現(xiàn)在由于人們的工作比較繁忙，所以說(shuō)平時(shí)下班之后就覺得很累了，這個(gè)時(shí)候人們就不想再做任何事情，就連洗澡也不想洗了，所以就留到了早上洗澡，但是一些喜歡在早上洗澡的人對(duì)早上洗澡總是存在著很多的疑問(wèn)，感覺這樣的方式來(lái)洗澡肯定是不好的，不過(guò)時(shí)間的需要，時(shí)間的緊迫，所以說(shuō)不得不在早上的時(shí)候洗澡，那么早上洗澡對(duì)身體好嗎？

早上洗澡

早上洗澡一般來(lái)說(shuō)不是中國(guó)人的習(xí)慣，但是早上洗澡確實(shí)有助于促使血液循環(huán)更加旺盛，并且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調(diào)整心情，使精神更加飽滿。

早上起床洗澡好嗎

早上洗澡沒壞處的，洗澡的時(shí)間段對(duì)身體沒有太多影響

早上洗澡對(duì)身體好嗎？

最近發(fā)現(xiàn)很多朋友喜歡上早上洗澡，特別是一天上午沒事情的人，晚上睡的特別晚，早上起來(lái)就洗澡，這現(xiàn)象冬天尤其嚴(yán)重！

早上洗澡對(duì)身體好嗎？

專家介紹說(shuō)：“不同時(shí)間洗澡，效果不一樣?！痹绯科鸫蚕丛瑁缬鏊疁夭划?dāng)，易患感冒。尤其是剛剛起床，人的血液是比較叫粘稠的。洗澡本來(lái)是可以促進(jìn)血液循環(huán)的，但早晨的血比較稠。對(duì)身體不好。中午洗澡雖可換得一身潔凈與輕松，但易引起疲倦。 什么時(shí)間洗澡最好？科學(xué)地講，飯前饑餓的時(shí)候就不要洗，容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血，飯后立即就洗也不好，最好是飯后一小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間。睡前洗澡會(huì)消除一天的疲勞而使你輕松入睡，但長(zhǎng)期濕頭發(fā)睡覺易掉發(fā)。

那如果只有早上才有時(shí)間洗澡怎么辦了，必須早上洗澡怎么辦了？其實(shí)也并不是不可以！

需要注意的是以下因素：

1.早晨洗澡不要用溫水，否則容易嗜睡，至少在洗到尾聲的時(shí)候把水溫逐漸調(diào)涼，可以保持清醒，提高免疫，還有助于緊致皮膚，保持彈性。

2.不可以空腹洗澡，不然腦血糖供應(yīng)不足，容易缺氧昏倒。

不同水溫的洗浴起到的作用：

低溫浴，能刺激腎上腺活動(dòng)，分泌大量激素來(lái)抵御寒冷。刺激的方法有：“干布摩擦”、“冷水摩擦”、“冷水浴”、“冷氣浴”等。

微溫浴，水溫在34~36℃之間，對(duì)于中樞神經(jīng)起抑制過(guò)程，有鎮(zhèn)靜作用;對(duì)興奮型神經(jīng)功能癥及腦出血后遺癥所引起的癱瘓等有顯著療效。

溫浴，水溫在37~42℃之間，具有促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)、放松肌肉，從而使人安靜下來(lái)。研究人員最近發(fā)現(xiàn)，恰到好處的溫水浴，會(huì)引起使人睡得更香的生物化學(xué)變化，并且有助消化，促進(jìn)體液循環(huán)。

高溫浴，水溫高于42℃以上，能擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)、增進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)病變產(chǎn)物的排除和吸收，有助于組織機(jī)能的恢復(fù)，加速交感神經(jīng)活動(dòng)，使人頓時(shí)覺得精神百倍，而且代謝能力會(huì)在較短時(shí)間內(nèi)提升。

在早上洗澡的時(shí)候洗澡是可以的，不過(guò)要注意不要受涼了，如果受涼的話就不好了，而在早上 的時(shí)候洗澡還有助于活血，提高精神，早上很多人在上班的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一種精神不佳的現(xiàn)象，而這個(gè)時(shí)候洗澡的話就特別精神了，工作起來(lái)就更有勁，不會(huì)有疲憊的現(xiàn)象，但是要注意早上洗澡的時(shí)候該注意的事項(xiàng)。