秋季中醫(yī)足療怎樣更健康
不知不覺已經(jīng)進(jìn)入秋季，在這個(gè)時(shí)候就是需要更加注意養(yǎng)生保健的一個(gè)季節(jié)，可是在生活當(dāng)中每個(gè)人養(yǎng)生的方法是不一樣的，但是不一樣的方藥起到的效果同樣也不同，那么下面我們要了解的是秋季中醫(yī)足療養(yǎng)生，看看秋季中醫(yī)足療到底對我們的身體保健可以起到怎么樣的功效。
對于足療大家并不陌生，因?yàn)楝F(xiàn)在忙碌的工作以及生活壓力總是讓人們感到非常疲倦，所以在這個(gè)時(shí)候如果可以適當(dāng)?shù)淖惘?，那么就能夠緩解自己的精神壓力，這樣對于身體健康也能帶來幫助。
目前越來越多的人閑暇的時(shí)候都會去各種各樣的足療店，足療養(yǎng)生已經(jīng)成為人們度過周末時(shí)光的最佳選擇。辛苦工作了一周，來個(gè)舒適的足療按摩，全身的疲勞仿佛瞬間都消失不見了。足療按摩的原理是指通過刺激我們腳底大大小小的穴位，通過神經(jīng)對我們的器官產(chǎn)生的反應(yīng)，加快我們的血液流暢，排除體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)我們的新陳代謝，從而達(dá)到治療的作用。
山楂當(dāng)歸方
山楂、當(dāng)歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。
補(bǔ)血疏肝，散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
當(dāng)歸桂圓方
當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。
想要更好的保健自己的身體預(yù)防各種各樣的疾病，那么在日常生活當(dāng)中就應(yīng)該重視這些養(yǎng)生保健的方法和技巧，而這些方法絕對是建立在健康科學(xué)的基礎(chǔ)上的，并不需要擔(dān)心會給你的身體帶來什么樣的副作用。
