類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種生活中常見的疾病，對(duì)我們的人體影響也是十分的巨大，那么這種疾病如何治療怎樣鍛煉呢？下面小編就為大家詳細(xì)的講一講，一起來看吧！

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（rheumatoid arthritis）是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性自身免疫性疾病?；ぱ壮志梅磸?fù)發(fā)作，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨和骨的破壞，關(guān)節(jié)功能障礙，甚至殘廢。血管炎病變累及全身各個(gè)器官，故本病又稱為類風(fēng)濕病。 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎至今尚無特效療法，仍停留于對(duì)炎癥及后遺癥的治療，采取綜合治療，多數(shù)患者均能得到一定的療效。

現(xiàn)行治療的目的在于：

①控制關(guān)節(jié)及其它組織的炎癥，緩解癥狀；

②保持關(guān)節(jié)功能和防止畸形；

③修復(fù)受損關(guān)節(jié)以減輕疼痛和恢復(fù)功能 但是現(xiàn)在以實(shí)際情況來說，中醫(yī)療法效果相對(duì)來說比較好，但是也因個(gè)人體質(zhì)的不同，每種方法也不是都能見效，我們這里暫時(shí)以孟式拔罐配合中藥擦劑效果不錯(cuò)，無副作用，雖然療程較長。

運(yùn)動(dòng)鍛煉

常做關(guān)節(jié)拉伸運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者每天若能做一些拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可明顯減少發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛的次數(shù)。做拉伸關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)從上至下逐步拉伸全身所有關(guān)節(jié)，拉伸的強(qiáng)度以不引起疼痛為度。早晨可以先沖個(gè)熱水?。ň徑怅P(guān)節(jié)僵硬），然后再做拉伸運(yùn)動(dòng)，比如做一些捏拳、分并手指等動(dòng)作。

保護(hù)關(guān)節(jié)注重小事：避免指關(guān)節(jié)受力，關(guān)鍵是在一些不起眼的小事上，比如，盡量不用水杯的把，應(yīng)該用雙手的掌面合力端起水杯。不要讓手指用力扳按衣夾、指甲鉗、噴壺按紐等，不要用一兩根手指拉拽抽屜，不要長時(shí)間地寫字、織毛衣或找字。起床時(shí)，不要用雙手握拳撐起身體，而要用雙手的手掌支撐身體，緩緩坐起。用刀切割較硬的東西時(shí)，要用手掌握住刀柄使勁下壓，而不要用手指按壓刀背等等。

鍛煉時(shí)常換體位：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者每周應(yīng)堅(jiān)持鍛煉三次，每次鍛煉30分鐘適合的鍛煉項(xiàng)目，包括騎自行車、游泳、舉輕的啞鈴等。剛開始鍛煉時(shí)，可做一些短時(shí)間、低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，然后逐步增加鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度。鍛煉的過程中應(yīng)不斷更換體位，避免一個(gè)關(guān)節(jié)長時(shí)間受力，如果感覺患處疼痛應(yīng)立即停止鍛煉。

通過小編上面的分享，你對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法和如何鍛煉是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當(dāng)中一定要做好個(gè)人的保健護(hù)理工作，謹(jǐn)防這種不良疾病上身。