晚上泡腳放什么好呢
寒冷的冬季馬上就要到來了，這個期間泡一泡腳可以有效的舒緩血液，還可以加快人體當中的血液循環(huán)，對于人體的幫助有著很好的功效，日常的生活當中泡腳取決于自己的身體需求，那么怎么泡腳好？如何泡腳才可以對身體有效果呢？今天我們就來介紹一下晚上泡腳放什么好，對人體有很好的功效。
泡腳加什么藥的話，這就要取決于你的需求了，譬如，苦參泡腳可以治腳氣，老姜泡腳可以治風濕，參芪泡腳可以去疲勞，丹參泡腳可以活血，五味子泡腳可以治失眠，還有很多其他中藥，主要是不同藥物針對的疾病不一樣，所以說看朋友你想治療什么了，如果你還有什么問題可以直接給我發(fā)在線hi。
正確的泡腳方法：
第一，要選對泡腳桶。
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢？一是比較容易保溫，二是貼近自然。
第二，要選擇加熱設(shè)備。
市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設(shè)備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
第三，如何確認泡腳效果。
怎樣算是泡好腳了呢？那就是泡到你的后背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個辦法。
泡澡的關(guān)鍵在于怎樣的泡腳，如何控制才能夠把腳泡好，泡的時間不宜過長，特別是作為很多的老年人，如果有高血壓等癥狀是不易泡的時間太長。
