日常生活中，因為各種各樣的原因，總會造成我們的臉部皮膚比較油膩，還會出現(xiàn)許多小痘痘粉刺什么的，這會讓我們的臉部皮膚變得慘不忍睹。那么，臉上出油怎么辦？臉上長痘痘怎么辦？臉上長痘痘怎么調(diào)理？

臉上出油長痘怎么辦

一、零食及甜品不許碰

薯片、雪糕、可樂、餅干、甜甜圈之流，它們都是誘惑你嘴巴的糖衣炮彈。如果實在嘴饞吃個果凍都比這些好，現(xiàn)在超市里有買滋補的甜品還是挺不錯的，冰糖銀耳，龜苓膏什么的還是要經(jīng)常吃。

二、正確的洗臉

洗臉正確等于免費美容，反之則是在毀容！比如毛巾一點要定時清理，偷懶的辦法是每月?lián)Q，反正我是這樣子滴，煮毛巾從來沒是試過，想想太麻煩還是破點財吧，比起幾百塊化妝品這點投資就是小巫見大巫拉，而且現(xiàn)在賣場里的毛巾都是一打一打銷售的，買便宜的經(jīng)常換也就不覺著心疼拉。洗臉?biāo)疁囟冗m中就可以了，最后一定要記得敷在臉上些時間，管用的。

三、不用化妝品

化妝品的作用是清潔和滋養(yǎng)，受傷的皮膚是不能滋補的，它需要休息。最好的處理辦法就是什么東東都不用，如果冬天實在太干建議用些清爽的乳液。等皮膚出于健康狀態(tài)后再用化妝品保養(yǎng)，否則是養(yǎng)痘痘！

四、選擇合適的潔面產(chǎn)品

潔面產(chǎn)品要選擇溫和的配方，泡沫潔面和磨沙潔面是大忌。很多MM都喜歡用泡沫潔面乳來洗臉，使用時的體驗確實很舒服，但是它的強力潔面把皮膚正常油脂都洗去了，往往洗好以后更干更油。磨沙型的就更不能用拉，本來就是受損的皮膚，不是往傷口撒鹽嗎？

五、保持愉快心情

保持心情愉悅可能是治本最關(guān)鍵的一步，沒有良好的心態(tài)你的臉色和表情會越來越讓人倒胃口的，臉上冒幾顆痘痘有時還挺可愛的，但老是繃著臉皮膚在光滑細膩也沒有用拉，保持微笑嘴角上翹。

六、保持足夠的睡眠

包括每天八小時的充足睡眠，以及每天8杯200ml的純凈水和礦物質(zhì)水。女人是水做的，這個道理個個都懂，充足的水分補給和睡眠，能夠促進身體內(nèi)環(huán)境平衡，以及內(nèi)分泌正常，讓心臟壓力得到緩解，從而減少甚至消除臉上的痘痘。

七、少吃刺激性食物

刺激性食物包括煙、酒、咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物，以及各種辛辣調(diào)味品，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

祛痘的方法

一、胡蘿卜汁消粉刺

材料

1000g胡蘿卜、8片桃樹葉。

做法

1、準(zhǔn)備好的適量的胡蘿卜洗凈，放入榨汁機中榨汁備用。

2、然后將準(zhǔn)備好的桃樹葉放入鍋中加上熬成400ml汁液。

3、最后混合蘿卜汁攪勻，每天用這個汁液洗臉三次，一日一劑，堅持使用三天，就可以消除粉刺痘痘。

二、綠豆消痘

材料

100g綠豆，清水適量。

做法

1、將綠豆磨粉，在綠豆粉中，加上適量的溫開水調(diào)和。

2、一同攪拌成糊狀，做成綠豆霜，將其裝入一個干凈的容器中。

3、在每晚臨睡前，把綠豆霜涂擦在長痘痘的地方，堅持10-20分鐘。每天使用，1-2個月左右青春痘明顯改善。

三、杞子治痘

材料

準(zhǔn)備適量的枸杞。

做法

1、準(zhǔn)備好新鮮的枸杞洗凈，然后放入榨汁機中打爛取汁。

2、就如同平時涂抹面霜一樣，把汁液均勻的涂抹在面部，每天涂1-2次，大概7-10天左右，青春痘就有明顯的減少。

四、白果消痘

材料

準(zhǔn)備適量的白果。

做法

1、準(zhǔn)備好新鮮的白果，然后去掉外殼。

2、直接用白果在長痘痘的位置輕輕的來回涂擦，邊擦邊削去用過部分。

3、每天使用1-2顆，使用時間是每晚臨睡前。一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。

結(jié)語：不管做什么，保持充足的睡眠是我們對待每一天的最好方法;無論發(fā)生什么，生活總是要繼續(xù)的，所以為什么不微笑對人呢？做到這兩點，再少吃刺激性的食物，一般情況下就不會有痘痘了，不過有痘痘也別急，可以試試本文提供的幾個小方法哦。