我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多癥狀以及頑固的疾病，通過很多辦法就是不能夠治好，但是中藥秘方就能夠治好一些疾病。而且有些秘方還有減肥瘦身、祛斑、美容、香體等作用。下面小編給大家介紹下吧。

目錄

1、中藥減肥秘方 2、六種純中藥祛斑秘方

3、中醫(yī)治療便秘的5個(gè)妙方 4、六個(gè)中藥秘方來治療水痘

5、中藥驗(yàn)方治療小腿抽筋 6、口苦口臭中藥治療秘方

7、五大中藥美容秘方 8、調(diào)脾胃不和4個(gè)秘方

9、6大中藥香體秘方

中藥減肥秘方

小兒減肥方

小兒減肥方劑中，常用的中藥有厚樸花、代代花、枳殼、炒蒼術(shù)各30克，小茴香、大黃各150克，樟腦30克(后入)。

制法： 先將前6味煎煮，提取物烘干研細(xì)成粉，再加入樟腦共研極細(xì)粉，裝入薄布內(nèi)，制成6×6厘米的藥蕊，外用彩緞或是絲做成肚兜。用時(shí)將藥蕊對(duì)準(zhǔn)肚臍，貼緊勿使滑脫即可。

方解：小兒肥胖以6—12歲為多。主要病因是過食油膩、不喜活動(dòng)。本方采用芳香化濁的厚樸花、代代花、小茴香醒脾祛濕、枳殼消積、蒼術(shù)燥濕、大黃化積導(dǎo)滯、逐瘀破結(jié)，可使胃腸積滯排出體外。積滯除、胃火清則不暴食，此乃釜底抽薪之法。

其中的樟腦能夠起到奮中樞神經(jīng)，加快我們的腸胃蠕動(dòng)，能夠很好的提高我們機(jī)體的消化能力，同時(shí)還有鎮(zhèn)痛、防腐、止癢、滲透等功能，也可以使諸藥便于滲透肌膚，達(dá)到治療效果。

老年減肥方

淫羊藿50克，麻黃、磁石各10克(后入)，藿香葉、二丑各30克，肉桂、艾葉硫黃各15克(后入)。

制法：除磁石粉、硫磺外，將其余藥煎煮提取、烘干研粉，再將磁石、硫磺加入研成極細(xì)粉，裝入薄布內(nèi)，制成8×8厘米的藥蕊，外用彩色綢緞制成肚兜，緊貼肚臍處。此藥蕊15—30日更換1次，3個(gè)藥蕊為1個(gè)療程，一般1—3個(gè)療程可使體重正常。

方解：老年肥胖主病在腎，實(shí)屬本虛標(biāo)實(shí)之候，故采用“塞因塞用”治法。方中淫羊藿、肉桂補(bǔ)腎壯陽，溫中散寒;艾葉、藿香溫中健脾，芳香化濕;麻黃二丑可使?jié)駵募”硗庑?，兼可從里排?更有硫磺補(bǔ)火助陽，磁石潛陽納氣，兼可助諸藥滲透入內(nèi)。全方合用有助陽去滯、芳香化濁、固本消胖之功能，真妙方也。

婦女減肥方

婦女肥胖多因脾虛失運(yùn)、過食肥甘，或是六欲不解、七情不舒，或脾實(shí)胃熱、喜逸惡勞，以致于脂肪瘀積。故治法有三：脾虛淡濕(虛胖)型方 佩蘭20克，白芷、蒼術(shù)各15克，獨(dú)活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。

制法：將上藥共煎煮，提取物烘干研成極細(xì)粉，裝入薄布內(nèi)，制成8×8厘米的藥蕊，外用彩色綢緞制成肚兜，緊貼肚臍處。每15—20天更換1次藥蕊，使用3—6個(gè)藥蕊為1療程，一般l一3個(gè)療程可使體重恢復(fù)正常。

方解：婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內(nèi)生，《素問·天元正紀(jì)大論》云：“感于寒濕，則民病身重腑腫，胸脹滿”，故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼術(shù)、獨(dú)活芳香化濕。又能消脹;白芷辛溫氣芳香而祛濁;廣木香行氣止痛，健胃導(dǎo)滯;桂枝、花椒、艾葉溫中散寒，助陽通經(jīng)。脾陽運(yùn)濕自除，則肥胖自退矣。

