壓力的危害有哪些
現(xiàn)代的生活，讓每個(gè)人多多都會(huì)有一些壓力的存在，不管是工作上的壓力還是生活中的壓力，大大小小的壓力越積越大，如果沒(méi)有及時(shí)的把壓力發(fā)泄出來(lái)，那么只會(huì)導(dǎo)致我們的身心疲憊。我們都知道我們最敬愛(ài)的張國(guó)榮哥哥就是在過(guò)大的心里壓力中選擇了跳樓了結(jié)生命。那么壓力還有什么危害呢？
長(zhǎng)期處于壓力之下，也會(huì)給健康帶來(lái)隱患。長(zhǎng)期心理壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致很多種疾病，主要危害有：
引發(fā)精神上的疾病，如抑郁癥等。其表現(xiàn)是情緒低落、悲觀、失望、后悔，對(duì)過(guò)去很感興趣的事情提不起興趣來(lái)，不愿見(jiàn)人，把自己封閉起來(lái)等。
會(huì)引發(fā)身體疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病、消化道疾病等病癥。
壓力過(guò)大最大的危害是會(huì)造成免疫系統(tǒng)紊亂。研究表明，極端和長(zhǎng)期的壓力會(huì)減少血液中的血小板，降低人體免疫力，使人容易受到疾病的困擾。如肺炎疫苗在長(zhǎng)期壓力下會(huì)失去免疫的效果。
會(huì)損傷大腦。壓力大會(huì)使人體內(nèi)激素分泌增加，使人感到精神緊張或失眠，同時(shí)大腦無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，最終會(huì)出現(xiàn)劇烈的頭痛、記憶力喪失等不良反應(yīng)。
損害皮膚。壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致激素分泌異常，使皮膚表層出現(xiàn)粉刺、皮疹和發(fā)癢的斑點(diǎn)等現(xiàn)象。其中一些人的皮膚會(huì)變紅，而另一些人的皮膚則會(huì)變白，在極端壓力下，還可能誘發(fā)麻疹或牛皮癬，從而使皮膚的狀況越來(lái)越糟。
另外，醫(yī)學(xué)研究表明，精神壓力會(huì)削減免疫功能，使身體修復(fù)DNA的能力下降，從而使患癌癥幾率明顯提高。
壓力過(guò)大的原因有很多，我們只要學(xué)會(huì)釋放，就能很好的預(yù)防壓力給我們帶來(lái)的危害。如果我們總是把壓力藏在心里，不把它宣泄出來(lái)，我們的身心健康就會(huì)受到很大的打擊，到最后就會(huì)導(dǎo)致不可估量的危害。所以不管有什么樣的壓力，我們都要適當(dāng)?shù)尼尫懦鰜?lái)哦。
