有不少人都是很關心自己的頭發(fā)的，但是光擔心是沒有用的，我們還是要做好自己頭發(fā)的護理的。我們要想有一個發(fā)質(zhì)比較好的頭發(fā)的話，頭發(fā)護理就要每天做好了。因此我們就要針對這一類型的知識進行詳細的認識了。那么到底頭發(fā)護理要怎么樣做？下面小編就給大家講一講這一問題吧。

大部分發(fā)型師都認為，過度洗頭對頭發(fā)有害無益，如果每天洗發(fā)，都會對發(fā)質(zhì)造成損害。而大部分的開叉或過度蓬松等，都是因為頭發(fā)干枯所致。所以說，洗頭后護發(fā)時不要把護發(fā)素全部沖洗掉，如果能在頭發(fā)上保留大約25%的護發(fā)素，就會對頭發(fā)做一個延續(xù)的保養(yǎng)和保護，防止水分過快蒸發(fā)，防止外在環(huán)境對秀發(fā)的直接傷害。

一、按摩頭皮

按摩頭皮不僅可以提神醒腦，消除疲勞，而且有美發(fā)護發(fā)的效果，常做可使頭發(fā)烏黑亮澤。平日如果自己按摩，建議你使用薄荷洗發(fā)水，薄荷成分于按摩后能舒緩頭皮肌肉，深入皮層后可以促進新陳代謝。

二、護發(fā)心得

不宜頻繁用去頭屑洗發(fā)水--使用去頭屑洗發(fā)水并不是對付頭皮屑的最好辦法。過于頻繁地使用強力去屑洗發(fā)水，有時不僅不會給頭皮滋潤，反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，使頭皮屑的脫落情況更加嚴重。

三、正確使用美發(fā)工具

有些人習慣涂抹護發(fā)素后用寬齒梳均勻梳開，但其實還是密齒梳比較好。因為每個人大約都會有約12萬根頭發(fā)，只有使用密齒梳，才能更有效地將護發(fā)素均勻地分布在每根發(fā)絲上。而每天梳頭的頭刷，則最好使用天然鬃毛制頭刷，因為它有一個特殊的功效就是能把頭皮上的油脂均勻梳開。

四、自然風干

吹風已經(jīng)過時，過分吹直的頭發(fā)令人看來老套不說，更重要的是把發(fā)絲上的水分都吹跑了，久而久之，當然成了一把枯草。而自然風干，不僅可以避免發(fā)絲的水分過分流失，還不會對秀發(fā)造成人為的傷害。

五、可過度節(jié)食

大部分的模特兒都是瘦瘦的，頭發(fā)也很容易變得稀薄，而這，正是因為她們經(jīng)常只飲果汁過度節(jié)食所致。進食高蛋白質(zhì)的食物可使頭發(fā)更豐盈，因為蛋白質(zhì)是新頭發(fā)生長的重要元素;Omega3脂肪酸則能改善枯干、脆弱的頭發(fā);吞拿魚和三文魚等深海魚含豐富蛋白質(zhì)和Omega3脂肪酸，能令頭發(fā)變得更茂密。

六、發(fā)膜呵護

除了每次洗發(fā)后用護發(fā)素潤發(fā)之外，每周還要再用發(fā)膜進一步呵護。發(fā)膜相當于面膜，含有許多強韌秀發(fā)、減少頭發(fā)脆弱度并能增加秀發(fā)光澤度的成分。發(fā)膜護理能修護受損部分，撫平毛鱗片，使發(fā)絲柔順好梳理，或者是增加干燥受損頭發(fā)的光澤感。使用發(fā)膜，要在洗發(fā)后去除多余水分，將發(fā)膜均勻涂在濕發(fā)上，讓其充分作用于發(fā)根至發(fā)梢，按摩3分鐘后用清水沖洗。

七、活化再生

葡萄柚精油具有活化再生與軟化頭皮的作用?？梢越?jīng)常用葡萄柚精油輕松地刺激按摩頭皮，幫助循環(huán)并振奮毛囊，增加毛囊的養(yǎng)分供給，使頭皮更容易吸收其他的護理產(chǎn)品。葡萄柚精油最好每周使用一到兩次。。

八、多多攝取營養(yǎng)

每天多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，提供體內(nèi)足夠的氨基酸，能增進頭皮與發(fā)質(zhì)的健康，也是秀發(fā)柔順的一個非常重要的因素。每天一顆維他命E，可增進頭皮抗氧化能力，以調(diào)節(jié)皮脂、避免頭皮氧化造成發(fā)根受損;也不妨多吃含礦物質(zhì)碘與鋅的海中食物，如牡蠣、海魚等，來增進細胞修護能力、強化免疫力，保持頭皮和發(fā)絲的美麗和健康，而這些才是美麗秀發(fā)的根本。

以上就是關于頭發(fā)護理要怎么樣做這一問題的有關解答，相信我們大家從中得到一定的了解了。除了要認識到這些知識外，我們還是要保養(yǎng)好自己的身體。只要我們身體好，我們的頭發(fā)也會相應變的比較好了、最后也希望我們大家健健康康，平平安安！