在生活中飲食是占據(jù)很重要的位置的，不論是男女老少一日三餐都是不少的。同于對于生活中身體出現(xiàn)一些不適的時候也是可以很好的通過飲食調(diào)節(jié)的，但現(xiàn)在的人總是忙于自己的生活對于日常中的一些飲食照料卻是不那么在意了。其中就有人出現(xiàn)氣不順暢的情況，所以下面就去了解下喝什么湯順氣健胃？

食材準備

蘿卜一根、高湯4碗、香菜少許。

制作步驟

1、 蘿卜洗凈去皮切塊，香菜洗凈切小段。

2、 適量高湯和蘿卜塊一起下鍋，煮開后調(diào)至小火，熬至筷子可穿透蘿卜即可，調(diào)味后關(guān)火。

3、 上桌前再灑上香菜即可。

食材準備

主料：蘿卜500克。輔料：火腿50克，香菇(鮮)50克。

調(diào)料：鹽3克，味精2克。

制作步驟

1. 選大蘿卜500克，洗凈后刮去皮，切成長短、粗細均勻的細絲;

2. 蘿卜絲用沸水焯透，撈出，用水洗凈，再撈出控凈水分;

3. 火腿、香菇分別切絲;

4. 小湯罐置火上，加入500克上好的雞鴨湯，燒沸;

5. 放入經(jīng)沸水焯過的蘿卜絲和切好的熟火腿絲、香菇絲;

6. 調(diào)入適量精鹽、味精，煨約10分鐘;

7. 撇凈浮沫盛在湯盆中即成。

除了蘿卜是具有順氣的效果的食材，其中下面介紹的也是給大家介紹的食材有順氣的效果。

1.蘿卜：長于順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝

2.啤酒：有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升、出血。啤酒則不但無此副作用，還能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量

3.玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨泡玫瑰花喝。

4.藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

5.茴香：子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。

6.山楂：可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有療效

7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。

關(guān)于喝什么湯順氣健胃，在上文中都是介紹的很明白了。其中大家知道了蘿卜其實是有著順氣的效果的，上班的人肯定是對于蘿卜湯的做法不是很了解。這樣的話也能通過上文做了詳細的認識，不論工作多繁忙，有好的身體才是保證工作的前提，希望大家可以明白。