艾灸是中醫(yī)當中一種非常傳統(tǒng)的療法，其中的保健灸就是能夠去預(yù)防一些疾病的，如果是長期的去使用這種方法去艾灸的話就可以起到養(yǎng)生的作用，尤其是在自己的腹部上面使用艾灸的保健方法，效果是會更加好的，因為艾灸是有一定的溫陽補氣的功效，所以胃寒的人們就可以用艾灸去暖胃。

艾灸肚臍，中醫(yī)叫做臍療。臍療是一種頗具中醫(yī)醫(yī)學(xué)特色的古老而又新興的外治療法。早在《內(nèi)經(jīng)》及《難經(jīng)》中，就有關(guān)于臍與臍療的論述，在之后的歷代醫(yī)籍也都有大量散件記載。臍，中醫(yī)穴位又稱“神闕”。它與人體十二經(jīng)脈相連、五臟六腑相通，中醫(yī)認為，肚臍是心腎交通的“門戶”。所謂臍療(Hilum therapy )，就是把藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治于患者臍部，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，疏通氣血，調(diào)理臟腑，用以預(yù)防和治療疾病的一種外治療法。

臍療的功效

健康方面：快速改善內(nèi)臟及組織的生理及病理活動，提高免疫力，強身健體特別對體質(zhì)較弱、失眠多夢、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。

養(yǎng)生方面：微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部，促進胃腸蠕動，加速體內(nèi)毒素的排出，改善睡眠，使人精神身體都有無比的輕松、舒適、精力充沛。

美容方面：促進面部血液循環(huán)，能改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象，預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。

治療方面：特殊的給藥方式，使患者氣血充盈，顏容光彩，諸疾不生，體健身輕，延年益壽。

中醫(yī)稱肚臍為神闕，虛癥患者可以在這個穴位上進行隔鹽灸，提升元氣。我們曉得，母體里的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。寶寶脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍里，沒有神闕，生命將不復(fù)存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站與能源供應(yīng)站，人體的百脈氣血就可隨時得以調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。常常對神闕穴進行保健灸療，可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并且對腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨特的療效。

以上這篇文章就是向大家詳細講述了艾灸腹部的好處，這是可以很好的去改善自己身體當中臟器的生理功能，還能夠起到提高自身免疫能力的功效，所以對于體質(zhì)比較差的人們就可以運用艾灸腹部的方法去進行養(yǎng)生。