氣滯血瘀型方

當(dāng)歸30克，川芎15克，細(xì)辛、三棱、莪術(shù)各10克，乳香、沒藥、丁香各5克，冰片3克(后入)

制法：除冰片外，先將上藥共煎煮，提取物烘干研成細(xì)粉，再入冰片研極細(xì)粉，裝入薄布內(nèi)，制成8×8厘米的藥蕊，外套彩色綢緞制成的肚兜，緊貼于肚臍外。每15—20天更換1個(gè)藥蕊，3—6個(gè)藥蕊為1個(gè)療程，一般2—3個(gè)療程可使體重正常。

方解：七情六欲往往會(huì)造成氣滯血瘀、內(nèi)分泌紊亂而形成郁脹型肥胖癥。 《靈樞·本神篇》云：“憂愁者，氣閉塞而不行。”“氣為血之帥”，氣滯則血瘀。故本方用當(dāng)歸、川芎養(yǎng)血活血;莪術(shù)、乳香行氣消積而散結(jié);三棱、沒藥活血而兼破瘀;細(xì)辛能疏散風(fēng)寒、內(nèi)化寒飲、上祛頭風(fēng)、下通腎氣，可散結(jié)祛濕;丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹;更有冰片通諸竅、散郁火，兼有消炎腫、引諸藥滲透之功能。

脾胃實(shí)熱型方 番瀉葉、元明粉各30克，香椽、山楂、厚樸各15克，黃連大黃各10克。

制法：以上諸藥共煎煮，提取物烘干研為極細(xì)粉，加入適當(dāng)滲透劑，制成8×8厘米大的藥蕊，裝入彩色綢緞制成的肚兜內(nèi)，緊貼于肚臍處。每15—20日更換藥蕊，每3—5個(gè)藥蕊為1個(gè)療程，一般2—3個(gè)療程，可使體重減為正常。

方解：婦女過食油膩厚味、好逸惡勞、脾陽過亢、胃腸火盛、消谷善饑、脂肪日積月累而發(fā)胖。本方用番瀉葉清熱瀉下。善治胃腸積火、脘腹脹滿;元明粉瀉熱異常;黃連、大黃清熱燥濕、破積祛滯，兼有逐瘀通經(jīng)之功效。全方合用能消脹導(dǎo)滯、瀉火化瘀，郁脹得解則肥胖自肖。

其他中藥減肥方

1、飯前半小時(shí)服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

2、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。

3、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

4、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

5、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。

6、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。

六種純中藥祛斑秘方

六種純中藥秘方的大公開，輕松祛斑告別星斑臉。中藥祛斑能調(diào)理臟腑、平衡陰陽，舒肝氣、通血脈、化血淤、暢循環(huán)、排毒素、溶色斑、增容顏、徹底消除色斑形成根源。本期六種中藥祛斑的秘方，能使你肌膚光澤有彈性，白皙而又細(xì)膩，以達(dá)到祛斑目的的治療方法，一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

藥祛斑秘方一：祛雀斑第一名方---時(shí)珍正容散《醫(yī)宗金鑒》

清代美容術(shù)非常發(fā)達(dá)，其標(biāo)志是大量的美容用品和藥劑不斷出現(xiàn)。《醫(yī)宗金鑒》中記載有用“時(shí)珍正容散”治雀斑等等。書中記載此方效果是：“用至七八日，其斑皆沒，神效”。

時(shí)珍正容散對(duì)面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，同時(shí)可以抑制斑點(diǎn)再生，兼有美白之效果。在眾多美容美顏類中藥面膜中獨(dú)樹一幟。堅(jiān)持使用30天就能去除斑點(diǎn)，均勻肌膚色澤，臉面潔凈無瑕，光彩照人。這個(gè)方子在某寶上也廣受歡迎，追捧的人很多。

中藥祛斑秘方二：冬桑葉洗臉

用冬桑葉煎濃汁，然后裝在瓶子里收貯以作備用，每天早晨用一酒杯的汁液倒入洗臉盆的水中洗臉，經(jīng)常這樣洗可以使面部光潔柔軟，而且還會(huì)淡化色斑。

中藥祛斑秘方三：木耳、紅棗祛斑

1.取黑木耳30克、紅棗20枚。

2.將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。

3.每天早、晚餐后各服一次。

4.經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

5.黑木耳可以祛除黑斑、潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

中藥祛斑秘方四：玫瑰花、橄欖油搽臉

1.用曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，等玫瑰花水冷卻了之后再滴上幾滴橄欖油。

2.用來搽臉，皮膚會(huì)保持光滑潤澤，而且也很適合淡斑。

中藥祛斑秘方五：美容藥膳

1.蓮子、芡實(shí)各30g、薏苡仁50g、龍眼肉8g、蜂蜜適量。

2. 把上面的5種材料洗干凈，加500mL的水，放到武火上煮開，再用文火煮熬1小時(shí)，等到軟爛后，微涼了，在把蜂蜜放入，攪均勻，等到溫后就可以倒入盛入容器里了，飲湯吃蓮子，1次服完。

