有不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了不少雞皮疙瘩，那么長(zhǎng)了雞皮疙瘩嚴(yán)重嗎？當(dāng)然根據(jù)不同人的不同情況，可能使用的去除方法也有所不同，如果實(shí)在是不知道該怎么辦，而且雞皮膚這件事已經(jīng)對(duì)你造成了一定的困擾。就可以先去醫(yī)院看看，根據(jù)醫(yī)生的檢查做出治療方案。那么今天，給大家介紹幾種去除雞皮疙瘩的方法，希望給大家參考一下。

有時(shí)候會(huì)說(shuō)起雞皮疙瘩了，那么雞皮疙瘩是怎么來(lái)的？雞皮疙瘩其實(shí)是因?yàn)榱⒚〉氖湛s活動(dòng)引起。立毛肌是與毛囊有關(guān)的一種平滑肌。是由纖細(xì)的梭形肌纖維束所構(gòu)成的，其一端起自真皮的乳頭層，向另一端插入毛囊中部側(cè)面的結(jié)締組織鞘內(nèi)，與皮面形成鈍角，因此當(dāng)立毛肌收縮時(shí)，使毛發(fā)在皮面上直立，梭形肌細(xì)胞在其起端和終端都變成彈性硬蛋白纖維，后者插入肌細(xì)胞之間隙內(nèi)，并被固定，形成肌腱結(jié)合點(diǎn)。但是愛(ài)美的朋友，一定不喜歡凹凸不平的皮膚。那么，我們應(yīng)該怎么祛除雞皮疙瘩了？

① 溫和去角質(zhì)

因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過(guò)度。去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果。只是，每天這么洗，會(huì)令本來(lái)就很干燥的“雞皮膚”受不了，而變得更薄更干，反過(guò)來(lái)又會(huì)刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28—45天，所以這么猛的去角質(zhì)，1—1個(gè)半月做一次就夠了。

②滋潤(rùn)最重要

比去角質(zhì)更重要的，是滋潤(rùn)皮膚?！半u皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，而應(yīng)使用藥房里賣(mài)的專(zhuān)為極干性皮膚配方的護(hù)體乳，比如依泉極潤(rùn)護(hù)體乳、理膚泉營(yíng)潤(rùn)身體乳霜、薇姿營(yíng)養(yǎng)護(hù)體霜等。洗澡時(shí)也應(yīng)該用滋潤(rùn)型的清潔產(chǎn)品，比如理膚泉滋養(yǎng)香皂、雅漾無(wú)皂基滋潤(rùn)活膚皂等。

上面的方法是在日常中就能減少雞皮疙瘩的產(chǎn)生，從根源上減少雞皮疙瘩。可以通過(guò)小小的舉動(dòng)讓皮膚健康。不知道看此文章的你有沒(méi)有學(xué)到上面的知識(shí)了，雖然雞皮疙瘩稍微有點(diǎn)難解決，但是積極配合醫(yī)生的治療還是很好進(jìn)行的，大家也不要太過(guò)于擔(dān)心了。