很多的人想要進(jìn)行養(yǎng)生，養(yǎng)生有很多的方法，可以喝一些養(yǎng)生茶來(lái)保證身體的健康，尤其是很多的養(yǎng)生保健茶對(duì)身體有很多的好處，因此可以來(lái)學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生茶的做法，這樣就能夠保證養(yǎng)生的效果很好了，那么養(yǎng)生保健茶都有哪些呢？那么下面我就為大家來(lái)介紹一下這個(gè)問(wèn)題吧。

春季

春天宜飲花瓣茶：景象溫順，陽(yáng)氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類茶材，可以幫助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、生發(fā)人體的陽(yáng)氣，養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，如玫瑰、茉莉、菊花。

夏季

夏天宜飲花草茶：景象炎熱，陽(yáng)氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類茶材，以除煩解渴、補(bǔ)益腸胃，如綠茶、薄荷茶。

秋季

秋天飲茶宜果類：景象干燥，陽(yáng)氣漸弱陰氣上升，宜選性質(zhì)收斂的果類進(jìn)茶，以清除體內(nèi)余熱，止咳化痰、養(yǎng)肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。

冬季

冬天飲茶宜根莖類：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質(zhì)溫、茶氣辛散的根莖類茶材，以驅(qū)冷補(bǔ)陽(yáng)，如天門(mén)冬、紅茶、鐵觀音。

一、按煎煮方法來(lái)分，保健茶的種類有：煎煮茶、沖泡茶。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請(qǐng)注明出處。

二、按傳統(tǒng)的方法來(lái)分，保健茶的種類有：保健茶、藥露等。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請(qǐng)注明出處。

三、按服用方法來(lái)分，保健茶的種類有：飲用茶汁、以藥代茶或以茶汁送藥等。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請(qǐng)注明出處。

四、按有無(wú)茶葉來(lái)分，保健茶的種類有：有茶保健茶、無(wú)茶保健茶。

五、按藥味組成的多少來(lái)分，保健茶的種類有：?jiǎn)挝斗?、?fù)方。

六、按保健茶的功效來(lái)分，保健茶的種類有：治病茶、補(bǔ)益茶、清熱茶、止咳茶、養(yǎng)血茶、保健茶、減肥茶、養(yǎng)顏茶等。

七、按現(xiàn)在的醫(yī)藥分類方法來(lái)分，保健茶的種類可以分為8種，分別是膏劑、丸劑、散劑、湯劑、茶劑、酒劑、藥露、塊劑;具體介紹如下：

以上就是我為大家介紹的這個(gè)問(wèn)題的看法，如果想要進(jìn)行養(yǎng)生的人可以來(lái)學(xué)習(xí)和選擇上述的養(yǎng)生茶來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，這樣能夠很好的保證身體的健康，尤其是養(yǎng)生的效果能夠很好，并且避免其他的養(yǎng)生的方法對(duì)身體造成危害，如果還有問(wèn)題的人可以咨詢我來(lái)了解。