3.本品能補(bǔ)脾助運(yùn)化，刺激皮膚細(xì)胞生長、促進(jìn)新陳代謝，可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經(jīng)常服用。

中藥祛斑秘方六：中藥外用

1.用豬胰、羊膽、細(xì)辛各等份，用清水煎沸，冷卻后再燒沸，如此燒沸3次。

2.在晚上洗臉后涂在面部，第二天早上起來再把它洗干凈就可以了。

3.豬胰有滋潤肌膚，羊膽可治療熱毒瘡瘍，細(xì)辛通經(jīng)脈、行郁破結(jié)，常用可治療黃褐斑，尤其是妊娠引起的黃褐斑。

中醫(yī)治療便秘的5個(gè)妙方

便秘是因?yàn)槲覀兊哪c道里面有很多的糞便，它們?cè)谖覀兊捏w內(nèi)時(shí)間一長就很容易干燥，這樣很難排出我們的體外。日積月累，導(dǎo)致我們不能每天正常通便，嚴(yán)重的可能一個(gè)星期才排一次便。便秘很容易導(dǎo)致各種急性或者慢性疾病的產(chǎn)生，我們應(yīng)該重視起來。中醫(yī)認(rèn)為，便秘是因?yàn)槲覀兊哪c胃干燥發(fā)熱或者年老體弱導(dǎo)致的。這些導(dǎo)致大腸不能夠正常工作，使我們的得各種各樣的疾病。

方一

藥物組成

①大黃12克，芒硝15克，炙甘草6克。

②大黃12克，厚樸6克，枳實(shí)9克。

③麻子仁250克，白芍125克，枳實(shí)125克，大黃250克，厚樸125克， 杏仁125克。

④玄參30克，麥冬24克，生地24克，大黃9克，芒硝4.5克。

功能主治：具有開塞通閉，攻堅(jiān)泄實(shí)的功能。用于治療胃腸實(shí)熱引起的便秘。癥見大便干結(jié)，數(shù)日不通，腹中脹滿，疼痛拒按，面赤身熱，日晡熱甚，多汗，尿赤，時(shí)欲飲冷，口舌生瘡，口臭，語聲重濁，呼吸氣粗，舌干，苔黃厚膩，或焦黃起芒刺，脈沉實(shí)或滑實(shí)。

用法用量

方①以水600mL，先煮大黃、甘草，取藥汁200mL，去渣，納芒硝，加熱溶化，少少溫服之。本方具有潤燥軟堅(jiān)，和胃蕩實(shí)的功能，適用于燥實(shí)內(nèi)阻而痞滿較輕、燥屎內(nèi)結(jié)而未甚者。

方②以水800mL，煮取藥汁400mL，去渣，分2次溫服之。本方具有輕下熱結(jié)，除滿消痞的功能，適用于便秘燥屎將結(jié)之際，結(jié)而未堅(jiān)。

方③共研為細(xì)末，蜜和為丸，如梧桐子大，每次10丸，1日3次，用溫開水送服，服用量可逐漸加大，直至便解順利為止。

方④以水1600mL，煮取藥汁600mL，先服200mL，不瀉再加服。

本方具有滋陰增液，泄熱通便的功能，適用于氣分溫病，熱實(shí)津枯。

方二

藥物組成：檳榔6克，沉香6克，木香6克，烏藥6克，大黃6克，枳殼6克。

功能主治：具有順氣通滯，降氣通便的功能。用于治療肝脾氣滯引起的便秘。癥見大便多日不通，后重窘迫，欲便不得，精神抑郁，噫氣頻作，胸脘痞悶，脅肋脹滿，婦女或見經(jīng)期乳脹，或嘔吐上逆，咳嗽氣喘，舌苔白膩，脈沉或弦。

