發(fā)火這是解決不了事情的，這是大家都知道的一件事情，但是一些人知道如果自己發(fā)火了就能得到一時(shí)的快感，甚至有的時(shí)候自己明明不想發(fā)火的，但就是莫名奇妙的總想發(fā)火，總想發(fā)火怎么辦？這是一件非常嚴(yán)肅的事情，因?yàn)榻?jīng)常的發(fā)火會(huì)對(duì)于自己的身體有著非常大的傷害，而且經(jīng)常發(fā)火會(huì)讓周圍的朋友和家人失望，甚至?xí)?duì)你的工作也有著非常大的影響，那么面對(duì)這么多嚴(yán)重的后果，總想發(fā)火該采取什么樣的措施呢？

當(dāng)自己遇到一件不件很不順，沒(méi)有做自己心目達(dá)到的要求時(shí)，我想更多的人肯定會(huì)發(fā)火，怎么會(huì)這個(gè)樣子呢，一時(shí)二秒火就上來(lái)了，解辦法就是心靜下來(lái)，找一部電視看看，看看里面的內(nèi)容和人物處理的太態(tài)你從中學(xué)會(huì)處理一件事情，看待一件事情，過(guò)一會(huì)再回憶自己發(fā)火的情影想想，是呀，其實(shí)自己火氣好大，什么事情都不能細(xì)聲細(xì)語(yǔ)的去解決嗎？萬(wàn)事都可以在細(xì)場(chǎng)細(xì)語(yǔ)中解決，沒(méi)有必要發(fā)這么大的火！

當(dāng)自己太忙，確使終沒(méi)有人理解不說(shuō)，確還會(huì)再你身邊引火燒身，更使自己被有苦也說(shuō)不清楚的，心理肯定會(huì)有一團(tuán)火，當(dāng)這個(gè)時(shí)候你要靜下心來(lái)細(xì)想一下，他們至所以會(huì)傷風(fēng)點(diǎn)火，原因他們沒(méi)有你優(yōu)秀，由于自己太優(yōu)秀了，他們懷忌在心，想把你激夸，其實(shí)沒(méi)有沒(méi)要跟這種人發(fā)火，當(dāng)要發(fā)火的時(shí)候，你找一本看看，或者讓自己找點(diǎn)事情做做，讓自己的心靜下來(lái)，慢慢讓自己頭腦清晰，讓努力的朝自己的目標(biāo)去努力去奮斗，用能力告訴那些人，這是最好的解決發(fā)火的方法

不如選擇在這段時(shí)間內(nèi)讓自己完全放松下來(lái)，做自己當(dāng)下想做的事，其他的什么都不用去想。這個(gè)放松的方法每個(gè)人都有不同，也可以是利用正常的發(fā)泄手段。當(dāng)整體恢復(fù)了之后再去想學(xué)習(xí)的東西。這個(gè)恢復(fù)期差不多1、2個(gè)晚上就可以完成吧，或者換種方向來(lái)考慮，既然之前有想過(guò)死，但現(xiàn)在還是活著，說(shuō)明對(duì)于死的“希望”是可以戰(zhàn)勝的，那么對(duì)于抑郁的感覺(jué)，也是可以克服的。

總想發(fā)火怎么辦，看著上面的介紹相信大家都知道怎么樣去做才是做好的呢？面對(duì)著這樣的情況，大家需要做的就是認(rèn)真的的控制自己的情緒，找到一個(gè)清凈的地方，可以去大自然呼吸新鮮的空氣，可以找自己的好便宜好閨蜜進(jìn)行一番訴說(shuō)，這樣就能更好的控制自己的情緒，讓自己變得更好了。