拉肚子能飲用牛奶嗎
2017-06-15 21:19:19 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：拉肚子估計(jì)大家都有過類似的經(jīng)歷，導(dǎo)致拉肚子的因素多種多樣，那是相當(dāng)?shù)碾y受。在拉肚子的時(shí)候，讓人最關(guān)心的就是飲食問題，不僅要為身體提
拉肚子估計(jì)大家都有過類似的經(jīng)歷，導(dǎo)致拉肚子的因素多種多樣，那是相當(dāng)?shù)碾y受。在拉肚子的時(shí)候，讓人最關(guān)心的就是飲食問題，不僅要為身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且還不能加重拉肚子的病情。那么，拉肚子能喝牛奶嗎？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中國(guó)人體內(nèi)普遍缺乏一種乳糖酶。就算是平時(shí)，都很容易因?yàn)楹扰Ｄ潭l(fā)生乳糖不耐癥，導(dǎo)致腹瀉。如果已經(jīng)在腹瀉，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
拉肚子不建議喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以讓腸道加快蠕動(dòng)。正常情況下是幫助消化的。但是當(dāng)拉肚子的時(shí)候，腸道吸收食物的功能本來就弱，這個(gè)時(shí)候喝咖啡給腸胃“提速”，反而是加快了食物排出腸道的速度，結(jié)果會(huì)讓能量損失得更多更快。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝點(diǎn)粥不錯(cuò)，不過不建議喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纖維和咖啡一樣，具有加快腸道蠕動(dòng)的功能，平時(shí)有益，拉肚子的時(shí)候反而不好。但可以選擇蘿卜、土豆做成蘿卜泥、土豆泥，容易消化。
以上就是有關(guān)拉肚子能喝牛奶嗎的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。大肚子的過程會(huì)讓我們的身體失去大量的水分和電解質(zhì)，這個(gè)時(shí)期一定要立刻補(bǔ)充水和能量，并且要做好飲食方面的禁忌，像牛奶這樣的東西喝起來要謹(jǐn)慎，特別是不要空腹喝牛奶。
