睡覺時(shí)呼吸暫停的預(yù)防方法
2017-05-26 15:14:25 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：相信生活當(dāng)中很多的朋友們因?yàn)橥饨鐏碜缘膲毫驮虼蠹矣械臅r(shí)候會感覺到自己睡覺時(shí)呼吸暫停，甚至有的朋友們會被自己憋醒，這讓朋友們非常
相信生活當(dāng)中很多的朋友們因?yàn)橥饨鐏碜缘膲毫驮虼蠹矣械臅r(shí)候會感覺到自己睡覺時(shí)呼吸暫停，甚至有的朋友們會被自己憋醒，這讓朋友們非常的困惑并不了解是因?yàn)槭裁炊斐傻哪敲唇酉聛淼倪@篇文章就為大家介紹一下睡覺時(shí)呼吸暫停我們該如何處理，
此病的診斷是容易掌握的：每晚按7小時(shí)睡眠計(jì)算，如果每次呼吸暫停超過10秒鐘，一夜累計(jì)30次以上即可診斷為呼吸暫停綜合征。
防治方法有以下幾條：
一是枕頭高度要合適，不宜過高。
二是防止仰睡。辦法是在睡衣背后縫一口袋，袋內(nèi)裝硬物，一旦仰臥，背部觸及硬物就會被弄醒。
三是睡前不飲酒，不服鎮(zhèn)靜安眠藥。
四是積極治療鼻咽部疾病，如矯治鼻中隔彎曲，治療鼻炎，切除鼻息肉和摘除腫大的扁桃體等。
平時(shí)劇烈運(yùn)動時(shí)有沒有感覺氣促，喘息，呼吸困難？如果也有，那就是心臟疾病，心功能有所下降。
如果平時(shí)沒有其他異常癥狀，只是睡覺時(shí)感覺呼吸困難，睡眠呼吸暫停綜合癥的可能性比較大。這種病如果要根治，需進(jìn)行手術(shù)治療。單純吸氧只是對癥治療，不能改善。
這種原因大多數(shù)是因?yàn)?，生活?dāng)中或是呼吸道堵塞而造成的，建議朋友們要重視起來到醫(yī)院進(jìn)行檢查再做詳細(xì)的判斷與治療，出現(xiàn)了睡覺時(shí)呼吸暫停，在睡覺前朋友們要注意不要趴著或是側(cè)躺睡覺