用法用量：上藥各用水磨取藥汁75mL，和勻，溫服。

方三

藥物組成：黃芪15克，黨參12克，白術(shù)12克，炙甘草5克，當(dāng)歸9克，陳皮3克，升麻3克，柴胡3克，枳殼9克，蜂蜜12克。

功能主治：具有補(bǔ)益脾肺，潤腸的功能。用于治療脾肺氣虛引起的便秘。癥見大便燥結(jié)或軟，但數(shù)日不通，有時(shí)雖有便意，但解下困難，努掙不出，努則汗出氣短，甚則喘促，便后虛疲至極，倦怠懶言，語聲低怯，腹不脹痛，或有肛/門脫垂，形寒面白，唇甲少華，舌淡嫩，苔薄白，脈虛弱。

用法用量：水煎，分3次服，1日1劑。或共研為細(xì)末，煉蜜為9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服。

方四

藥物組成：肉蓯蓉150克，沉香50克。

功能主治：具有補(bǔ)益脾腎，溫通寒凝的功能。用于治療脾腎陽虛引起的便秘。癥見大便秘結(jié)，兼見面色青白，肢冷身涼，喜熱畏寒，口中和，小便清長，夜間多尿，尿后余瀝不盡，舌質(zhì)淡，苔白潤，六脈沉遲，或反微澀。

用法用量：或共研為細(xì)末，煉蜜為9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服。

方五

藥物組成：何首烏15克，火麻仁15克，生地24克，山藥12克，枸杞子12克，山茱萸12克，懷牛膝9克，菟絲子12克，鹿角膠12克，龜板膠12克。

功能主治：具有養(yǎng)陰生津，潤腸通便的功能。用于治療血虛陰虧引起的便秘。癥見于熱病恢復(fù)期，納少大便秘結(jié)難下，或產(chǎn)后，或患癰疽之后，或高年血虛之人，或胃中素多溫?zé)嶂?，大便長期干燥秘結(jié)，排便非常困難，往往數(shù)周一次，形體消瘦，咽干少津，面色不澤，心慌頭暈，唇甲淡白，舌質(zhì)淡或舌紅少津，脈細(xì)或細(xì)數(shù)無力。

用法用量：水煎，分3次服，1日1劑。或共研為細(xì)末，煉蜜為9克丸，每次1丸，1日2～3次，溫開水送服。

六個(gè)中藥秘方來治療水痘

很多人小時(shí)候都長過水痘的吧，水痘長在身上的時(shí)候很難受，但是現(xiàn)在對(duì)于水痘的藥物只是有緩解的作用，有什么方法可以治療水痘嗎？今天小編就來給大家介紹六個(gè)中藥秘方來治療水痘，一起來看看有哪些方法吧。

(1)薏苡仁粥

薏苡仁30g、粳米60g放在一起煮成粥喝。每天可以當(dāng)成飯來吃，每天吃兩次。可以幫助利濕、清熱。

(2)板藍(lán)根銀花糖

板藍(lán)根100g、銀花50g、甘草15g，將上3味加水600ml，煎取500ml，去渣加冰糖適量。每次服10～20g，每日數(shù)次。能清熱涼血解毒。適用于水痘及一切病毒感染所引起的發(fā)熱。

(3)芫荽湯

鮮芫荽150g、鮮胡蘿卜200g、風(fēng)栗(干板栗)150g、鮮荸薺100g，先分別將芫荽、胡蘿卜、栗、荸薺洗凈，然后切碎，一同放入搪瓷鍋或砂鍋內(nèi)，加水適量，煎沸后取湯2碗，去渣即可。分作2次溫?zé)犸嬘茫B用3～5天，起透發(fā)痘疹的作用。適用于小兒水痘。

(4)綠豆湯

將綠豆加水500g，然后煮成湯來喝。喝的時(shí)候還可以加一點(diǎn)白糖放在里面。這個(gè)湯可以利水消腫，清熱解毒，解渴清暑。

(5)甘草三豆飲

綠豆10g、赤小豆10g、黑豆10g、生甘草3g，先把三豆洗凈，浸泡1小時(shí)后，同甘草一并放入鍋內(nèi)，加水適量，煮沸后改用文火煨燉，煮至熟透當(dāng)作飲料。每日2～3次，連用5～7天。能起到清熱、利濕、解毒，適用于小兒水痘。

