排便不正常怎么辦
2017-06-14 22:58:50 來源：360常識網(wǎng)
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導語：排便不正常問題在我們的生活當中其實是常見的一個現(xiàn)象，尤其是生活作息不規(guī)律，而且飲食上不遵守健康飲食原則的話，其實是最容易出現(xiàn)排便不
排便不正常問題在我們的生活當中其實是常見的一個現(xiàn)象，尤其是生活作息不規(guī)律，而且飲食上不遵守健康飲食原則的話，其實是最容易出現(xiàn)排便不正?，F(xiàn)象的，這樣如果長時間的話也會給自己的身體健康帶來影響，那么你知道怎么樣去解決排便不正常的問題嗎？看看下面的方法介紹吧！
如果你也經(jīng)常受到排便不正常問題的困擾，那么一定要引起重視有的時候是因為一些腸胃疾病造成的，所以我們必須要全方位的去檢查和治療，這樣子才可以更好且這種問題，保證自己的身體健康。
這種情況在臨床上叫做“腸易激綜合征”。屬于結腸的一種功能性病變。主要表現(xiàn)就是大便不調(diào)，易腹瀉，易便秘，或便秘與腹瀉交替出現(xiàn)。腹瀉多與飲食刺激相關，常在進食生冷、油膩食物后加重。
本病目前無特效治理，藥物只起輔助作用，飲食及生活調(diào)理才是關鍵。
具體如下：
1、戒煙戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。
2、吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。
3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。
4、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。
5、藥物可試用一些“微生態(tài)制劑”，如“米雅顆?！?、“麗珠腸樂”、“整腸生”等。不主張隨便使用“抗生素”。 本病預后較好，極少發(fā)生嚴重并發(fā)癥。
以上就是關于排便不正常的一個方法介紹，希望從這些介紹當中大家都能夠更加重視自己的排便，平時生活中養(yǎng)成一個良好的排便習慣，還要注重自己的生活方式，拒絕那些不良的嗜好，因為這些都可能會給你的排便帶來影響。
