很多人不知道，肚子上面就會(huì)有很多穴位，肚子上面的穴位通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨Π茨Σ趴梢愿纳粕眢w的一些不良癥狀，當(dāng)腹瀉，便秘的時(shí)候也是可以選擇肚子按摩的方式來(lái) 幫助自己緩解和改善這些不良癥狀，肚子上面的穴位在按摩的時(shí)候還可以降低肚子上面贅肉太多的現(xiàn)象，那么肚子上的穴位按摩方法有哪些呢？

、腹針常用穴位及取穴方法 穴位是針灸治療的施治部位，每個(gè)穴位都是在體表的標(biāo)準(zhǔn)定位點(diǎn)，穴位的穴性是根據(jù)不同的穴位在臨床上的不同功能確定的，每一個(gè)穴位都具有一定的相對(duì)特異性。任何穴位都是已知的定位點(diǎn)，而決不是任意點(diǎn)，這是腹針療法對(duì)穴位的認(rèn)識(shí)和基本的理念。因此，準(zhǔn)確的定位取穴和對(duì)每個(gè)腹部穴位的穴性進(jìn)行了解是學(xué)習(xí)腹針的基礎(chǔ)。腹部穴位有“差之毫厘，繆之千里”的特點(diǎn)，必須嚴(yán)格執(zhí)行腹針的定位標(biāo)準(zhǔn)和操作規(guī)范。

1.腹部穴位的取穴方法

1.1腹部分寸的標(biāo)定：比例寸取穴法

(1) 上腹部分寸的標(biāo)定：中庭穴至神闕穴確定為8寸 。

(2) 下腹部分寸的標(biāo)定：神闕穴至曲骨穴確定為5寸 。

(3) 側(cè)腹部分寸的標(biāo)定：從神闕、經(jīng)天樞穴至側(cè)腹部確定為6寸 1.2腹部分寸的測(cè)量：水平線法

(1)上腹部中庭穴至神闕穴確定為8寸是指病人平臥時(shí)，中庭至神闕穴兩個(gè)穴位點(diǎn)之間的水平線上的直線距離為8寸。

(2)下腹部神闕穴至曲骨穴確定為5寸是指病人平臥時(shí)，神闕穴至曲骨穴兩個(gè)穴位點(diǎn)之間的水平線上的直線距離為5寸。

(3)側(cè)腹部從神闕、通過(guò)天樞穴至側(cè)腹部確定為6寸是指病人平臥時(shí)，側(cè)腹部的止點(diǎn)至神闕穴兩個(gè)穴位點(diǎn)之間的水平線上的直線距離為6寸。

水平線、比例寸的取穴方法是腹針排除人體因?yàn)榕质菪纬傻膫€(gè)體差異而采取的取穴方法。

1.3任脈的定位 任脈位于腹白線的下邊，是否能夠準(zhǔn)確地對(duì)任脈的位置進(jìn)行判斷是影響正確取穴的主要因素。

如果自己想要按摩肚子上的穴位，那么不妨給自己試試這樣的方法來(lái)給自己按摩穴位，讓自己便秘和腹瀉的現(xiàn)象盡快的改善，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候也是可以選擇按摩肚子上的穴位來(lái)按摩按摩，這樣才可以改善這個(gè)不良現(xiàn)象，在按摩肚子穴位的時(shí)候一定要注意力道，最好是選擇專(zhuān)業(yè)正規(guī)的醫(yī)院按摩。