(6)竹筍鯽魚湯

將鮮竹筍洗凈切片，鯽魚去鱗及內(nèi)臟，同煮湯食。每日3次，隨量食。益氣，清熱。適用于水痘初起、小兒麻疹、風(fēng)疹等。

中藥煎制方法很重要

當(dāng)人們需要服用中藥的時(shí)候往往會(huì)讓中醫(yī)師或者自己在家將重要煎煮，那么在煎制中藥的時(shí)候，我們又不能很好的掌握，這樣往往讓藥物的效果不能很好的發(fā)揮。

中藥驗(yàn)方治療小腿抽筋

小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為小腿肌肉痙攣癥。其癥狀表現(xiàn)為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主地收縮。抽筋雖然僅持續(xù)幾分鐘，但是發(fā)作過后，肌肉的不適感或觸痛可以持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。臨床上，多見的是老年人小腿腓腸肌抽筋，并且常發(fā)生于夜間熟睡時(shí)，連續(xù)發(fā)作會(huì)影響睡眠，降低生活質(zhì)量。

人們普遍認(rèn)為，小腿抽筋都是由于體內(nèi)缺鈣引起的，事實(shí)上并非完全如此。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)多的老年人經(jīng)補(bǔ)鈣治療后，抽筋仍有發(fā)作。

中醫(yī)稱小腿抽筋為“攣急癥”， 認(rèn)為其發(fā)生多為人體經(jīng)絡(luò)、氣血不暢或吸收不良所致。

臨床實(shí)踐證明，采用中藥驗(yàn)方治療小腿抽筋，療效較好。

一、白芍30克，桂枝6克，川木瓜10克，甘草15克。水煎服，每日1劑。一般服藥3-5劑可愈。

二、白芍40克，甘草20克，加水煎成湯劑，隔日1劑，頻頻服下。一般服藥2劑可愈。

三、木瓜30克，桑枝15克，薏苡仁30克，粳米100克，紅糖適量。先將木瓜、桑枝加適量水煎煮后去渣留汁，薏苡仁粳米淘洗干凈后，放入上述藥汁中，用文火熬粥，熬至米爛粥熟時(shí)，加入紅糖稍煮溶化即可。分早晚2次溫服，每日1劑，一般服藥3劑可愈。

四、生白芍24克，炙甘草12克，生龍骨30克。水煎服，每日1劑，分早晚2次服。一般服藥2-3劑可愈。

五、虎杖30克，威靈仙35克，何首烏15克，蜈蚣6克。水 煎服，每日1劑，分早、中、晚3次服。一般服藥3-5劑可愈。

六、望江南30克，懷牛膝20克，雞血藤25克，丹皮、紅花各15克，生甘草10克。水煎服，每日1劑，分早晚2次服。一般服藥3-6劑可愈。

此外，患者每天早、晚配合按揉商丘穴(在足內(nèi)側(cè)面，內(nèi)踝前下方凹陷處)、地機(jī)穴(在小腿內(nèi)側(cè)，膝下約5寸，脛骨內(nèi)后緣)各3-5分鐘，一般3-5日可減輕癥狀或痊愈。按揉這兩個(gè)穴位可健脾，促進(jìn)吸收，通絡(luò)促運(yùn)化，小腿抽筋往往迎刃而解。

治療期間患肢注意保暖，睡眠前避免飲酒、喝咖啡和可樂等具有興奮中樞神經(jīng)作用的飲料，不要看有提神作用的書籍，也不要看刺激性強(qiáng)的影視節(jié)目，避免情緒激動(dòng)。

口苦口臭中藥治療秘方

一、治療口臭

口臭是指患者口中有臭味。中醫(yī)常將其分為以下三種類型進(jìn)行辨證治療：

1、腸胃食積型口臭

其主要表現(xiàn)為患者口氣酸臭、脘腹脹滿、噯氣吞酸、大便溏薄或?yàn)a下不爽、小便短少、舌淡苔厚濁膩、脈滑。治療此癥應(yīng)以消食、化積、導(dǎo)滯為主，可選用保和丸，每次口服9克，每日服3次;或選用大山楂丸，每次口服1丸，每日服3次;或選用木香檳榔丸，每次口服9克，每日服3次;或選用復(fù)方雞內(nèi)金片，每次口服5片，每日服3次。

2、胃熱上蒸型口臭

其主要表現(xiàn)為患者的口中有臭味、口渴喜冷飲、口舌生瘡或糜爛、牙齦赤爛腫痛、大便干結(jié)、小便短黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)。治療此癥應(yīng)以清胃泄熱為主，可選用黃連上清丸，每次口服9克，每日服3次;或選用三黃片，每次口服4片，每日服3次;或選用牛黃清胃丸，每次口服9克，每日服3次。

