?早上血壓高怎么辦？
現(xiàn)如今，有很多朋友在早上起床了的時(shí)候出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，之后用血壓儀一測(cè)試，才知道是血壓高而引起的，而大家都知道高血壓對(duì)于上了些年紀(jì)的朋友們來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的，那么要怎樣才能避免高血壓的發(fā)生呢？早上血壓高怎么辦呢？現(xiàn)在就跟著小編一起去了解一下吧。
強(qiáng)調(diào)健康的生活方式，如戒煙、減重、限鹽、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、消除緊張情緒、保持足夠睡眠等。其次，患者應(yīng)注意在清晨起床后宜進(jìn)行較小量的活動(dòng)，進(jìn)而逐步過(guò)渡到日常生活、工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)，切忌清早起床后即參加大量活動(dòng)，尤其是老年高血壓患者，不宜過(guò)早進(jìn)行高強(qiáng)度的晨練，運(yùn)動(dòng)可放在下半天。另外，對(duì)已明確具有清晨高血壓的患者，應(yīng)強(qiáng)調(diào)24小時(shí)血壓控制。其藥物選擇原則為：A盡量使用長(zhǎng)效制劑，就是每日一次的；B如果所用為中短效降壓藥，應(yīng)在清晨醒后即服1次能高快速吸收的降壓藥，再于下午2時(shí)左右服藥1次，晚上忌用；C由于清晨高血壓與血小板的穩(wěn)定性相關(guān)，因此口服阿司匹林，既可增加清晨高血壓的療效，又可預(yù)防血栓形成。具體用什么藥物到醫(yī)院心內(nèi)科有大夫檢查后確定。
3、具有活血化瘀功效的中藥可以疏通血管，可以減少血小板聚集率、血漿皮質(zhì)醇、血黏度等增加、改善血液循環(huán)。有些中藥配伍應(yīng)用可以起到平衡陰陽(yáng)的效果，能夠降低交感神經(jīng)的興奮性而使血壓波動(dòng)減少，趨于穩(wěn)定，可有效避免早上血壓高。
以上就是關(guān)于對(duì)早上血壓高和如何避免高血壓的介紹了，在這里小編相信通過(guò)了前面詳細(xì)的介紹，各位患者朋友都能夠有所了解了吧，其實(shí)在日常生活當(dāng)中，只要保證自己有一個(gè)良好的心態(tài)，和一個(gè)了解的生活習(xí)慣，有很多疾病都是完全可以避免或減少發(fā)生的，同時(shí)這樣也有利于自己的病癥能夠早日的康復(fù)，早日獲得一個(gè)健康的身體。
