補氣補血養(yǎng)生茶怎么做
在我們的日常生活當(dāng)中，我們常常會有血虛的情況，有的人回到藥店去配藥，這是一種可以治療血虛的方法，但是還有的方法就是在平時養(yǎng)生的方法，可能有很多朋友不知道，那我現(xiàn)在就來講解一下，四款補血補氣養(yǎng)生茶，這些茶不但好喝而且對身體有著很重要的作用！
1、血虛體質(zhì)的食譜 當(dāng)歸紅茶配料：當(dāng)歸10克，紅茶8克，冰糖10克。制法：把當(dāng)歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入水糧溶化即可。功效：補血養(yǎng)血，溫暖腸胃。應(yīng)用：適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、或體虛怕冷、腸燥便秘等。
2、甘烏甘草茶配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。制法：把首烏、甘草分別去雜洗凈同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。功效：潤肺止咳，樸益精血。應(yīng)用：適用于氣短乏力、咳嗽氣喘，代茶頻飲。
3、葡萄紅棗茶配料：紅葡萄lo克，紅棗6枚，紅茶適量。制法：把紅葡萄、紅棗分別去雜洗凈，與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。功效：益氣補血，滋陰養(yǎng)血。應(yīng)用：適用于氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、須發(fā)早白、食少便涪等。
4、木耳紅棗膏配料：黑木耳10克，紅冬50克，白糖適量。制法：將黑木耳泡發(fā)洗凈烘干，粉碎成細(xì)末將紅棗洗凈，煮爛去皮核，與黑木斗粉、白糖共煮成茶即可。功效：益氣補血，滋陰養(yǎng)血。應(yīng)用：適用于倦怠無力、體虛怕冷等，代茶頻飲。
這四款補血補氣養(yǎng)生茶，有血虛體質(zhì)的朋友們可以喝這些養(yǎng)生茶，養(yǎng)生是一門學(xué)問，養(yǎng)生是一種生活方式，養(yǎng)生更是治療人身體的良藥，讓我們學(xué)會養(yǎng)生，使自己的身體健康，不再讓疾病趁虛而入，給身體更好地保護(hù)，讓病魔無法侵入我們的身體，做一個健康，熱愛養(yǎng)生和生活的人！