3、痰熱壅肺型口臭

其主要表現(xiàn)為患者口氣腥臭、胸痛胸悶、咳嗽、痰黃黏稠、大便干結(jié)、小便短黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)。治療此癥應(yīng)以清熱宣肺為主，可選用羚羊清肺丸，每次口服9克，每日服3次;或選用清氣化痰丸，每次口服9克，每日服3次;或選用復(fù)方魚腥草片，每次口眼5片，每日服3次。

二、治療口苦

口苦患者常表現(xiàn)為心煩易怒、頭暈頭痛、目赤脅痛、小便短黃、大便偏干、舌邊尖紅等。治療此癥應(yīng)瀉肝膽實(shí)火、清下焦?jié)駸幔蛇x用龍膽瀉肝丸，每次日服9克，每日服3次;或選用丹梔逍遙丸，每次口服9克，每日服3次;或選用夏枯草膏，每次口服10克，每日服3次;或選用茵梔黃口服液，每次口服1支，每日服3次。

五大中藥美容秘方

女人總是在為自己的容顏所忙碌，但是隨著年齡的增加或者身體的一些內(nèi)部疾病，都可能導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)問題，而不同的肌膚問題需要尋找不同的解決方法，中藥在我國已經(jīng)有上千年的歷史，如今也逐漸受到人們的青睞，很多人都通過中藥的方法減肥瘦身，美容護(hù)膚，下面介紹的七款中醫(yī)食療秘方，針對(duì)不同的肌膚問題進(jìn)行緩解。

月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

睡眠不好，皮膚灰暗的女性

蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性

土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯——天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的喜愛。

工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚——比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

調(diào)脾胃不和4個(gè)秘方

1、要健脾養(yǎng)胃，先養(yǎng)心情

脾胃是有“感情”的，“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會(huì)：心情抑郁、情緒低落時(shí)，會(huì)茶飯不思，而放松的環(huán)境和愉快的心情則會(huì)使你胃口大開。研究發(fā)現(xiàn)，在胃病患者中約七成跟情緒有關(guān)，而胃功能失調(diào)者，患抑郁癥等各類情緒病的機(jī)會(huì)比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情緒”變化?？梢l(fā)胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。中醫(yī)學(xué)很早就認(rèn)識(shí)到“情志傷胃”，古代先賢對(duì)于胃病的治療多重“調(diào)節(jié)情緒”。這在一定程度上說明情緒對(duì)脾胃具有重要影響，所以要養(yǎng)脾胃，先養(yǎng)心情。

2、五谷飲食，健脾胃

脾胃者，倉廩之官也，飲食養(yǎng)生從養(yǎng)脾胃開始。

人以水谷為本，胃主受納水谷，所以養(yǎng)脾胃最好的莫過于五谷?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。”意思就是谷物(主食)是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等都是作為輔助，發(fā)揮補(bǔ)益作用。

養(yǎng)脾胃不僅要多吃五谷糙米，還要注意飲食有節(jié)和多樣化，順應(yīng)四時(shí)，各種美味食物：如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊等。

3、多動(dòng)腳趾，增強(qiáng)脾胃

同時(shí)，脾主四肢，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，就是健脾胃。從中醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)分布人體四肢，故適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行，反作用于人體脾胃，使脾胃功能增強(qiáng)。

一般來說脾胃功能強(qiáng)的人，四肢肌肉也比較發(fā)達(dá)，而對(duì)女性來說，脾胃健康的人胸部通常比較豐滿，因?yàn)槲附?jīng)的循行路線即經(jīng)過乳頭，脾胃功能強(qiáng)健，胃經(jīng)經(jīng)氣充足，對(duì)胸部的發(fā)育和豐滿曲線具有重要作用。如果你脾胃功能不好，不妨鍛煉，尤其是腿部，對(duì)小腿上的脾經(jīng)起到很好的緊松刺激作用。研究顯示，多動(dòng)腳趾可以養(yǎng)脾胃。

4、選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，益脾胃

專家認(rèn)為，最好選擇和緩、低強(qiáng)度、少量、持續(xù)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)后身體微微汗出，筋骨舒展，以不感到過度勞累為宜。運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的項(xiàng)目并不適合，因這種運(yùn)動(dòng)方式耗氣傷津，反而會(huì)加重氣短乏力的癥狀，降低我們的機(jī)體免疫功能。

