隨著亞健康人群的增多，人們對(duì)于血虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)越來(lái)越關(guān)注，尤其是西醫(yī)很難治療和診斷出血虛，因此，中醫(yī)和日常生活中的調(diào)理就顯得尤為重要。下面，我們就介紹一下血虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)有哪些，讓大家有所借鑒。

血虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)并不能千篇一律，建議還是根據(jù)不同的情況，采用不同的方法：

1、脾虛血虧癥

癥候：神疲乏力，面色萎黃，食少腹脹，便溏，頭暈眼花，婦女月經(jīng)量少，舌淡，苔薄白，脈弱。

治法：補(bǔ)脾養(yǎng)血。

主方：歸芍六君子湯(當(dāng)歸 白芍 人參 白術(shù) 茯苓 甘草 陳皮 制半夏)。

加減：可選加黃芪、紫河車、阿膠;腹脹、便溏，加厚樸、山藥、薏苡仁。

2、氣血兩虛癥

癥候：頭暈?zāi)垦＃募率?，神疲乏力，氣短懶言，肢體麻木或瞳動(dòng)，面色淡白或萎黃，唇甲色淡，舌淡，苔少，脈弱。

治法：補(bǔ)益氣血。

主方：八珍湯(人參 白術(shù) 茯苓 甘草 當(dāng)歸 白芍 熟地 川芎)。

加減：可加黃芪、紫河車、阿膠;兼出血，加棕櫚炭。

3、心肝血虛癥

癥候：心悸，頭暈，面色無(wú)華，肢體麻木，或有多夢(mèng)健忘，婦女月經(jīng)量少色淡，甚或經(jīng)閉，舌淡，脈弱。

治法：補(bǔ)益心肝氣血。

主方：四物湯(當(dāng)歸 熟地 白芍 川芎)，或歸脾湯(黨參 黃芪 白術(shù) 當(dāng)歸 茯神 桂圓肉酸棗仁 木香 炙甘草 遠(yuǎn)志 生姜 大棗)

加減：可加木瓜、桑椹子、阿膠。

4、肝腎陰虛癥

癥候：頭暈?zāi)垦＃Q，健忘，口燥咽干，肢體麻木或痿軟，五心煩熱，舌紅少苔，脈弱而數(shù)。

治法：滋補(bǔ)肝腎。

主方：一貫煎(沙參 麥冬 當(dāng)歸 生地 枸杞 川楝子)。

加減：神疲、氣短，加黨參、黃芪;頭暈、肢麻，加紫河車、阿膠;五心煩熱，加丹皮、知母、鱉甲。

看過(guò)血虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)方法后，關(guān)鍵就是確定自己到底屬于哪種血虛體質(zhì)，這就不能自己在家開藥了，還是應(yīng)該請(qǐng)專業(yè)人士來(lái)為自己診斷。別認(rèn)為中藥毒性低，就隨便亂喝中藥，畢竟如果補(bǔ)不好，反倒可能起到相反的作用。