酒后吃什么水果養(yǎng)胃呢
很多人動不動的就會喝酒，而且喝酒還不算，每次喝酒都會酩酊大醉，讓家人們厭煩，自己也討厭這樣的生活，但是很多男人都是為了應(yīng)酬和工作的原因，所以說不得不去飲酒，并且陪酒到最后大醉，就算自己知道喝酒傷肝，喝酒傷胃，但是還是得喝，如果真?zhèn)噶耍敲春芏嗳耸潞髸o自己吃一些養(yǎng)胃的水果，那么酒后吃什么水果養(yǎng)胃呢？
補(bǔ)充維生素C含量豐富的水果：因為維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果(獼猴桃、柑桔、草莓等)。
1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
3、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃，引起不適，同時使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值。4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息、死亡。
6、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
7、食用水果要對癥：人患病時食用更要注意，應(yīng)根據(jù)病情選擇一些適宜的水果。
如果是酒后，那么就多吃一些這樣的水果吧，這些水果在平時也是有養(yǎng)胃的功效和作用，而在吃這些水果的時候要注意酸堿程度，因為喝酒之后很容易泛酸，這個時候就不要吃一些酸性的食物和水果了，不然對疾病的改善狀況肯定是不好的，而在酒后還要多喝水，多吃清淡的食物。
