感冒是非常難受的事情，而且感冒也不分季節(jié)，什么時候都那么多，那么感冒了怎么辦，感冒了吃什么好的快呢？中醫(yī)按摩哪些地方可以治療感冒的呢？接下來就由小編給大家一一的解答下有關(guān)感冒的知識吧。

引起感冒的病毒有幾千種，如果你想要找到一種對各種病毒均有作用的藥物的話是不怎么可能的，所以，我們要把重點(diǎn)放在預(yù)防上。

感冒是感觸風(fēng)邪或時行病毒，引起肺衛(wèi)功能失調(diào)，出現(xiàn)發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、舌苔薄、脈浮等為主要癥狀的一種最主要的外感病。

有專家曾將500例使用和未使用抗感冒藥的患者進(jìn)行對比研究發(fā)現(xiàn)，用藥患者血液中的抗體濃度，反而比未用藥的患者低，病程也相對長。所以，對于普通感冒來說，選用非藥物方法防治，更實(shí)際也更簡便。

根據(jù)中醫(yī)“寒者熱之，熱者寒之，虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之”的治療原則，凡風(fēng)寒感冒者，宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫允澄?，如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等。

風(fēng)熱型感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞子、豆腐、面筋、冬瓜、地瓜、絲瓜、胖大海、馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。

感冒要先分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒，分別選用以下食物。

生姜：性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)的作用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈，適合風(fēng)寒感冒者食用。

蔥白：性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺排汗正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適合風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。

紫蘇：性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可。

金銀花：有清熱作用，中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒。凡夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。

荷葉：這個非常適合夏天的時候風(fēng)熱感冒的人食用，具有消暑的作用，而荷葉茶對于防止暑熱感冒，是最好不過的了。

薄荷：性涼，味辛，有疏風(fēng)、散熱利咽喉的作用。適宜風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。

白菊花：風(fēng)熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。

豆豉：民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒均有發(fā)汗、退熱的效果。

按摩4穴位防感冒

點(diǎn)揉風(fēng)池穴

該穴位于頸后枕骨的下緣，距左右耳后約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點(diǎn)揉數(shù)十下，可起到清熱、疏風(fēng)解表的作用，適合熱感冒患者。

揉大椎穴

該穴位于頸后正中部位，第7頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉100~200下，可治療感冒，特別適合治療感冒后的高熱不退癥狀。

拿肩井穴

該穴在頸部到肩端的中間部位，肌肉較豐富。兩手拇指在前，食指和中指在后，提拿對側(cè)該穴10次即可。此法可起到疏風(fēng)及散寒解表的作用，尤其適合風(fēng)寒感冒患者。

揉足三里穴

該穴位于腓骨小頭前下方3指寬處。可用一只手的食指和中指，用力點(diǎn)住，而后慢慢揉數(shù)十下。該穴被稱為人體的“強(qiáng)壯穴”，按揉之后，有疏風(fēng)散熱、扶正祛邪的作用，可增強(qiáng)人體免疫力，達(dá)到預(yù)防感冒的目的。

小編這里給大家科普一下如何預(yù)防感冒

1、避免誘因

避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應(yīng)注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

2、增強(qiáng)體質(zhì)

堅持適度有規(guī)律的戶外運(yùn)動，提高機(jī)體免疫力與耐寒能力是預(yù)防本病的主要方法。

3、免疫調(diào)節(jié)藥物和疫苗

對于經(jīng)常、反復(fù)發(fā)生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應(yīng)用免疫增強(qiáng)劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。

結(jié)語：感冒是非常難受的一件事情，因此我們一定要做好預(yù)防措施才可以的哦。不同類型的感冒，飲食也是不一樣的，大家要根據(jù)自己的情況哦。除此之外，我們還可以通過按摩治療感冒的哦，大家可以試試。