專家建議，易氣短喘息的人首選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是打太極，因太極動(dòng)作緩慢、流暢，在運(yùn)動(dòng)過程中同時(shí)有調(diào)息要求，如最常見的‘氣沉丹田’要求練習(xí)者以意引氣達(dá)于腹部，使之不能上浮。實(shí)際上這些練習(xí)對(duì)動(dòng)則氣喘的人大有裨益。

啥味的中藥很傷脾胃

中醫(yī)講究“辨證施治”，開方也要綜合考慮病人的體質(zhì)、病情以及藥物的性質(zhì)和功能。

一般來講，藥物要辨析四氣、五味、升降浮沉、有毒無毒等。四氣是指寒、熱、溫、涼，五味是指辛、甘、酸、苦、咸;其中苦寒藥多用于清熱、瀉火、解毒，但是久服易傷元?dú)?，容易損傷脾胃功能。如日常服用的板藍(lán)根，藥性苦寒，屬于清熱解毒的藥品，對(duì)于體質(zhì)較強(qiáng)、易上火的人群療效較好，但如果患者本身屬于虛寒體質(zhì)，面色發(fā)黃且經(jīng)常拉肚子，則不宜久服，否則會(huì)因其苦寒傷胃，引起胃痛、怕冷、食欲不振等癥。此外，市場上流行的減肥養(yǎng)顏類中藥制劑，大多含有大黃等藥物，而大黃性味苦寒，更不宜久服，否則不但損傷脾胃，還可引發(fā)黑腸病、腎結(jié)石等病癥。

6大中藥香體秘方

不知道大家對(duì)于“體香”這個(gè)詞有沒有一個(gè)概念，體香是不同于那種“外在”的香氣，它是由人體自身所散發(fā)的一種香味，并且可以終生散香。那么如何才能讓自己身體散發(fā)體香呢？其實(shí)我們可以通過一些中醫(yī)養(yǎng)生的方法來給自己“造出”體香，一起來看看吧。

想要香體 先要祛除濁氣

說到中醫(yī)養(yǎng)生“造香”，可能在我們腦袋里面的第一印象就是《紅樓夢(mèng)》中薛寶釵使用過的“冷香丸”。

這個(gè)原料來源極為難得，將春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各十二兩收集研磨，加上“雨水”那天的雨水、“白露”那天的露水、“霜降”那天的霜，“小雪”那天的雪各12錢調(diào)勻，再混合蜂蜜、白糖，做成龍眼大的丸子，藏在梨花樹下，需時(shí)用黃柏水調(diào)和服用。服用之后能讓身體散發(fā)出幽香，但是，它的功效主要是清除體內(nèi)的胎毒，香體只是一個(gè)“意外收獲”。

黃小芬表示，按照傳統(tǒng)觀念，中藥香體方主要是通過藥物，調(diào)理身體的氣血運(yùn)行，祛除體內(nèi)的痰濕濁氣，讓皮膚更加紅潤光滑;或者是有些藥物確實(shí)有芳香物質(zhì)，服用后經(jīng)過新陳代謝，將香氣從身體散發(fā)出來。但總體上來說，體香不僅僅是一種身體狀態(tài)的反應(yīng)，它是整個(gè)身體機(jī)能健康運(yùn)轉(zhuǎn)的一個(gè)表現(xiàn)，所以，想達(dá)到體香的目的，要先祛除身體的濁氣，讓氣血充盈，經(jīng)脈功能正常。

此外，想要通過服用中藥來“造香”的話，一定要注意所配的中藥一定要根據(jù)自己的身體特點(diǎn)或需要來進(jìn)行選擇。下面是不同的人群適用的不同的方子。

肺胃有熱致身臭者：如意方

《醫(yī)心方》中記載，如意方制法為：甜瓜子、松樹根及大棗、炙甘草等份，共同研成細(xì)末，存貯。每次服用6~9克，能夠清熱除臭香身。一般服用20天后即有效果，30后則身體香，100天后衣服、床幃均有香氣。尤其適用于肺胃有熱或下焦?jié)駸崴鸬纳沓簟?/p>

有汗臭者：貴人挹汗香方

此方出自《必用全書》，是一種操作比較簡單的方子。用丁香40克，川椒60粒。先將丁香研成細(xì)末，川椒打碎，然后把兩味藥物混合拌勻，用絹袋盛裝，佩戴于胸前，能絕汗臭、香身，適用于體有汗臭者。

