現(xiàn)在很多的人都特別注重養(yǎng)生，都想通過補(bǔ)肝腎益氣血，讓自己的身體更加的健康，而且通過這種方法能去掉自己體內(nèi)的濕氣，而且能使得自己不脫發(fā)，所以有很多人想了解一下，補(bǔ)肝腎益氣血的方法，為了你能盡快的了解，也為了你的身體更健康，就來看看下面的介紹。

春季養(yǎng)生重補(bǔ)肝腎益氣血 可去濕熱不脫發(fā)

頭發(fā)的好壞和肝腎功能最為密切。中醫(yī)認(rèn)為，“腎藏精，其華在發(fā)”，“肝藏血，發(fā)為血之余”。如果先天稟賦不足，體質(zhì)較差，經(jīng)常熬夜、起居不規(guī)律或者房勞過度，會導(dǎo)致肝腎虧虛而出現(xiàn)脫發(fā)。通常表現(xiàn)為：掉發(fā)掉的較為均勻，頭部各個部位頭發(fā)都不多，同時還會伴有腰酸、腿軟，頭暈、耳鳴、失眠、多夢等癥狀。這時就宜滋補(bǔ)肝腎、填精生發(fā)。在平時的飲食中多吃些黑芝麻、龍眼肉等溫補(bǔ)腎陽的東西。少吃柿子、洋蔥、芥菜、茴香等傷陽之物。

有的人經(jīng)過滋補(bǔ)，使得肝腎功能得到加強(qiáng)，但脫發(fā)并沒有好轉(zhuǎn)，這就有可能是肝氣郁結(jié)，阻礙了血液運(yùn)行，瘀血不去，新血不生，以至血不養(yǎng)發(fā)，故頭發(fā)脫落。這類型的人，平時也會時常感到精神壓力大，心情郁悶，無端生氣，容易煩躁、口唇顏色發(fā)暗甚至瘀紫等。因此，疏肝理氣、活血化瘀非常必要。這時，我們可以試試另一個偏方——玫瑰紅花臺歡茶。做起來很簡單：將玫瑰花10克、紅花10克、合歡花15克，將它們一同泡水，代茶飲，即可。同時嚴(yán)重的脫發(fā)可以選用七寶美髯丸。

七寶美髯丸的作用主要是用于治療肝腎虧虛、精血不足引起的須發(fā)早白、脫發(fā)等癥狀，有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)益精血、烏須黑發(fā)之神效。古語有云：久服七寶美髯丸“精力耗而復(fù)強(qiáng)，須發(fā)白而復(fù)黑”。七寶美髯丸對各類病后白發(fā)脫發(fā)、藥物性白發(fā)脫發(fā)、放化療脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)等有良好的效果。還可用于肝腎兩虛所致的須發(fā)早白，牙齒搖動，盜汗，筋骨軟弱，腰腿酸軟，帶下清稀。

春季是一個養(yǎng)生特別重要的一個季節(jié)，通過這個季節(jié)進(jìn)行補(bǔ)肝腎益氣血，就會對自己的身體健康有很好的作用，而且對于去體內(nèi)的濕氣，對于預(yù)防脫發(fā)，都能有好的效果，所以你可以通過對以上內(nèi)容了解，嘗試一下通過補(bǔ)肝腎益氣血，讓自己身體更健康。