冬天晚上睡覺開窗好嗎
2017-05-26 22:40:54 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：在大多數(shù)人看來，因?yàn)槎焯鞖獗容^寒冷，睡覺的時(shí)候人們很習(xí)慣性的把房間里面的窗戶都關(guān)掉，認(rèn)為這樣可以達(dá)到很好的防寒保暖的效果，可是這
在大多數(shù)人看來，因?yàn)槎焯鞖獗容^寒冷，睡覺的時(shí)候人們很習(xí)慣性的把房間里面的窗戶都關(guān)掉，認(rèn)為這樣可以達(dá)到很好的防寒保暖的效果，可是這樣的習(xí)慣問題對(duì)我們的健康是否有利，這種問題絕對(duì)不可忽視的，那么下面我們就具體介紹一下，冬天晚上睡覺是應(yīng)該開窗還是不開窗。
冬天晚上睡覺的時(shí)候不宜開窗的，主要就是夜間氣溫會(huì)降到最低點(diǎn)。如果此時(shí)開窗睡覺的話很容易導(dǎo)致受涼感冒發(fā)生。
晚上睡覺必須要做好保暖措施預(yù)防受涼感冒的發(fā)生、白天天氣好的情況下是可以開窗通風(fēng)換氣的。室內(nèi)溫度在18度左右比較理想的。還要注意適當(dāng)?shù)募訚?，避免室?nèi)空氣過于干燥。
當(dāng)然如果窗戶不是臥室也是可以的，另外平時(shí)要在室內(nèi)多加濕空氣，因?yàn)槎旄稍?，很容易上火?/p>
從上述內(nèi)容分析介紹之后，那么現(xiàn)在大家應(yīng)該知道在冬季的時(shí)候睡覺，應(yīng)該注意了解哪一些常識(shí)問題了吧？雖然是在你看來這只是生活中細(xì)節(jié)性的問題，但是想要保證我們的健康，那么對(duì)這些常識(shí)的了解都不可以忽視。
