷吧，燙一點(diǎn)比較舒服，只要自己承受得住。

三、找指甲花是比較的草藥來包，效果是蠻好的。 拇指和手掌成虎口狀，從后向前握住脖子，然后慢慢按捏，推拿即可 建議你每隔20分鐘就要站起來走走，而且要時(shí)不時(shí)的轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，還要時(shí)常用手按摩酸疼的部位，效果很明顯。對脖子酸疼很有幫助的。因?yàn)槟銓Ｗ⒂谕嬗螒?，精神過于集中，以至忘了脖子的靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。時(shí)常入神。

維持頸部肌膚質(zhì)感

頸部肌膚的厚度只有臉部的2/3，而且膠原蛋白含量也比較少，如果缺乏適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，很容易出現(xiàn)缺水、粗糙、黯沉、松弛和細(xì)紋。

特別是在干燥的環(huán)境里，頸部的保濕護(hù)理更加關(guān)鍵，否則便會(huì)引發(fā)橫向伸展的頸紋，提前老化。

維持頸部肌膚質(zhì)感

頸部肌膚的厚度只有臉部的2/3，而且膠原蛋白含量也比較少，如果缺乏適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，很容易出現(xiàn)缺水、粗糙、黯沉、松弛和細(xì)紋。

特別是在干燥的環(huán)境里，頸部的保濕護(hù)理更加關(guān)鍵，否則便會(huì)引發(fā)橫向伸展的頸紋，提前老化。

頸部按摩操

1：取1元硬幣大小的護(hù)頸霜或是按摩膏，從下往上輕輕抹開。

2：頭微微上抬，從鎖骨部位開始向上推拿，左右手各做10下。

3：對于頸紋比較深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太過用力。

4：將雙手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按壓1分鐘左右，有助于暢通淋巴核，起到排毒的功效。

親，真的很有效哦，但是需要堅(jiān)持哦。什么事都需要我們?nèi)?jiān)持，堅(jiān)持下來才會(huì)有效果。俗話說心急吃不了熱豆腐。能堅(jiān)持下來，有恒心有毅力才是一個(gè)好的生活習(xí)慣，健康是自己的，只有自己在乎了，別人才會(huì)在乎你，動(dòng)起來，學(xué)習(xí)怎么樣按摩頸部。