在中國人的觀念中，很多人都覺得頭發(fā)是一種很重要的組成部分。對于很多頭發(fā)長得慢的人來說，如果將自己日漸變得稀疏的頭發(fā)變得更加的濃密，已經(jīng)成為了一種很在意的事情。那么如何通過中藥藥膳，改善頭發(fā)的濃密程度呢？

促進頭發(fā)生長的幾款中藥藥膳

在中醫(yī)的各種著作中認為，頭發(fā)長得快和慢，直接和我們的肝腎有關系。

可選擇一些養(yǎng)血、補腎、滋陰的中藥，與食物配合制成藥膳，以促進頭發(fā)生長，防止脫發(fā)，往往可達到事半功倍的療效。

何首烏煲雞蛋

何首烏60g，雞蛋2個，加水同煮。雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

功效：這個藥膳對于治療頭發(fā)少年白，和脫發(fā)有著直接的療效，對于補腎也很有好處。

羊骨粥

羊脛骨1"--2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100~150g，加水適量，煮粥食用。

功效：此粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

生發(fā)黑豆湯

芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。

功效：這個藥膳對于滋養(yǎng)頭發(fā)，和治療失眠多夢，有著很好的療效。

美發(fā)養(yǎng)血果脯

干品龍眼肉50g，小紅棗30g，桑葚子30g，枸杞子30g，加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大約lOg。

功效：養(yǎng)血生發(fā)，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

何首烏肝片

何首烏60g，枸杞子15g，生豬肝200g，黃瓜200g，油、鹽、味精適量。

將何首烏粉碎為粉末，加水300g熬至約lOOg的濃汁，放入豬肝片泡2~4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3~5分鐘即成。

功效：本品有補肝、祛風、益精、養(yǎng)腎之功。對頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效。每周宜服用2~3次。

花生衣紅棗湯

花生米lOOg溫水泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

功效：養(yǎng)血補血，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30g，粳米lOOg，枸杞子lOg，以上三味共煮粥。

功效：具有補肝腎，益氣血之效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

棗肉煲雞蛋

山萸肉、紅棗各15g，首烏50g，雞蛋2枚，紅糖適量。先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗干凈，放鍋內加水適量煎煮。

待蛋熟透后去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可。食蛋和紅棗，飲湯。每日1劑。

功效：補腎養(yǎng)精，養(yǎng)血生發(fā)。適用于產后肝腎不足、精血虧虛而引起的脫發(fā)。

菠菜芝麻酸棗仁粥

菠菜lOOg(洗凈切碎)，黑芝麻20g，炒酸棗仁15g(研末)，粳米lOOg，共煮粥。熟時調料食用。

功效：鎮(zhèn)靜安神養(yǎng)顏，對于脫發(fā)心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟者有效。

結語：在我們的日常生活中，如果你想要讓自己的頭發(fā)快速的生長，那么就來吃上文所介紹的中醫(yī)藥膳吧！相信這對你治療少年白，或者頭發(fā)稀疏都有著很不錯的功效。當你的頭發(fā)越來越濃密的時候，你自己的心情也會變得越來越好。