平時(shí)我們一個(gè)人的健康與否和氣血有著密切的關(guān)系，一個(gè)人如果氣血好就會(huì)表現(xiàn)出紅光滿面的樣子，相反如果一個(gè)人氣血不足了后就會(huì)面色蒼白，沒(méi)有精神，這種情況主要是女性由于生理結(jié)構(gòu)出現(xiàn)氣血不足的情況比較多一點(diǎn)，我們?cè)谟辛藲庋蛔愕那闆r后一般需要補(bǔ)氣血，那么補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥有哪些？我們主要是了解一下中藥。

1、川芎

中醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”你肯定聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，川芎就是這“四物”中的一物。川芎有祛風(fēng)止痛、理氣活血的功效，既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。

2、當(dāng)歸

當(dāng)歸，被歷代醫(yī)家譽(yù)為“血中圣藥”。當(dāng)歸性溫，入肝、心、脾經(jīng)，有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的作用。當(dāng)歸并非只適合女性使用，凡是血虛、血淤的病人，表現(xiàn)為血虛頭痛、頭暈心悸、面色萎黃、皮膚感染、血虛腸燥便秘、虛寒腹痛等，都可一試。

3、阿膠

說(shuō)到補(bǔ)血佳品，肯定繞不過(guò)阿膠。阿膠性平味甘，歸肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血、止血、滋陰、潤(rùn)肺的功效，常用于治療血虛面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、虛勞咳嗽、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。

4、何首烏

中藥何首烏有生首烏與制首烏之分，直接切片入藥為生首烏，用黑豆煮汁拌蒸后曬干入藥為制首烏。我們通常用于補(bǔ)血的主要是制首烏，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨的功效，適合血虛、腎虛體質(zhì)的人服用。

5、紅棗

中國(guó)的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥都有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們?cè)谟辛藲庋蛔愕那闆r后可以通過(guò)上述的中藥進(jìn)補(bǔ)，也可以在湯里或是菜里添加這樣的中藥進(jìn)行飲食，不過(guò)一般建議在有了氣血不足的情況后，盡量進(jìn)行飲食上面的進(jìn)補(bǔ)。