我的爺爺愛好喝茶，所以，每次在看我爺爺喝茶我都認(rèn)為是一種欣賞，爺爺會在泡茶的時(shí)候給我講一些他們過去的故事，但是爺爺?shù)纳眢w不是很好，有些醫(yī)生告訴爺爺不要喝太多的茶，但是，這對于熱愛茶的爺爺來說是不可能的，所以，我就查了一下，喝茶，是喝濃茶好還是喝淡茶對爺爺?shù)纳眢w好，

在茶的故 鄉(xiāng)－中國，即使在歐美、日本等國家，喜歡喝茶的人也越來越多。 然而，茶雖好，宜淡品。 就如同各種飲食應(yīng)該有節(jié)制一樣，飲茶也不例外。注意飲茶的濃度對于身體健康有著直接的關(guān)系，總的來說，品茶宜淡，因?yàn)轱嫕獠栌袚p健康。 喝多濃茶會傷胃，飲用濃茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。 經(jīng)常飲用過濃的茶，還會使心血管和腎的負(fù)擔(dān)增加，有可能會出現(xiàn)心慌、胸悶、尿頻、尿急、頭暈等癥狀。因?yàn)闈獠柚械目Х纫?，能使人體心跳加快、從而使血壓升高；進(jìn)而加大了心臟和腎臟負(fù)擔(dān)。 長期喝濃茶的老年人容易骨折。1991年，美國布朗大學(xué)會同波士頓大學(xué)，共同研究和發(fā)現(xiàn)了濃茶中咖啡因的新問題，那就是濃茶會大大增加老人發(fā)生骨折的可能性。具體研究結(jié)果顯示，每天飲濃茶達(dá)5杯的人，出現(xiàn)骨盆骨折的危險(xiǎn)比飲淡茶或不飲茶的人高出大約70％，甚至達(dá)到80％以上。也就是說，老年人飲茶的濃度越高，面臨的骨折可能性也就越大。在午休前、睡眠前有飲濃茶的習(xí)慣可導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量，茶葉中含有咖啡因興奮神經(jīng)，久而久之可引發(fā)腦神經(jīng)衰弱。 喝濃茶還容易產(chǎn)生便秘癥。因?yàn)椴枞~中的鞣酸能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生。如不及時(shí)糾正，甚至?xí)黾佑卸疚镔|(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的危險(xiǎn)。 酒后飲濃茶更不好。有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為，飲酒過量之后喝濃茶可以解酒。事實(shí)并非如此，酒精和濃茶都有興奮心臟的作用，酒后加上濃茶，更加重對心臟、心血管的負(fù)擔(dān)。如果是心臟功能不好甚至于是心臟病者，其后果不堪設(shè)想。因此，在酒后飲濃茶非但不能解酒，反而有害身體。此外，飲用大量濃茶后有可能造成缺鐵性貧血。茶葉中的鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響?？傊枋且环N適合于男女老少的最佳保健飲料。加上茶水獨(dú)特的魅力，避開濃茶，選擇淡茶。

喝茶，我們應(yīng)該選擇淡茶，不論是從科學(xué)的方面，還是從自身安全的方面，我們都應(yīng)該選擇淡茶，希望之前對喝茶有誤解的人，可以認(rèn)識到喝茶的重要性，給自己一個(gè)健康的身體。