近幾年來隨著腎臟疾病的發(fā)病率越來越高，很多朋友都不由自主的出現(xiàn)了尿頻尿急尿不盡的狀況，嚴(yán)重的還會引發(fā)尿毒癥，從而奪取了他們的生命.這也讓更多的朋友意識到了補腎對自己的重要性，而選對最佳的補腎季節(jié)就更加重要了，因此補腎的最佳季節(jié)是什么呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去看看.

順勢而為，事半功倍;逆流而上，步履維艱。這個道理大家都明白，在適合的時候做對的事，往往能取得意想不到的效果，無論做人做事，養(yǎng)生進(jìn)補，都需要配合天時地利人和，如此一來便能以最少的付出，得到最大的收獲。

除了以正確的方式補腎健腎之外，補腎食品到底什么時候服用最適合呢？相信這也是大家關(guān)心的問題。

首先，冬季是最適合補腎的季節(jié)。

眾所周知冬季是進(jìn)補的最佳季節(jié)，其一：是因為冬季氣候寒冷，適合多吃溫?zé)崾澄铮蠖嘌a藥都是溫性，夏季食用過于溫燥，冬天則剛好;其二：人與自然之氣相通，人與自然有著共同的規(guī)律，春生、夏長、秋收、冬藏，冬季是收藏的季節(jié)，無論自己還是人體都把陽氣潛藏于體內(nèi)，等待春季的生發(fā)，夏季的長盛，秋季的豐收。如此一來，冬季所進(jìn)的“補”便都順應(yīng)天時的“藏”于體內(nèi)，發(fā)揮更多“補”的功效。

冬季最適合補腎，除了上述原因外，更重要的是腎氣與冬氣相應(yīng)，四季養(yǎng)生中冬季對應(yīng)的便是腎臟。因此冬季適合進(jìn)補之余，還最適合補腎。同時又因腎氣與冬氣相通，容易受冬季氣候影響，護理不及也容易讓腎“生病”，這也是為什么冬季腎病、關(guān)節(jié)病多發(fā)的原因。

其次，一天之中補腎最佳時間是17至19點。

中醫(yī)哲學(xué)主張?zhí)烊撕弦?，人?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習(xí)慣應(yīng)該符合自然規(guī)律，人與自然息息相關(guān)。人體十二條靜脈，每一條都與內(nèi)在的臟或腑相互連接，同時與臟腑又有著相互表里的關(guān)系，足少陰腎經(jīng)，對應(yīng)的便是腎臟。

根據(jù)子午流注規(guī)律，十二經(jīng)脈對應(yīng)著每天的十二個時辰，時辰在變化，不同的經(jīng)脈中的氣血在不同的時辰也有盛衰，其中酉時，也就是17點至19點，腎經(jīng)最旺，這時候補腎效果最佳，還可配合針灸治療，推動腎氣運行。

最后就是針對自己的實際情況，找準(zhǔn)時機，中醫(yī)的辨證論治不只適用于方藥的應(yīng)用上，食療也需要根據(jù)情況調(diào)整，不同的時期適合不同的藥膳，針對身體情況的變化，需要的調(diào)理也是不一樣的。

知道了補腎的最佳時機，和適合的補物，還要謹(jǐn)記進(jìn)補有度，“不及”與“太過”都會讓腎臟之陰陽失調(diào)，封藏失職，導(dǎo)致腎病的發(fā)生。在中醫(yī)的角度，并沒有虛不受補這一說法，受不了是因為“補”錯了。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了補腎的最佳季節(jié)，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，已經(jīng)能夠熟練的掌握了最佳的補腎季節(jié)，這樣才能發(fā)揮出補腎最大的功效.當(dāng)然我也想提醒一下大家，在日常飲食生活中我們也要多吃一些補腎的食物，并且還要積極加入到戶外運動。