日常睡眠習(xí)慣是非常重要的，不良的習(xí)慣可能會(huì)讓我們出現(xiàn)醒后感覺不適。有些人睡醒后就會(huì)出現(xiàn)后腳跟疼痛，這時(shí)候可能是患者自身腳跟長骨刺或者其他的炎癥導(dǎo)致的癥狀。這類疾病癥狀會(huì)影響患者的正常行走，及早的找出患者引發(fā)的病因非常關(guān)鍵，足跟疼痛主要的病因有三種。

從西醫(yī)理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況：

一、跟骨骨刺：多見于老年患者，當(dāng)有足跟痛時(shí)，經(jīng)過拍攝X光片，可以發(fā)現(xiàn)跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發(fā)現(xiàn)骨刺不是導(dǎo)致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生無菌性炎癥，其足跟疼痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān)，而與骨刺大小無直接關(guān)系。

二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震蕩、加強(qiáng)彈跳力作用的腱性組織。長時(shí)間的行走、過度的負(fù)重，都會(huì)引起跖腱膜的勞損，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，而出現(xiàn)疼痛癥狀。

三、足底脂肪墊萎縮：老年人的足跟痛較為復(fù)雜，除了以上兩種可能的原因外，還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮，其緩沖震蕩、防止摩擦的作用減弱，使局部更容易受到損傷而出現(xiàn)疼痛。

臨床上怎樣來區(qū)分是哪種原因造成的足跟痛呢？一般來講，除了借助于相應(yīng)的輔助檢查如X光片外，主要由專業(yè)的足科醫(yī)師，經(jīng)過臨床查體，基本可以明確診斷。也可以應(yīng)用治療性手段來區(qū)分，例如老年人由于足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛，當(dāng)應(yīng)用局部封閉治療時(shí)，是沒有療效的。

什么方法可以有效地治療足跟痛？

1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋;

2、在足跟部應(yīng)用厚的軟墊保護(hù)，也可以應(yīng)用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。

3、經(jīng)常做腳底蹬踏動(dòng)作，增強(qiáng)跖腱膜的張力，加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。

4、溫水泡腳，有條件時(shí)輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。

5、當(dāng)有持續(xù)性疼痛時(shí)，應(yīng)該口服一些非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療。如果疼痛劇烈，嚴(yán)重影響行走時(shí)，局部封閉治療是療效最快的治療方法。

6、外敷貼劑，特效治療足跟痛，方內(nèi)融合地道野生藥材之精華，獨(dú)特秘制組方，直接敷貼于患處，通過藥力滲透入皮膚，內(nèi)傳經(jīng)絡(luò)、臟腑，快速起到溫經(jīng)通脈，活血化瘀，消腫止痛，強(qiáng)筋健骨等作用，刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。

相信經(jīng)過了本文我們了解了關(guān)于睡醒之后足跟痛的病因，主要的病因由炎癥和骨刺引起的疼痛。我們?cè)谌粘？梢员苊忾L時(shí)間的走路，外敷膏藥到患處可以及時(shí)的緩解疼痛。如果處理之后長時(shí)間疼痛應(yīng)及時(shí)的醫(yī)院檢查并配合治療。