現(xiàn)代生活壓力逐漸的增大，女性因?yàn)樯碓?，體質(zhì)總是相較于男生而言較弱。目前睡姿養(yǎng)生熱的興起，女士養(yǎng)生茶也隨之受到追捧。可是女士養(yǎng)生茶也有很多種類，不同的茶有不同的作用，今天就為大家詳細(xì)的介紹下女士養(yǎng)生茶的做法以及不同的茶對(duì)人體的作用。

手涼腳涼的冰美人

推薦暖飲╱玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

適合體質(zhì)：手腳冰涼，穿再多也暖和不過來，多是因?yàn)殛柼摚枤獠荒芡苿?dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。

材料：玫瑰花干5 朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。

沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。

養(yǎng)生秘籍：玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、解郁安神的功效；茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤，還能讓大姨媽來得痛痛快快。

易感冒的敏姐姐

推薦暖飲╱黃芪黨參茶

適合體質(zhì)：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

材料：黨參、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲夏草，其有補(bǔ)肺腎駐顏，增強(qiáng)人體免疫力的功效。

沖泡方法：直接用開水沖泡即可，一天可以反復(fù)沖泡多次，最后也可以拿出來吃了。

養(yǎng)生秘籍：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。

胃寒體質(zhì)的纖貴人

推薦暖飲╱良姜大麥茶

適合體質(zhì)：胃寒，吃點(diǎn)涼的或吹點(diǎn)涼風(fēng)就容易鬧肚子，多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，平時(shí)總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

材料：良姜、大麥茶各10g。

沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。

養(yǎng)生秘籍：良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對(duì)于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯，一天都會(huì)覺得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時(shí)機(jī)，千萬不要喝冷飲。

以上就是今天為大家介紹的關(guān)于女士養(yǎng)生茶的一些知識(shí)，更多詳細(xì)的內(nèi)容，如果有興趣可以自行去搜索了解。生活中還是要多多注意身體，保持衛(wèi)生，定期檢查身體，生活作息要規(guī)律，飲食要均衡。有時(shí)間有條件的情況下可以多多練習(xí)自己煮茶。