有狐臭者：治狐臭方

治狐臭方是中醫(yī)養(yǎng)生保健《本草綱目》中的方子，重點(diǎn)是祛除身體的臭氣，對(duì)增加香氣作用不是很大。方法簡單易行：將小龍眼核6個(gè)與胡椒14粒研成細(xì)末，遇腋汗出時(shí)即用藥擦腋下，能除狐臭。

無疾病者：香身散

這里說提到的香身散其實(shí)是來源于《備急千金翼方》。它的主要材料有冬瓜子30克、松根白皮30克、大棗30克，然后每次用酒送服1克左右，每日2次，能香身辟穢。比較適合那些無病有病之人，平時(shí)服用香身，辟臭氣。

既欲香身又想美膚者：香身丸

香身丸制作起來比較復(fù)雜，參與的藥物眾多，不宜操作。用大棗肉(大棗去核)100克，肉桂100克，冬瓜仁100克，松樹皮500克，白蜂蜜1000克。先將棗肉研成棗泥;將肉桂、冬瓜仁、松樹皮(兩層白皮，不用外層粗皮)研極細(xì)末，與棗泥相拌，加蜂蜜做成蜜丸，如龍眼大。每日早晚各服2~4丸，久服能香身、美容、白嫩肌膚。適于長期服用，使身體散發(fā)自然香氣，并使皮膚潔白，容顏紅潤光澤。

還有一種簡單的方法可以達(dá)到香身的目的。用五種藥物泡茶喝、做成丸劑服用或者洗浴皆可。這五種藥物為：木香、蒼術(shù)、丹皮、丁香、五加皮、茉莉。泡茶時(shí)，各5克沖飲，半月開始有效;做丸劑時(shí)，各50克為細(xì)末，用生蜂蜜200克攪拌做丸，丸重2克，每天一次4丸;洗浴的話，每次各20克煎水500毫升，沖進(jìn)盆池泡澡1小時(shí)，一周2次。

“因?yàn)橹兴幭泱w操作起來比較麻煩，而且現(xiàn)在香水已經(jīng)普及，很少有人用中藥香體了。”黃小芬提醒，中藥香體并不能產(chǎn)生濃烈的體香，至于效果如何，還要看各自的身體狀態(tài)。

怎樣讓自己有體香

首先，要勤洗澡，這個(gè)不用多說，大家都知道吧，沒有哪個(gè)MM或者GG是每天不洗澡還一身香氣的，如果是泡澡的話，還可以在水里加一點(diǎn)小蘇打，小蘇打可以殺死制造臭味的細(xì)菌。

沐浴露的選取也很重要，盡量選香味十足而且可以留香的。有些沐浴露聞著就覺得臭，洗完之后還想有體香就不可能了，大部分花香的沐浴露在洗澡之后都有留香的功能。身上的香氣久久不會(huì)散去。

浴后擦干身體，然后用爽身粉拍到在身上，腋下擦些專用的體香劑，噴霧的或者走珠的都行，小翔就用走珠的。

愛出汗的人建議適量使用一些“止汗劑”，因?yàn)轶w臭很大一部分原因是因?yàn)楹挂?。不過這個(gè)小翔建議要適量，因?yàn)槌龊故且环N自然的體循環(huán)。長期阻礙會(huì)不太好。

出門時(shí)可以適量噴些香水，香水記得不要太濃郁，否則會(huì)引起旁人的反感，香水可以增加香味，但是要和自己的穿著、打扮要搭配合理。

保持心情愉快。研究表明，當(dāng)一個(gè)人生活愉快、心情舒暢時(shí)，臭味物質(zhì)生成減少，而丁酸酯、賴氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出來的汗富有“香味”。即使平時(shí)有汗臭的人，此時(shí)臭味也可以大大減輕。所以注意控制你的情緒，保持放松的狀態(tài)，如果你有充足的時(shí)間，最好定期進(jìn)行積極休息、沉思或瑜伽。

結(jié)語：中醫(yī)是我國的國粹，在美容、瘦身、治病等很多地方有顯著的效果。如果你身體中有難聞的溫度，不妨試試用一些秘方來祛除哦，說不定還能夠達(dá)到香體作用。如果你覺得本文對(duì)你有幫助的話，不妨收藏下吧。