補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的食物
2017-06-15 20:08:19 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)人都希望自己的皮膚光滑細(xì)嫩有光澤，也都希望自己持久更大更強(qiáng)。不過由于現(xiàn)代生活的變化，人們不再刻意遵從生活作息規(guī)律，不管是夜生活
每個(gè)人都希望自己的皮膚光滑細(xì)嫩有光澤，也都希望自己持久更大更強(qiáng)。不過由于現(xiàn)代生活的變化，人們不再刻意遵從生活作息規(guī)律，不管是夜生活的大行其道還是熬夜酗酒，對(duì)身體的危害都是非常大的，沒有好的身體基礎(chǔ)，更別說氣血充足，腎功能強(qiáng)悍了。那么該怎樣補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血呢？除了鍛煉身體和藥物治療之外，有沒有其他方式呢？
韭菜。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對(duì)治療陽(yáng)痿有效。狗肉。狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。
暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者，不宜食用。泥鰍。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。蝦。蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的食物有哪些？我想通過上面的介紹大家應(yīng)該有了更加直觀的了解了。補(bǔ)氣血補(bǔ)腎已成為全民健身的重要一部分，又因?yàn)槭忻嫔纤鍪鄣膲殃?yáng)補(bǔ)腎藥品良莠不齊，萬(wàn)一買到假藥，更容易危害到自身健康。所以補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的食物還是食療的好。
