睡覺的時(shí)候有些人發(fā)現(xiàn)，自己一直在出汗，嚴(yán)重的影響到了睡眠，而且感覺身體也不是非常的舒適，那么這個(gè)時(shí)候你就需要了解一下，到底哪些原因容易導(dǎo)致多汗的現(xiàn)象了，這樣我們找出了真正的原因，才可以有效地應(yīng)對，讓自己擁有良好的睡眠，避免其他的影響和傷害。

晚上睡覺出汗，基本上可分成兩種，一是生理因素，一是病態(tài)使然。 生理因素是指在臨睡前，喝了太多水，或是躲在被窩里，因悶熱而出汗。這是正常情況，屬于調(diào)節(jié)體溫的一種生理現(xiàn)象，因此不歸類于夜間盜汗。 如果你晚上睡覺時(shí)，大被一蓋便“不省人事”，如此一覺到天明，早上室溫升高，偶爾出出汗也是正常反應(yīng)。 醫(yī)生說，在正常的情況下，每個(gè)人睡覺都會(huì)出現(xiàn)汗水蒸發(fā)現(xiàn)象，這種汗水稱為“津液”，是一種很好的水分，有利于促進(jìn)人體血液循環(huán)，就像“山川水流”一樣，可灌溉花草。

如果人的大腦與身體已進(jìn)入“靜止”狀態(tài)，在休息睡覺時(shí)，是不應(yīng)該大量出汗的。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，汗腺不如運(yùn)動(dòng)時(shí)那么擴(kuò)張發(fā)達(dá)，而是已呈收縮狀態(tài)，如果還是長期冒汗，就表示身體出了毛病。 中醫(yī)說：“晚上睡覺冒汗，只要連續(xù)魷殖？？恍瞧冢？退悴徽？A？”以中醫(yī)角度分析，這是氣虛與陰虛，得服食中藥以達(dá)到“補(bǔ)氣固表”的療效。

正常情況下，如氣候炎熱，衣著太多，或運(yùn)動(dòng)以后，都會(huì)出汗。但是，中醫(yī)所指的汗癥，是在沒有上述影響，而是在安靜的狀態(tài)下，全身或身體某些部位大量出汗的一種病癥，也稱為“盜汗”或“虛汗”。 這種情況，多發(fā)生在2~6歲、體質(zhì)較弱的孩子身上。你的孩子在冷氣房中，是否也經(jīng)常滿頭大汗，這或許就是如醫(yī)生所說的，“汗水被偷走”(盜汗)了。

以上就是有些人睡覺一直出汗的原因分析，大家應(yīng)該注重了，其實(shí)有的時(shí)候人可能是一種身體虛弱的表現(xiàn)，有些人則是環(huán)境問題引起，所以說了解了真正原因，這樣才可以科學(xué)有效的解決，降低他產(chǎn)生的影響。