上火是我們常見(jiàn)的一種癥狀，我們?cè)谌粘５?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中如果不注意做好身體的保養(yǎng)工作，很容易就會(huì)出現(xiàn)上火，所以大家在日常的生活中要做好對(duì)于上火的預(yù)防工作，那么我們有什么好的方法可以用來(lái)防治上火呢，其實(shí)很多種食物有很好的清熱解毒功效，下文我們給大家介紹一下清熱解毒去火的食物有哪些。

1 清熱解毒類(lèi)：菊花，黃瓜，板藍(lán)根，番茄，竹筍，綠豆，豆腐，芹菜，荸薺，菱角，馬齒莧，金針菜等。有抗菌消炎作用，適用于各種實(shí)火癥候。

2 苦寒制火類(lèi)：苦瓜，苦菜，厥菜，絲瓜，田螺，茄子，小米，蕎麥，兔肉，田雞等?？梢院疀鲋曰療峤祷?，多用于實(shí)火癥。

3 利濕瀉火類(lèi)：冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麥，莧菜，甜瓜，赤小豆，黑魚(yú)，鴨肉，鯉魚(yú)，鯽魚(yú)，泥鰍，萵筍，綠豆芽，雞內(nèi)金等。適用于各種實(shí)火癥候。

4 攻下實(shí)火類(lèi)：大黃，知母，黃連，黃芩，香蕉，芹菜，馬鈴薯，芝麻，桃仁，海蟄，白蘿卜等。適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。

5 涼血斂血類(lèi)：蓮藕，梨，荸薺，生地，木耳，黃鱔，糯米，藕粉，薺菜，玉米須，芒果，鰻魚(yú)，竹葉，白茅根，馬齒莧等。可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

6 甘溫除熱類(lèi)：黨參，白術(shù)，白菜，荔枝，栗子，大棗，胡桃仁，百合，黑芝麻，燕窩，蜂乳，高粱，茴香，刀豆，芥菜，櫻桃，石榴，烏梅等。適用于氣虛火旺的病況。

7 滋陰降火類(lèi)：甲魚(yú)，海帶，紫菜，海參，菠菜，豬血，豬肝，紅塘，烏雞，南瓜，蛤蜊，銀耳等。多用于陰虛火旺，五心煩熱，潮紅盜汗，夜不能寐等癥。

8 補(bǔ)臟熄火類(lèi)：黑豆，山藥，花生，牛乳，薏仁，白木耳，鴿蛋，鵪鶉，雀肉，鱔魚(yú)，羊肉，狗肉，韭菜，桑葚等。適用于因臟腑虛弱，陽(yáng)氣不舉所致的各種虛火癥候。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的癥狀，那就是上火了，我們知道上火容易給患者帶來(lái)多方面的麻煩，不過(guò)我們可以多吃一些清熱解毒的食物來(lái)防治上火，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了清熱解毒去火的食物有哪些。