怎樣可以提神醒腦呢
現(xiàn)代人的工作壓力大，常常工作了一段時(shí)間就會(huì)覺(jué)得昏昏沉沉的，冬天的話(huà)屋里溫度過(guò)高也會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力的情況，大部分人都會(huì)選擇喝上一杯咖啡或者是綠茶，其實(shí)提神的辦法有很多，那么怎樣可以提神醒腦呢？下面我們就為大家介紹幾種提神醒腦的方法，希望可以對(duì)大家有所幫助。
妙招一：薄荷清涼助我提神
喝茶被認(rèn)為是提神的有效方法，近幾年興起的藥茶被視為時(shí)尚美味的提神好伴侶。其中，喝薄荷茶被認(rèn)為是值得推崇的提神方式之一，如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等?？忌鷮W(xué)習(xí)緊張，大量作業(yè)需要完成，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)可喝杯藥茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。
妙招二：中醫(yī)自我按摩
當(dāng)學(xué)生用腦過(guò)度、犯困的時(shí)候，往往會(huì)不由自主地用手按揉前額、摁太陽(yáng)穴和撓后腦勺。中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，課堂涂抹清涼油類(lèi)產(chǎn)品可以有效刺激穴位，是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較為刺激，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，最好選擇較為溫和刺激少的產(chǎn)品，如雙飛人爽水。
妙招三：藥香趕走疲勞
天天泡飲提神茶不方便？不要緊，家長(zhǎng)可以自制香袋。香袋中獨(dú)特的中藥香氣作用于大腦或者是鼻黏膜，達(dá)到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神振奮。學(xué)生天天佩帶在身上或放在課桌旁，就能有效提神。除此之外，雙飛人爽水小巧便攜，含薄荷等天然植物精油，性質(zhì)溫和，氣味芬芳無(wú)刺激，能疏通腦神經(jīng)，達(dá)到提神醒腦的功效，也是一種方便的提神用品。
以上是關(guān)于怎樣可以提神醒腦的相關(guān)知識(shí)，提神醒腦的辦法有很多種，如果是在家中，不妨直接躺下為自己做個(gè)按摩，如果是在上班的時(shí)候，就可以選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富的茶飲來(lái)幫助緩解疲勞，另外最好的辦法還是要保證充足的睡眠。
