低血糖吃什么東西好呢
生活快節(jié)奏的進(jìn)行，各種新式疾病也在侵害著人們的身體健康，低血糖疾病已經(jīng)變成常見疾病侵害人們的身體，低血糖癥只能靠藥物控制，沒有辦法治愈，低血糖疾病除了和自身的身體體質(zhì)有關(guān)系還和飲食習(xí)慣生活習(xí)慣有一定的關(guān)聯(lián)，那么如果得了低血糖疾病應(yīng)該吃些什么東西好呢？
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食定時(shí)定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進(jìn)食三餐，易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應(yīng)在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
得了低血糖要積極的進(jìn)行治療和控制血糖，平時(shí)要進(jìn)行定期的檢測空腹血糖及餐后兩小時(shí)的血糖情況，針對病情進(jìn)行用藥控制，平時(shí)要多進(jìn)行運(yùn)動，增強(qiáng)身體各方面的機(jī)能，達(dá)到調(diào)節(jié)胰島的效果，血糖低或高都和身體機(jī)能緊密聯(lián)系的，身上帶些糖一旦出現(xiàn)過低要補(bǔ)充糖分避免出現(xiàn)昏厥抽搐的情況。
