喝什么汁能排毒呢
毒這個詞似乎聽著、看著都會讓人心驚肉跳。但是，不為人所知的是，人們的身體每天都在攝入毒素以及排除毒素。當(dāng)然，由于每個人的身體素質(zhì)不一樣，因此 他們身體排除毒素的量也是不同的，當(dāng)人們攝入的毒素不能很好的排除的時候，當(dāng)人們?yōu)槎嘤嗟亩舅胤磻?yīng)在臉上而焦慮的時候，便會想方設(shè)法的排毒。那喝什么汁能排毒？
1、白菜汁
東北人認(rèn)為白菜為百菜之首，吃白菜對促進身體健康具有很大的幫助，由其是可幫助排出體內(nèi)的自由基。可以有的防止血清的膽固醇的沉積，起到一個排毒養(yǎng)顏的功效等等。 白菜200g，胡蘿卜50g，蘋果50g。做法：先將白菜切碎，胡蘿卜，蘋果分別榨成汁，早晚各喝一杯。排毒又養(yǎng)顏，還可增強人體的白細胞的殺菌力。
2、高麗菜汁
高麗菜含有豐富的鉀，鐵，鈣，同時還具有維持水鹽平衡的能力，夏季多喝能平衡電解質(zhì)，起到預(yù)防中暑的作用。再者高麗菜對現(xiàn)代人高發(fā)的高血壓，血液過濃等問題具有很好的防治作用。胡蘿卜中的胡蘿卜，花青素，對促進人體的新陳代謝，補充維生素具有很大的腹脹。同時蘋果是百果之王，吃蘋果醫(yī)生遠離我。因此將高麗菜，胡蘿卜，蘋果一起做成果蔬汁的話，排毒養(yǎng)顏又促健康。高麗菜200，胡蘿卜，蘋果各200g。做法：先將胡蘿卜，蘋果各榨成汁，然后將高麗菜撕碎，也榨成汁。再高麗菜汁，蘋果汁，胡蘿卜汁放在一起，味道甜甜的，很好喝。
3、胡蘿卜汁
胡蘿卜的養(yǎng)生功效自然是不必多說的，由其是對于熬夜一族來說經(jīng)常吃點胡蘿卜能改善整個機體的健康，減少熬夜對肝臟，對皮膚的傷害，同時還能增強人的食欲，提高身體的抵抗力。 胡蘿卜200g，蘋果200g。做法：只需要把胡蘿卜和蘋果一起榨成汁就可了。家里如果有腹瀉的寶寶的話，也可用這道胡蘿卜蘋果汁，輔助治療。
在了解之后，人們也不應(yīng)聽到毒而驚恐了，因為只要毒素能在身體能夠承受范圍之內(nèi)，便也不會對人造成任何危害。對于喝什么汁能排毒，上面已經(jīng)講的非常清楚了。在知道的同時，當(dāng)人們每天喝一點點，每天又換著喝一點點，你的毒素就排的差不多了，你的膚色等各方面都將得到改善。
