頑固性失眠治療方法是什么
2017-05-21 08:39:55 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：頑固性失眠往往會(huì)給人帶來(lái)很多的不適，常見(jiàn)的有疲勞、無(wú)精打采、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、頭疼等等，嚴(yán)重的甚至?xí)斐删穹至?，那么有哪?
頑固性失眠往往會(huì)給人帶來(lái)很多的不適，常見(jiàn)的有疲勞、無(wú)精打采、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、頭疼等等，嚴(yán)重的甚至?xí)斐删穹至?，那么有哪些治療方法呢?/p>
一、不要緊張，樹(shù)立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。
二、對(duì)于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈。
三、對(duì)原發(fā)性失眠的治療，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時(shí)間各人不同，睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無(wú)多大影響。
四、一般失眠癥經(jīng)過(guò)病因、心理、軀體松馳治療即可治愈。安眠藥是在必要時(shí)才用，且是暫時(shí)的，不可長(zhǎng)期服用。否則，易產(chǎn)生耐受性和依賴性。
五、臨床上常用的安眠藥分3大類(lèi)，即苯二氮卓類(lèi)、巴比妥類(lèi)和其它非巴比妥類(lèi)。服用安眠藥的患者不可駕駛車(chē)輛和操縱機(jī)器，以免發(fā)生事故。對(duì)兒童使用安眠藥是很不適當(dāng)?shù)?，老年病人?yīng)慎重使用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用。
