很多的女性平時(shí)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷的情況，但是大部分的女性都不知道手腳冰冷是什么原因引起的，甚至有些女性在手腳冰冷的同時(shí)還有嗜睡的癥狀出現(xiàn)，引起這些癥狀出現(xiàn)的原因，很多人都不是很明白，所以今天小編就搜羅了一些原因，大家一定要牢記，這樣才可以避免類似的癥狀發(fā)生。

手腳冰冷，多是因?yàn)槟┥已貉h(huán)不好、氣血虛所致。平時(shí)少吃生冷食物、控制鹽分?jǐn)z取量、睡前避免大量喝水、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣、洗澡時(shí)用冷熱水交替沖淋手腳、睡前用 乳液或嬰兒油、精油按摩手腳、睡覺時(shí)穿襪子，都可以幫助血液循環(huán)，改善手腳冰冷的問題?？梢杂蒙叟菽_也可以泡手。

而嗜睡癥是一種神經(jīng)功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會(huì)經(jīng)常發(fā)生，且發(fā)生的時(shí)間多不合適宜，例如當(dāng)說話、吃飯或駕車時(shí)。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時(shí)間，但最常發(fā)生的是在不活動(dòng)或單調(diào)、重復(fù)性活動(dòng)階段，當(dāng)發(fā)生在從事活動(dòng)的時(shí)間段，就會(huì)有發(fā)生危險(xiǎn)的可能性。

1、發(fā)病原因

病因不清，一般認(rèn)為系間腦病變，特別是丘腦下部病變所致。有人認(rèn)為這是癔癥的一種惡型，而不是什么獨(dú)立的疾病;還有人認(rèn)為，此病和感染有關(guān)，屬于輕度腦炎;有的人根據(jù)病人腦電圖異常，則認(rèn)為是一種癲癇。

2、發(fā)病機(jī)制

根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)神經(jīng)生化、病理、生理的研究，目前認(rèn)為嗜睡-貪食綜合征是大腦邊緣系統(tǒng)-下丘腦-腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)機(jī)能受到感染，外傷以及有先天性缺陷之后，產(chǎn)生了輕度的潛在性病變，致使病人到了青春期后，由于機(jī)體內(nèi)環(huán)境和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，而促發(fā)了本病的發(fā)生。

所以說嗜睡是一種神經(jīng)功能性的疾病，而手腳冰冷都是由于血液循環(huán)不好而引起的，因?yàn)檠貉h(huán)的不好也有可能會(huì)使神經(jīng)的功能出現(xiàn)一些問題，所以說在平常的時(shí)候就應(yīng)該少吃一些生冷的食物，多吃一些滋補(bǔ)性的食物會(huì)比較好。