經(jīng)常頭暈失眠是為什么？
人們能夠擁有一個優(yōu)質(zhì)量的睡眠是自己身體健康的重要標(biāo)志。然而當(dāng)人們遇到失眠的時候難免心神不定，第二天醒來又因為自己前一天睡眠質(zhì)量的低下而覺得頭昏腦漲，頭暈乎乎的。因此失眠帶給人們的問題極為嚴(yán)重。那么失眠到底是怎么回事，哪些原因會引起失眠呢？小編帶大家了解了解。
患者一般進(jìn)入睡眠的時間延長，睡眠時間縮短，在入睡過程中生理性覺醒增多。主要表現(xiàn)：輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難以再次入睡，清晨過早醒來。重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢等，患者常對失眠感到焦慮和恐懼。
失眠可以由各種不同的原因引起。可分為：
（１）環(huán)境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴(yán)寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
（２）生理因素：高速跨幾個時區(qū)的旅行（時差反應(yīng)）以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，因此也出現(xiàn)失眠。
（３）心理社會因素：應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都是暫時性失眠的常見原因。
（４）軀體疾?。焊鞣N疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等常常引起失眠。
（５）精神疾?。阂钟舭Y、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。
（６）藥物：最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。
（７）睡眠伴隨癥：如夢魘、夜驚癥。
（８）原發(fā)性睡眠障礙：如特發(fā)性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。
（９）假性失眠：假性失眠又稱為睡眠狀態(tài)誤認(rèn)，即將已睡誤認(rèn)為未睡。也有的人將疲乏認(rèn)為失眠。
了解了上述容易導(dǎo)致失眠的原因之后，不知道朋友們是不是能夠從中發(fā)現(xiàn)自己平時生活上容易引起失眠的問題呢？既然如此，要改變原有不好的生活習(xí)慣養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才是擁有一個好睡眠的前提。
