高血壓低血糖這兩種疾病是人們?cè)?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)常遇到和經(jīng)常發(fā)生的兩種疾病，這兩種疾病還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，這個(gè)是因?yàn)槿藗兤綍r(shí)的飲食生活調(diào)節(jié)不好的因素造成的，所以說(shuō)在治療疾病的時(shí)候人們都是先從飲食上的控制來(lái)做起，一些不能吃的食物在得病的時(shí)候食用的話(huà)對(duì)身體的影響是很大的，那么高血壓和低血糖該吃什么食物好呢？

飲食跟血壓的關(guān)系非常密切，我們大概表現(xiàn)在兩個(gè)方面，第一如果你出現(xiàn)了高血壓情況，飲食控制的合理不合理，直接關(guān)系到你血壓控制的好壞，即便采用藥物治療，飲食治療也是基礎(chǔ)，你不可以說(shuō)我吃了藥以后飲食不管了，那你血壓控制不住，這就是醫(yī)學(xué)上講的所謂的藥物和非藥物治療，現(xiàn)在來(lái)看非藥物治療作用非常大，當(dāng)然非藥物治療還包括其他的，比如說(shuō)心理、運(yùn)動(dòng)等等。

關(guān)于高血壓的治療，首先要注意飲食，一定要低鹽飲食是很重要的。再就是可以根據(jù)身體的情況，適 當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，合理應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行維持治療就可以的，建議選用長(zhǎng)效降壓藥物為好，如纈沙坦等. 最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服，血壓更平穩(wěn)。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用 ，但是只是輔助治療。

學(xué)做自己的營(yíng)養(yǎng)師

本領(lǐng)一：少食多餐，讓大胃變小胃，知體脂比知體重更重要。

本領(lǐng)二：一個(gè)啤酒瓶鈣一天總鹽量，低鹽飲食，立竿見(jiàn)影。

本領(lǐng)三：少吃肥肉，麻煩出炸品，交替吃油，一天不超過(guò)3勺。

本領(lǐng)四：高鈣飲食有助降壓穩(wěn)壓，“二加一”喝奶法最利補(bǔ)鈣。

本領(lǐng)五：每天至少一斤菜倆水果，減少體脂，保證體重。

低血糖高血壓運(yùn)動(dòng)低鹽飲食體重啤酒補(bǔ)鈣水果

可以使用胡桃肉200g，黑芝麻200克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克煎服治療，效果較好，建議選用?。∑綍r(shí)注意飲食規(guī)律和飲食健康，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)，均衡飲食，合理膳食，有利于疾病的改善和減少其他伴

高血壓病人的飲食方法：

1. 三餐

飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過(guò)飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應(yīng)少而清淡，過(guò)量油膩食物會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚(yú)、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。

2. 低鹽

每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。咸(醬)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤貝類(lèi)、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。

以上這些食物都是可以在自己患上了高血壓和低血糖疾病的時(shí)候做好及時(shí)的治療和改善，而面對(duì)低血糖和高血壓疾病做治療的時(shí)候心情要控制好，低血糖時(shí)候吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，但是高血壓疾病又不能吃一些脂肪含量多的食物，所以說(shuō)選擇食物要注意營(yíng)養(yǎng)，但是不能過(guò)多油膩，也不要吃糖。