隨著我們生活當(dāng)中的壓力越來越大造成了很多年輕的白領(lǐng)白頭發(fā)越來越多，除了真正的隨著年齡增長的生理白發(fā)之外，壓力、心理、疾病、環(huán)境產(chǎn)生的白發(fā)是越來越困擾人了，其實白發(fā)是很好治療的只需要我們用對方法。

如何治療白發(fā)

1.老生姜皮治療

把刮下來的老生姜皮放在鐺內(nèi)，然后用文火煎熬，不要過沸，也不需要洗刮，密封用小火繼續(xù)煎，然后放在瓷碗當(dāng)中即可。

使用的時候取一點點生姜皮，放在手里搓一下，然后按摩頭皮就可以了，堅持一段時間我們就能長出新的黑發(fā)，遠離白發(fā)煩惱。

2.黑發(fā)粥

準備一小把黑豆、兩把黑米、一小把黑芝麻、百合十片、薏仁三把、核桃兩個、大米兩把，再準備適量的紅糖。

每天中午把這些東西放在碗里泡一泡，晚上開始熬粥，大概十幾分鐘變的粘稠就可以了，關(guān)火之后蓋上蓋子一直燜，第二天早上加一點水放上一點紅糖，再熱一熱就可以直接喝了。

這款黑發(fā)粥可以修補我們身體內(nèi)黑色素的細胞功能，而且黑色的食物還能補益肝腎，滋潤五臟，都是具有美容烏發(fā)的效果的。

3.做藥枕

準備當(dāng)歸、生地、熟地、川穹、白芍、何首烏、天冬、胡麻、知母、山藥、黃柏、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉各等量。

曬干以后切成粗末狀，然后直接裝進枕芯當(dāng)中，做成藥枕，每天晚上枕著這個枕頭睡覺，就能起到滋補肝腎的效果，還能滋養(yǎng)肌膚，讓白發(fā)變黑發(fā)，效果是很不錯的。

4.炒制芝麻首烏

首先，準備十克黑芝麻，在準備核桃仁三克、何首烏三克，把這三味藥在鐵鍋里面炒熟之后直接吃掉就可以了，每天吃一次，連續(xù)吃三個月，我們就可以明顯的看到黑發(fā)長出來了。

5.桑白皮抹發(fā)

首先，準備九十克桑白皮，然后把桑白皮挫細，煮沸之后去渣，然后直接抹在我們的頭發(fā)上，這個方法可以報剪頭發(fā)，老少皆宜，對于治療白頭發(fā)生長有很好的用處。

6.木瓜治白發(fā)

首先，準備五百克木瓜，然后把木瓜用麻油直接浸泡一個月，然后用這種油來梳頭，這樣方法可以讓枯黃的頭發(fā)變的柔順，而且還可以讓白發(fā)變的烏黑發(fā)亮。

7.自制染發(fā)膏

準備胡桃皮、蝌蚪各100克，將這兩味藥一起做成泥，然后再加上3盞人乳汁放在玻璃器皿中調(diào)勻，每天取適量的染發(fā)膏來染發(fā)，并且我們還可以配合桃油梳頭發(fā)，這樣可以讓頭發(fā)從白變黑。

為什么會生長白發(fā)

白頭發(fā)主要是分為先天性白發(fā)和后天性白發(fā)，先天性白發(fā)主要是有家族史、以局限性白發(fā)比較多見，后天性白發(fā)就是少年白發(fā)了，少年白發(fā)往往發(fā)生在兒童以及青少年身上，常常有家族史。

1.營養(yǎng)狀況不好

毛發(fā)是我們皮膚的付暑期，它同我們身體的其他各部位的器官是一樣的，需要充足的營養(yǎng)，因為我們的頭發(fā)色素顆粒當(dāng)中含有銅、鐵等，所以是黑褐色的，如果飲食當(dāng)中長期缺乏銅等無機鹽，自然是會影響黑色素的合成，使頭發(fā)從黑變白。

2.精神因素

如果是一個人長期郁郁寡歡，精神高度緊張的話，那么頭發(fā)就會從黑白變白的，自然也有一夜之間變白頭的說法，這種說法也是有一句的，所以說頭發(fā)的發(fā)色和一個人的精神因素與心理壓力有關(guān)系。

3.疾病因素

如果一個人才長期患有腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進、結(jié)合、傷寒、惡性貧血等消耗病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，也是頭發(fā)從黑變白的疾病。

生活中如何預(yù)防白發(fā)生長

1.多做頭部按摩

經(jīng)常梳頭也是一種物理按摩法，白頭發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良造成的，經(jīng)常梳頭、按摩頭皮是可以預(yù)防頭發(fā)變白的。

2.精神放松

精神性的白頭發(fā)，主要特征就是毛發(fā)能迅速變白，由于極度緊張、憂愁、恐懼、心理障礙等，往往會引起體內(nèi)發(fā)生一系列急劇的變化，使身體代謝發(fā)生紊亂。

3.運動鍛煉

任何疾病在經(jīng)過治療的時候，都不能缺乏運動的治療，所以我們也知道長白頭發(fā)的另外一個原因就是不運動。

所以我們在日常生活中應(yīng)該經(jīng)常進行運動鍛煉，它能促進全身血液循環(huán)，增強毛發(fā)里制造黑色素細胞的功能，運動所帶來的效果還是非常不錯的。

除此之外，我們平時還要注意減緩自己身上的壓力，因為緊張憂郁的心理也是會加速白頭發(fā)生長的，還要注意給自己的身體補充營養(yǎng)，因為一旦體內(nèi)缺乏維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)就是會變白的。