在生活中，很多朋友都會(huì)去做腳底按摩，主要是腳底按摩有很好的保健作用，我們適當(dāng)?shù)淖鲆恍┠_底按摩對(duì)于身體健康是有幫助的。其實(shí)。我們?cè)谏钪凶瞿_底按摩不僅僅是保健的作用，它還可以調(diào)節(jié)我們的神經(jīng)系統(tǒng)，所以建議大家在沒事的時(shí)候可以在家做一些腳底按摩，刺激體內(nèi)血液的循壞。

我們都知道每天腳都是用來踩在地面的，我們根本就不知道腳底經(jīng)常踩在地面會(huì)導(dǎo)致血液無法回流，所以我們要保證血液的流通，就需要大家在平時(shí)多做一些腳底按摩，這是可以保健和強(qiáng)身的。

理療師說，腳底按摩是一種保健方式，也有醫(yī)師通過按摩腳底反射區(qū)給病人進(jìn)行身體治療。他說：“腳踏地面，地心引力使血液無法回流，通過腳底按摩，刺激血液循環(huán)，讓血液回流上來，可強(qiáng)身健體。腳底和腳趾有千萬神經(jīng)和血管，即使不是按摩反射區(qū)，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。”

腳底按摩原理：人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區(qū)，用按摩刺激反射區(qū)，通過血液循環(huán)、神經(jīng)傳導(dǎo)，能調(diào)節(jié)機(jī)能平衡，恢復(fù)器官功能，收到祛病健身之效。在治療法上，腳底按摩以刺激腳底與腿側(cè)的點(diǎn)、線、帶和區(qū)，不只是純粹按摩腳底反射區(qū)，最終目的是達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，松弛神經(jīng)。

腳底按摩既然那么好，可以每天進(jìn)行按摩嗎？理療師說：“病人(顧客)沒有必要每天來做腳底按摩，這反而會(huì)損傷肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循環(huán)，隔天還是有這方面的效用，可以隔兩天再來做?！?/p>

腎臟病人也應(yīng)多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現(xiàn)潰爛現(xiàn)象，就不適合進(jìn)行腳底按摩。腳底按摩對(duì)慢性病人的助益最大，例如經(jīng)常失眠、體質(zhì)虛弱者等，進(jìn)行腳底按摩后，療效顯著。

對(duì)于文章介紹的腳底按摩的好處，相信你們現(xiàn)在應(yīng)該都知道在平時(shí)做腳底按摩有什么作用了。為了促進(jìn)我們體內(nèi)血液的循壞和神經(jīng)的調(diào)節(jié)，建議大家在生活中多去學(xué)習(xí)一些腳底按摩的方法，這樣對(duì)于體質(zhì)虛弱者是有很大的幫助的。