小腿睡覺時抽筋是怎么回事呢？
2017-05-26 18:45:35 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：一般小腿睡覺時抽筋常見于靜脈曲張或者是深靜脈血栓患者，在遇到這種情況的時候，一定要及時去醫(yī)院治療，這樣才能夠讓你盡快康復(fù)，而且小腿
一般小腿睡覺時抽筋常見于靜脈曲張或者是深靜脈血栓患者，在遇到這種情況的時候，一定要及時去醫(yī)院治療，這樣才能夠讓你盡快康復(fù)，而且小腿抽筋是非常疼的，相信你也希望弄清楚到底是什么原因?qū)е碌?，那么下面小編就對小腿睡覺時會抽筋的現(xiàn)象的原因進行介紹。
夜間發(fā)作的小腿抽筋常與以下因素有關(guān)：
受到寒冷的刺激 再加上夜間睡眠時如果腿部外露，小腿肌肉很容易受涼，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出現(xiàn)痙攣抽筋。因此，夜間要注意腿腳的防寒保暖。
過度勞累
白天腿部過度運動如長途跋涉、劇烈運動等，使腿部肌群過度疲勞。夜間，肌肉緊張度仍未消除，過多的酸性代謝產(chǎn)物如乳酸刺激肌肉引發(fā)抽筋。所以，在用腿過度時，晚上要用熱水泡腳，最好洗熱水澡，并按摩雙下肢肌肉，減少乳酸堆積，從而避免腿部抽筋。
低鈣血癥
低血鈣時，神經(jīng)肌肉的興奮閾值降低，容易產(chǎn)生異常收縮而抽筋，常見于孕婦、哺乳期婦女和老年女性。因此，懷孕及哺乳期婦女應(yīng)注意鈣的補充，多吃含鈣豐富的食品，如牛奶、豆類及豆制品、雞蛋等;絕經(jīng)期女性也應(yīng)注意鈣質(zhì)的攝入，必要時藥物補鈣。
血流因素 睡覺時若長時間保持某種體位，腿部靜脈受壓，血液回流受阻，造成血流瘀滯。當血流瘀滯達到一定程度時，就會使腿部肌肉痙攣。
如果你每周睡覺抽筋超過4次，致使你晚上經(jīng)常由于抽筋而疼醒，那就不能夠忽視，因為可能是飲食中的礦物質(zhì)含量不足，或者是因為運動神經(jīng)元疾病或者局部循環(huán)不良導(dǎo)致的周邊血管病變或靜脈曲張，那么這就需要進行系統(tǒng)的檢查，再加以治療。
